Какая группа крови самая редкая

image

Переливание крови нередко спасает жизнь человека. Но чтобы процедура действительно помогла, а не навредила, необходимо соответствие группы и резус-фактора крови у реципиента и донора.

Выделяют четыре типа этой биологической жидкости. Среди них есть и самая редкая группа крови у человека, и наиболее часто встречающаяся.

Как определяют группу и резус

В начале 20 столетия ученые разработали условную классификацию по группам от 1 до 4, каждая из которых разделяется на два подвида – отрицательная или положительная – в зависимости от резус-фактора.

Отличие заключается в содержании на поверхности красных кровяных телец специфических белков – агглютиногенов А и В, чье присутствие влияет на принадлежность плазмы конкретного человека к определенной группе.

image

Если антиген D в наличии, то резус положительный (Rh+), отсутствует – отрицательный (Rh-). Такое разделение позволило производить безопасное переливание, а вот ранее процедура часто заканчивалась летальным исходом из-за непринятия организмом больного донорского материала.

Факторы, определяющие группу

Содержание эритроцитов, белков влияет на группу крови человека. Реакция агглютинации – обнаружение в исследуемой плазме антигенов А, В с помощью сывороток – определяет принадлежность плазмы к той или иной группе по принятой системе классификации (АВ0).

В России действует обозначение:

  • первая – 0 (ноль), или I, антиген отсутствует;
  • вторая – А, или II, находится только антиген А;
  • третья – В, или II, имеется только антиген В;
  • четвертая – АВ, или IV, в наличии оба антигена А и В.

Закладывается группа крови на генетическом уровне, путем передачи антигенов А, В потомству.

Принцип классификации

За многовековую историю тип плазмы сформировался в результате естественного отбора, когда людям приходилось выживать в различных климатических условиях. По мнению ученых, первоначально существовала только 1 группа, ставшая родоначальницей остальных.

  1. 0 (или I) – самая распространенная, присутствовала у всех первобытных людей, когда предки питались тем, что дала природа и удалось добыть – насекомыми, дикими растениями, частями животной пищи, оставшимися после трапезы крупных хищников. Научившись охотиться и уничтожив большую часть животных, люди стали переселяться из Африки в Азию, Европу, в поисках лучших мест для проживания и пропитания.
  2. А (или II) возникла в результате вынужденных миграций народов, появления потребности поменять образ существования, необходимости учиться приспосабливаться жить в обществе себе подобных. Люди смогли приручить диких животных, занялись земледелием и перестали употреблять сырое мясо. В настоящее время большинство ее обладателей проживает в Японии и Западной Европе.
  3. В (или III) образовалась в процессе слияния популяций, приспособления к меняющимся климатическим условиям. Впервые появилась у расы монголоидов, которые постепенно перемещались в Европу, заключая смешанные браки с индоевропейцами. Чаще всего ее носители встречаются на территории Восточной Европы.
  4. АВ (или IV) – самая молодая, возникшая около 1000 лет назад не в результате изменения климата и условий существования, а из-за смешения монголоидной (носители 3 типа) и индоевропейской (носители 1 типа) рас. Она получилась как результат слияния двух разных видов – А и В.

Группа крови передается по наследству, правда, не всегда у потомков совпадает с родительской. Она остается неизменной на протяжении всей жизни, даже переливание или пересадка костного мозга не способны изменить ее вид.

Редкая и часто встречающаяся кровь

Наиболее часто в любой стране встречаются люди, обладающие 1 и 2 типом, на их долю приходится 80–85% населения, у оставшейся части имеется 3 или 4 группа. Виды отличаются один от другого биологическими особенностями, присутствием отрицательного резус-фактора либо положительного.

Национальная и расовая принадлежность задает наличие определенного вида плазмы.

У европейцев, жителей России преобладает 2 положительная, на Востоке – третья, у представителей негроидной расы доминирует первая. Но в мире IV считается самой редкой, в единичных случаях встречается четвертая отрицательная.

Большинство жителей планеты обладают положительным резусом (почти 85% европейского населения), и 15% имеют отрицательный. В процентах у жителей азиатских стран резус В«Rh+В» встречается в 99 случаев из 100, у 1% – отрицательный, у африканцев – 93% и 7% соответственно.

Наиболее редкая кровь

Многих людей интересует, редкая или нет у них группа. Можно узнать это из приведенной таблицы, сравнив собственные данные со статистическими:

Группа крови

Как часто встречается, %

IV

В пределах 5-6

III

15 – 20

II

30 – 40

I

40 – 50

Как видно из рейтинга, наименее встречающаяся – четвертая, причем людей с отрицательным резусом при данной крови насчитывается не более 1% на всей планете.

По данным статистики, к редкой относится и первая отрицательная, ее носителей менее 5% населения Земли. На третьем месте по редкости – вторая отрицательная, встречающаяся у 3,5% жителей. Очень нечасто попадаются обладатели третьей отрицательной – 1,5% во всем мире.

Учеными не так давно, в 50 г. 20 столетия, был обнаружен еще один тип, названный В«бомбейским феноменомВ», потому как выявлен он был впервые был у жителя г. Бомбей (в настоящее время г. Мумбаи).

Отсутствие антигенов А, В задает сходством с первой группой, но в ней не имеется и антигена h, либо он присутствует в слабо выраженной форме.

На Земле подобный тип встречается в пропорции 1:250 000, в Индии это происходит значительно чаще: 1:8 000, т. е. один случай на 250 000 и 8 000 жителей соответственно.

Уникальность IV группы

Помимо того, что она является редчайшей в мире, группа и по наследству передается лишь в половине случаев и то, если оба родителя ее носители. Если же только у одного из них тип АВ, то лишь в 25% случаев его наследуют дети. Зато потомство получает от родителей 2, 3 группу в 70 из 100 случаев.

Жидкость АВ имеет непростой биологический состав, антигены нередко схожи со 2 или 3 типом, иногда она являет собой их комбинацию.

Главная особенность этой крови заключается в том, что при использовании для донорства она подходит только пациентам, имеющим ее же. Никому другому она не годится для переливания независимо от резус-фактора.

Донорство

Если пациенту требуется переливание, обязательно выясняется, какая группа у него и резус-фактор, так как от этого зависят здоровье и жизнь больного. Например, биоматериал I группы допускается использовать для любого человека, II – для людей со второй и четвертой, III – носителям третьей или четвертой.

Людям с типом крови АВ разрешается переливать любой вид, совпадающий по резусу. Самым универсальной считается тип 0 с отрицательным резусом, подходящий для переливания любому человеку.

Жидкость с резусом В«-В» подходит и для людей, имеющих его положительное значение, но в противоположной ситуации переливание делать нельзя.

Сложность для донорства представляют люди, обладающие В«бомбейскимВ» типом, которым подходит только такой же. Никакого другого организм не примет, зато им можно быть донорами для носителей любой группы.

Каждому человеку важно знать собственную группу крови и ее резус, так как в критической ситуации эти сведения необходимы для спасения жизни – собственной и того, кому требуется помощь.

Просмотров: 131440 Автор: Мария Николаева Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, практикующий врач. Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, лучше обратитесь к своему лечащему доктору. Все материалы на сайте носят ознакомительный характер! Ольга 31 мая 2018 в 02:30

У меня вторая группа крови, резус отрицательный, у мужа 3-я, положительный, дочь родилась с четвертой группой, положительной.

Алла 22 ноября 2018 в 22:42

Интересно, при беременности дочерью определили вторую положительную группу, а когда начала сдавать донорскую, почему-то оказалось, что у меня первая отрицательная. Так может у меня Бомбейская?

Елена. 16 декабря 2018 в 22:23

У моего папы 2 положительная, у мама 1 положительная, а у меня 4 отрицательная. Правда, у маминого родного брата тоже 4 отрицательная.

семён 6 января 2019 в 04:03

Значит твой папа, твой дядя.

Анастасия 7 февраля 2019 в 21:47

У меня первая отрицательная, у моего папы 4 положительная, а у мамы 3 отрицательная.

дарья 13 февраля 2019 в 19:20

И угораздило же меня иметь IV группу да еще и резус отрицательный. Теперь понимаю, почему в больнице у врачей делаются круглые глаза, когда я называю свою группу и резус. Бррр…аж самой жудко стало.

Евгения 13 февраля 2019 в 22:55

Если у одного из родителей резус фактор отрицательный, у детей может быть любая группа крови. У моего отца вторая отрицательная, у мамы третья положительная, а у меня с братом – 4 отрицательная. У моих детей вторая положительная и третья положительная, учитывая, что отец детей имеет вторую положительную.

Джасур 25 февраля 2019 в 09:13

У меня 1-я отрицательно это редкость?

Владимир 2 марта 2019 в 10:13

у меня 4 положительная.

Анастасия 28 марта 2019 в 21:29

Оу, у моей мамы 4 отрицательная, а у папы вроде 2 положительная.

Ренат 4 апреля 2019 в 22:47

У меня 4 отрицательная. Это редкость?

Вероника 6 апреля 2019 в 12:46

У меня 4 отрицательная.

Станислав 9 апреля 2019 в 00:17

У меня третья негативная, у жены – вторая негативная, а у ребенка – четвертая негативная.

Ирина 20 апреля 2019 в 19:00

У родителей группа крови 1 и резус отрицательный. Почему у меня 3 отрицательная?

Тина 30 мая 2019 в 18:58

Странно, что 4-ая отрицательная счииается редкой, а даже здесь в комментариях вон их сколько набралось.

Дмитрий 10 июня 2019 в 07:14

А у меня третья минус. И никак не женюсь.рџ�Ћ

Амина 25 июня 2019 в 17:58

У папы 4 отрицательная группа крови. У мамы – 3 отрицательная. У меня – 4 отрицательная.

Денис 26 июня 2019 в 14:44

У меня 4 отрицательная.

Андрей 30 июня 2019 в 23:16

У меня 5. Я человек?

Андрею 19 июля 2019 в 03:18

Ты – Бог!

Ольга 22 июля 2019 в 12:48

Судя по комментариям, “4-” – это не редкость.

Полина 24 июля 2019 в 19:44

У моего папы 4 отрицательная, а у мамы 3 положительная. У меня 4 отрицательная.

Марина 4 августа 2019 в 19:13

У папы и мамы первая положительная). А у меня первая отрицательная.

Пррплоа 7 августа 2019 в 05:31

4+ это же надо так, мне только она и подойдёт, прям голубаярџ�Ѓ.

Людмила 11 августа 2019 в 01:10

Повезло 4-ой группе, им любой может сдать кровь, а вот мне с 1-й отрицательной только такую же, т.е. люди с первой группой – универсальные доноры.

Юрий 13 августа 2019 в 15:50

Есть смысл с группой 4- быть донором? Ведь другому человеку с этой группой можно перелить разные другие группы крови. Или есть случаи, когда необходима именно такая же?

Роман 14 августа 2019 в 21:51

Ну вообще-то вы плохо читали и спутали ее с 1-ой отрицательной, а людям с 4-ой группой подходит любая группа для переливания

Мария 2 октября 2019 в 16:46

Я группы криви родителей не знаю, у моих трёх сестёр 1 положительная, а у меня – 3 положительная, видимо, меня нагуляли!🤔

Виолетта 12 октября 2019 в 19:04

Роман, мне кажется это вы не внимательны. Уникальность IV группы особая: Главная особенность этой крови заключается в том, что при использовании для донорства она подходит только пациентам, имеющим ее же. Никому другому она не годится для переливания независимо от резус-фактора.

светлана 15 октября 2019 в 13:35

Судя по комментариям, (4-) не такая уж и редкая оказывается))))

Крендель 18 ноября 2019 в 10:59

Расхвастались как дети малые, как будто что то значительное сделали.

Павлик 18 ноября 2019 в 11:00

Света да.

Эля 19 декабря 2019 в 11:33

А может быть такое, что у родителей 2+, а у меня 1+? Точнее у всей семьи 2+ ,т.е и у брата с сестрой.

Виталик 27 декабря 2019 в 09:46

Вы как дети раскудахтались тут.

Мария 7 февраля 2020 в 08:20

У меня 4 отрицательная.

Ксюша 18 марта 2020 в 16:46

4+, группа как у Иисуса Христа.

Николай 5 апреля 2020 в 17:45

Всем у кого группа 4- предлагаю дружить, мы с вами одной крови.

Михаил 9 апреля 2020 в 13:13

У меня 1-я отрицательная.

Татьяна 11 мая 2020 в 18:29

Я и не знала что 4 такая редкая как почитала она у многих у моего мужа тоже 4, а я с 1 положительной, от родителей с 1 группой, только у мамы резус отрицательный.

Владимир 15 мая 2020 в 17:35

У меня оба родителя 4 группы и нас четверо детей у всех четвертая группа группы, лично у меня 4+.

06:41 17.10.2020 (обновлено: 10:12 17.10.2020) © Фото : NIAID-RML Читать ria.ru в МОСКВА, 17 окт – РИА Новости. Наименьшему риску заражения коронавирусом подвержены люди с группой крови AB0 (первая группа), от этого же зависит тяжесть течения болезни, об этом говорится в результатах двух исследований, опубликованных в журнале Blood Advances, с ними можно ознакомиться на портале MedicalXpress. Датские специалисты сравнили данные свыше 473 000 человек, протестированных на CoViD-19. Среди сдавших положительный тест оказалось меньше пациентов с группой крови AB0 (первая группа) и больше с A (вторая), B (третья) и AB (четвертая). Ученые объясняют это тем, что первая группа крови не содержит антигенов эритроцитов, пропускающих вирус в организм. 9 июля 2020, 17:21 Ученые обнаружили 28 нейтрализующих коронавирус антител Другое исследование охватило 95 тяжелобольных пациентов, госпитализированных в Канаде. Наличие группы крови А или АВ повышало вероятность осложнений, которые требуют интенсивной терапии и искусственной вентиляции легких. Ранее исследователи из Китая, США и Ирана пришли к выводу, что люди со второй группой крови чаще других умирают от вызванных коронавирусом осложнений. Чуть реже умирали пациенты с третьей и четвертой группами, а наименее уязвимыми к COVID-19 ученые также назвали людей с первой группой крови. 6 июля 2020, 15:14 Найдены мутации, повышающие риск гибели от COVID-19

Существует множество классификаций, разделяющих кровь на группы. Все они разработаны с учетом различных антигенов и антител – мелких частичек, которые либо прикреплены к мембране эритроцитов, либо свободно плавают в плазме.

Первые эксперименты по переливанию крови чаще всего заканчивались смертью пациента. Все дело в том, что тогда люди не имели ни малейшего понятия о группах крови. На сегодняшний день самыми распространенными классификациями являются система АВ0 и система резус-фактора.

По системе АВ0 кровь классифицируется так:

  • 0 – первая,
  • А – вторая,
  • В – третья,
  • АВ – четвертая.

От чего зависит редкость группы крови?

Редкость групп крови, как и много других особенностей нашего организма, зависит от естественного отбора. Дело в том, что на протяжении всей двухмиллионной истории человечества, людям приходилось приспосабливаться к новым условиям существования.

Сменялся климат, появлялись новые болезни, с ними развивалась и наша кровь. Самая старая и распространенная группа – первая. Ученые считают, что именно она была первоначальной, и от нее пошли все известные на сегодняшний день группы.

Редкие группы появились значительно позже, поэтому они не так распространены в популяции.

Какая группа встречается реже всего?

В мире лидером по редкости является 4 отрицательная группа крови. Несмотря на распространенное мнение, 4 положительная встречается примерно в 3 раза чаще. Людей с ней больше, чем владельцев крови 3 отрицательной группы.

Почему именно 4 группа встречается реже всего?

Дело в том, что само ее появление можно считать своеобразным феноменом. Она объединяет в себе свойства двух противоположных типов крови – А и В.

Люди с 4 группой крови имеют сильную иммунную систему, которая легко приспосабливается к условиям окружающей среды. По меркам биологии именно эта группа является наиболее сложной.

Кровь такого типа появилась всего пару тысяч лет назад. На данный момент она самая востребованная на любой станции переливания крови, так как ее носителей до сих пор не так уж много.

Самая молодая и редкая группа – четвертая

Какая кровь встречается чаще всего?

Самая распространённая кровь первой группы (или нулевая по классификации АВ0). Вторая встречается немного реже.

Третья и четвертая считаются редкими. Общий процент их носителей в мире не превышает 13 – 15.

Самые часто встречающиеся типы(1 и 2) возникли еще на заре человечества. Их носители считаются наиболее подверженными аллергиям различного происхождения, аутоиммунным процессам и другим заболеваниям. Кровь этого типа мало изменилась на протяжении сотен тысяч лет, поэтому считается наименее приспособленной к современным условиям.

Процентное соотношение типов крови определяет и резус-фактор. Положительный встречается намного чаще, чем отрицательный. Даже 1 отрицательная группа, являющаяся лидером среди негативных типов крови, встречается у 7 % людей.

Распределение крови по группам зависит также от расы. У человека монголоидной расы кровь будет положительной по резусу в 99% случаев, в то время как у европейцев позитивный резус составляет около 85%.

Европейцы – самые частые носители 1 группы, африканцы – 2, среди азиатов наиболее распространена 3.

Группы крови: распространенность в процентах

Как показывает статистика, различные виды крови очень различаются по распространенности в мире. Людей с группой 0 можно найти без особого труда, а кровь типа АВ является по-своему уникальной.

Следующая таблица поможет вам окончательно понять, какие из групп самые распространенные, а какие встречаются гораздо реже:

Группа и резус-фактор Насколько распространена
0+ 40%
0- 7%
А+ 34%
А- 6%
В+ 8%
В- 1%
АВ+ 3%
АВ- 1%

Рейтинг групп крови в России возглавляет вторая, после нее наиболее распространенной является 3, и лишь потом идут 1 и 4 группы.

Кому стоит сдавать кровь на донорство?

Медицинские источники говорят о том, что всегда предпочтительно переливать человеку кровь именно той группы, носителем которой он является. Поэтому очень важно, чтобы в банках крови были все её виды.

Главное правило переливания крови – людям с положительной отрицательную кровь перелить можно. Если сделать наоборот, человек, который нуждается в переливании, умрет. Это обусловлено биологическими особенностями системы антиген-антитело.

Хотя 1 и считается редкой, но ее уникальность в том, что в экстренных случаях таким людям можно перелить кровь любого типа при условии совместимости резус-факторов. В то же время другие виды крови не настолько универсальные.

Группу АВ можно переливать только людям с аналогичным типом крови.

Не важно, какая у вас кровь, сдав ее для донорства, вы поможете спасти жизнь человека. Самая дорогая и востребованная кровь имеет отрицательный резус. Если вы входите в 15% людей, являющиеся его носителем, обязательно задумайтесь над возможностью стать донором. Периодическая сдача крови – это не только благотворительность, но и способ улучшить функциональное состояние своей кроветворной системы.

Влияние группы крови на здоровье человека. От каких болезней она может защитить или спровоцировать развитие рака.

Дата эфира: 26 марта 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Андрей Продеус

Существует всего 4 группы крови, которые отличаются друг от друга наличием или отсутствием специфических белков на поверхности клеток крови.

  • 1 группа крови обозначается O(I), при такой группе крови у человека нет специфических белков
  • 2 группа крови обозначается A(II), при такой группе крови у человека есть только белки группы А
  • 3 группа крови обозначает B(III), при такой группе крови у человека есть только белки группы B
  • 4 группа крови обозначает AB (IV), при такой группе крови у человека есть и белки группы А, и белки группы B

Японцы относятся к разным группам крови, как к гороскопу, то есть они считают, что:

  • люди с первой группой крови решительные и самоуверенные,
  • со второй группой крови – надежные и замкнутые,
  • третья группа крови – ум и честолюбие,
  • четвертая группа крови – уравновешенность и рациональность.

Исследования показывают, что у людей с различными группами крови, есть предрасположенность к тем или иным болезням.

Первая группа крови

1) Исследования показывают, что люди с первой группой крови меньше склонны к инфаркту миокарда, стенокардии и коронарным заболеваниям.

2) Печень людей с первой группой крови вырабатывает немного холестерина, поэтому в их крови мало липопротеидов низкой плотности.

3) У людей с первой группой крови довольно высок риск появления рака толстого кишечника, поэтому им необходимо, начиная с 45-50 лет, проходить колоноскопию 1 раз в 3 года.

Вторая группа крови

1) У женщин со второй группой крови имеют значительно выше шансы рожать детей и дольше оставаться в состоянии возможности рожать детей. Это связано с тем, что у женщин с такой группой крови обычно больше яйцеклеток в яичниках, чем у женщин с другими группами крови.

  1. У людей со второй группой крови повышен шанс появления рака желудка, а также повышен шанс появления предраковых состояний: гастрита, язвы и так далее. Поэтому людям с такой группой крови необходимо периодически проходить гастроскопию и обследование на хеликобактер пилори.

Третья группа крови

1) У людей с третьей группой крови сами низкие риски появления рака желудка.

2) Люди с третьей группой крови имеют высокие риски появления рака поджелудочной железы. Поэтому им необходимо периодически проходить УЗИ органов брюшной полости.

Четвертая группа крови

1) У женщин с четвертой группой крови низкий риск появления рака молочной железы.

2) У людей с четвертой группой крови увеличен риск появления рака почки. Поэтому им необходимо периодически проходить УЗИ органов брюшной полости.

3) Людям с такой группой крови важно отказаться от курения и им нужно не забывать контролировать свое давление.

Группа крови здорового человека остается неизменной на протяжении всей его жизни, так же как и отпечатки пальцев. Группа крови — это своеобразный идентификатор личности, который передается от родителей к детям. При этом группа крови — категория более древняя, чем раса, а самое главное различие между людьми нашей планеты состояит не в этническом происхождении, а в составе крови.

1. группа крови — 0

Сильные стороны:

Диета по группе крови I — высокопротеиновая (мясоеды).

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб — ржаной, в огранич. колич.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу — можно.

Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Мари-нады, кетчуп.

Напитки:

Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса — очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание.

Специальные рекомендации:

I. Программа понижения веса.

Для типа «0» основная проблема — пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:

III. Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).

2. группа крови — А

Сильные стороны:

Диета по группе крови II — полное вегетарианство.

Спокойные и сосредотачивающие — йога, тай-цзы.

Специальные рекомендации для типа А:

I. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока. Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способство-вать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний — слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.

II. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать: все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.

III. Молочные продукты — ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка — соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).

IV. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад.

3. группа крови — В

Сильные стороны:

Диета по группе крови III — смешанная (сбалансированная). «Кочевники» всеядны.

Хорошо:

Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи.

Специальные рекомендации для типа В:

Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате — усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы — понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом — результат будет драматичным.

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес — уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.

4. группа крови АВ

Сильные стороны:

Эта диета по группе крови IV — умеренно-смешанная диета.

Мясо — баранина, кролик, индейка. Рыба, кроме морепродуктов. Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), Тофу — соевый творог. Бобовые — умеренно. Оливковое масло, масло тресковой печени. Орехи — арахис, грецкие. Крупы (кроме гречневой и кукурузы). Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы). Фрукты (кроме резких и кислых)

Напитки:

Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограм-мированы к потреблению мяса (тип В — всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Витужкова Елена Олеговна
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий