Как правильно понизить давление в домашних условиях

13 декабря 2018

В этом случае снижается риски развития гипертонического криза и улучшается общее состояние здоровья.

Самые эффективные природные продукты от высокого давления. ТОП-5

Представленные ниже продукты не самые дешевые, но обладают доказанным гипотензивным действием.

image

Сырой миндаль

Существенно снизить высокие показатели АД можно, съев всего небольшую горстку сырого (не жареного) миндаля. Для лечения гипертонии этот вкусный и полезный продукт используется следующим образом: замачивается в холодной воде, затем вода сливается и доливается свежей. Перед применением кожуру следует снять.

Перец чили

Этот острый перец эффективно снижает АД и может успешно использоваться при лечении высокого кровяного давления в качестве специи к блюдам. Отлично расширяет кровеносные сосуды, активизирует кровообращение и снижает показатели АД.

Кокосовое молоко

В супермаркетах сейчас есть в наличии этот продукт, который весьма полезен при высоком давлении и атеросклерозе сосудов. Исключив коровье молоко и перейдя на кокосовое можно улучшить состояние здоровья и предотвратить гипертонические кризы.

Какао

Невероятно полезный для гипертоников природный продукт, при условии его высокого качества. Содержит целый ряд ценных веществ, улучшающих кровообращение и стабилизирующих АД, а также успокаивающих нервную систему.

Куркума

Еще одна ценная специя, полезная для гипертоников. Лечебные свойства доказаны современной медициной, это устранение воспалений, снижение показателей АД, очищение крови, активизация кровообращения и многое другое. Есть только одно условие – умеренное использование продукта.

Конечно, это не все продукты, полезные людям с высоким кровяным давлением. Однако воспользовавшись советами специалистов по питанию, а также принимая качественные гипотензивные препараты и БАДы из аптек Столички, вы сможете контролировать гипертонию.

20 Ноября 2015

Мифы о гипертонии

Алексей Утин, журнал «Здоровье» № 10-2015 Гипертония – заболевание коварное. Вроде ничего не болит, но она может укоротить жизнь на 10-20 лет. И женщины в период менопаузы – в группе риска. Почему и что с этим делать?  Тихо-тихо Головная боль, повышенная раздражительность, тошнота беспокоят большинство гипертоников только на начальных стадиях заболевания. Дальше «нехорошо» бывает только во время гипертонических кризов. А раз ничего не болит, внимания на гипертонию не обращают. А зря. Основной причиной смертности в мире являются сердечно-сосудистые заболевания. От них, по данным Американской ассоциации сердечных заболеваний, умирают чаще, чем от рака, Альцгеймера и несчастных случаев, вместе взятых. А гипертония, в свою очередь, эти заболевания провоцирует. По данным последних исследований, у гипертоников в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца, а инсульты случаются в 7 раз чаще, чем у тех, чье давление в норме. Дело в том, что повышенное давление травмирует сосудистую стенку, в ней начинает откладываться холестерин. Это приводит к быстрому старению сосудов, и, следовательно, ранним инфарктам и инсультам. С точки зрения биологического возраста гипертоники старше, чем их одногодки с нормальным и тем более пониженным давлением. Не зря гипертонию называют «тихим убийцей».

Правило 40% 

40% гипертоников знают о своей болезни. Из них 40% принимают лекарства. 40% тех, кто принимает лекарства, принимает их правильно и в правильных дозах. То есть всего 6,4% гипертоников получают адекватную терапию! 

Слово о гендере С каждым годом гипертоников становится все больше. Причем, что интересно, до последнего времени считалось, что гендер не имеет особого значения в развитии гипертонической болезни. Более того, до 80% участников научных исследований гипертонии – мужчины. Однако выясняется, что отличия все же есть. И жизнь женщины с точки зрения рисков гипертонии четко делится на 2 этапа. Первый – до менопаузы. В этот период женские гормоны надежно защищают сердце и сосуды, поэтому шансы заболеть у женщин в целом ниже, чем у мужчин (при условии, что нет метаболического синдрома). Второй этап – менопауза. В это время, за считанные месяцы, по причине снижения выработки эстрогена и повышения в крови андрогенов, гендерные преимущества теряются. Более того, к 59 годам женщин-гипертоников становится даже больше, чем мужчин. Кстати, подсчитано, что к 2025 году в мире 793 миллиона женщин будут страдать гипертонией. Очень часто в менопаузу повышенное давление сочетается с лишним весом и предиабетом. Такое состояние называется менопаузальным метаболическим синдромом. Он еще больше увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кто виноват Гипертония, или артериальная гипертензия – повышение давления от 139/89 мм рт. ст. и выше, зарегистрированное не менее двух раз у пациента в состоянии покоя. В 95 % случаев – это эссенциальная гипертензия, или, как ее называют в нашей стране, гипертоническая болезнь. Четкую причину заболевания назвать нельзя, обычно тут целый комплекс причин, связанных с наследственностью, образом жизни, вредными привычками, гормональными перестройками и конституцией. В 5% случаев причину можно выявить и (часто, но не всегда) устранить. Эти гипертензии называются симптоматическими. Основным органом, занимающимся регуляцией давления, является почка. Проблемы с сосудами почек, собственно почками или надпочечниками – основная причина симптоматических гипертензий. Также заболевание могут вызывать изменения в щитовидной железе, врожденные и приобретенные аномалии сосудов и сердца. В идеале диагноз «гипертоническая болезнь» должен ставиться только после исключения всех симптоматических гипертензий. Однако если у ваших родственников диагностировалась гипертоническая болезнь, вам больше 30, нет проблем с почками, не бывает резких подъемов давления, скорее всего, у вас гипертоническая болезнь. Назначать или не назначать дополнительные обследования в этом случае, решает врач. 

Степени гипертонической болезни:

I степень: 140–159/90–99 мм рт. ст.

II степень 160–179/100–109 мм рт. ст.

III степень >180/110 мм рт. ст.

Люди в белых халатах Ложноположительные результаты бывают при гипертонии «белого халата». Когда вы видите врача, подсознание вспоминает, как в детстве человек, одетый подобным образом, сделал вам в попу очень болезненный укол. Это является для вас стрессом и давление закономерно повышается. Приходите домой, измеряете давление, а оно совершенно нормальное. В таком случае выходом является суточное мониторирование артериального давления. К телу крепится приборчик, который измеряет давление каждые 20-40 минут в течение суток. Это «золотой стандарт» диагностики гипертонии.  Мифы о гипертонии

  • При гипертонии болит голова. Голова болит в одинаковом проценте случаев у людей с нормальным, повышенным и пониженным давлением. Чаще всего головные боли не связаны с давлением. Чаще всего их, как ни странно, провоцируют заболевания шейного отдела позвоночника. У большинства людей, даже при систолическом давлении за 200, голова не болит. Единственный способ определить артериальное давление – измерять его хоть изредка.
  • За давлением нужно следить очень внимательно. Другая крайность – чрезмерное внимание к показателям давления. Обычно не требуется измерять давление чаще 3 раз в день. Причем делать это нужно в состоянии физического и эмоционального покоя, посидев спокойно перед измерением 10 минут, в теплом помещении. Нет никакого смысла измерять давление сразу после тренировки в зале, или когда вы понервничали, выпили кофе или покурили – у любого человека показатели давления в этих ситуациях повышаются. Если человек начинает измерять давление каждый час или чаще, то это скорее приведет к неврозу, чем поможет справиться с гипертонической болезнью.
  • Электронные тонометры врут. Такой вывод можно сделать, если измерить давление электронным тонометром несколько раз подряд. Мы получим показатели, отличающиеся на 5-10 мм рт. с. Но дело тут как раз в том, что прибор достаточно точен и улавливает малейшие колебания артериального давления. Нужно просто измерить давление 3 раза подряд с интервалом в 2 минуты и вычислить средний показатель. Неточными могут быть показания тонометров, надеваемых на предплечье. Или если ширина плечевой манжеты не соответствует окружности плеча.
  • Давление нужно сбивать. Применение антигипертензивных препаратов короткого действия, для быстрого, но кратковременного снижения давления, приводит к «эффекту качелей», когда артериальное давление в течение суток скачет то вверх, то вниз. Такая терапия не снижает риск инфарктов и инсультов.
  • Если давление нормальное, пить лекарство не нужно. Нормальное артериальное давление поддерживается определенной концентрацией лекарства в крови. Поэтому препарат, прописанный врачом, нужно принимать постоянно, даже если давление нормальное или пониженное. Пониженное давление, кстати, – не повод самостоятельно отменять препарат, нужно обратиться к врачу для коррекции дозы.
  • Как только давление придет в норму, самочувствие улучшится. Если гипертоник многие годы жил с повышенным давлением, то снижение давления до нормальных цифр может привести к головокружению, слабости и сонливости. Это связано с тем, что сосудистая система адаптировалась к высокому давлению, и нормального недостаточно для «хорошего» самочувствия. Это, кстати, самая частая причина отказа от терапии. Надо иметь в виду, что организму нужно 2-3 недели, чтобы адаптироваться к новому режиму работы. Иногда, при слишком высоких показателях давления его снижают в несколько этапов. Сначала до 140 на 90, через несколько недель, когда человек немного привыкнет до 120 на 80.
  • Если врач выписал препарат, а он не помогает, надо искать другого врача. Учитывая индивидуальные особенности организма, реакция на один и тот же препарат у разных людей может быть совершенно разной. Поэтому препараты и дозировка подбираются обычно за 2-3 раза. Пациенту прописывают препарат, он его принимает и параллельно ведет дневник «давление, пульс, самочувствие». Через 2 недели обычно назначают вторую консультацию, для коррекции дозы, если потребуется, или подключения препаратов из другой группы.
  • Пропил курс – и здоров. В лечении гипертонии не бывает курсов. Это хроническое заболевание, в основе которого, чаще всего, лежит генетический дефект регуляции выведения соли из организма. Каждая молекула хлорида натрия задерживает не менее 10 молекул воды в организме, увеличивается объем циркулирующей крови, что приводит к повышению давления. Нашему организму кажется, что давление 160 на 90 для него «нормальное». Чтобы его переубедить, нужно постоянно принимать препараты. Если перестать это делать, давление снова повысится. Соответственно, резко увеличится риск инфарктов, инсультов, снизится продолжительность жизни.
  • Существует «рабочее давление», и оно может быть выше нормы. По данным Фремингемского исследования, при давлении 130-139 на 85-89 (считается нормальным повышенным давлением), риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 2 раза. Нет никакого «рабочего» давления. Этот термин появился из-за путаницы в причинно-следственных связях. Многие считают, что если при давлении 130 на 85 часто болит голова, то это гипертония, то есть «высокое давление». А если у кого-то давление 160 на 100 и ничего не болит, то это такое «рабочее давление». Только вот в первом случае у человека гипертонии нет, и проживет он лет сто. А вот второй случай – настоящая гипертония, со всеми вытекающими последствиями.
  • Нижнее — почечное. Существует стойкое убеждение, что повышение нижнего, диастолического давления связано с почками, вернее с заболеваниями почек. Откуда? — тут я теряюсь в догадках. Давайте разберемся, что такое систолическое (верхнее), а что такое диастолическое (нижнее давление). Если подсоединить насос к раздутой велосипедной камере и представить что насос это сердце а камера это сосуды, то давление в камере, которое будет в момент нагнетания насосом и будет систолическим. А диастолическое давление — то давление, с которым воздух давит на стенки камеры (кровь давит на стенки сосудов) пока насос не действует. Уровень диастолического давления будет зависеть от эластичности стенок камеры. Как правило диастолическое давление больше повышается у людей с избыточным весом и людей, ведущих малоподвижный образ жизни
  • Если гипертония – заболевание наследственное, то давление должно быть повышено и в молодом возрасте, а не только после 40. До определенного возраста генетический дефект регуляции выведения хлорида натрия из организма удается компенсировать за счет других систем регуляции. Но эти системы могут дать сбой, особенно если человек ведет нездоровый образ жизни, много нервничает, не следит за весом, ест слишком много соли.
  • Если вести здоровый образ жизни и похудеть, от гипертонии можно избавиться без таблеток. Изменение образа жизни – основа антигипертензивной терапии. Стоит отказаться от соли, ежедневно проходить 10-15 тысяч шагов, следить за объемом талии (менее 102 см для мужчин и 88 см для женщин), отказаться от курения и перестать злоупотреблять алкоголем.  Однако изолированно, без подключения таблеток, все это поможет только на самой ранней стадии заболевания. В других случаях обязательно сразу назначать антигипертензивную терапию.

В цифрах:

Увеличение систолического давления на 1 мм рт.ст. на 3,3% увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Потеря всего 5% веса помогает существенно снизить артериальное давление.

Каждый дополнительный грамм хлорида натрия повышает давление на 5 мм рт. ст.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru 20.11.2015

Читать статьи по темам:

сердечно-сосудистые заболевания Ошибка в тексте? Выдели ее и нажми ctrl + enterназад 2018-04-30 /upload/resize_cache/iblock/1b8/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/533687b.jpg 2018-04-30 Здоровье Здоровье image <!DOCTYPE html PUBLIC «-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd»>

Виды артериального давления

Артериальное давление возникает за счет воздействия крови на стенки крупных сосудов организма, именуемых артериями. Его показатели зависят от интенсивности сокращения сердечной мышцы и напряжения стенок сосудов.

Артериальное кровяное давление бывает:

  1. Систолическим или верхним. Оно показывает уровень давления крови на стенки сосудов в моменты работы сердечной мышцы с максимальной нагрузкой.
  2. Диастолическим или нижним. Оно дает показатели давления крови во время полной релаксации сердечной мышцы.
Приемлемые показатели давления для каждого человека индивидуальны.и зависят от условий жизни, возраста, специфических свойств организма.

Кровяное давление рассчитывается в миллиметрах ртутного столба и классифицируется на:

  • оптимальное – до 120/80;
  • нормальное – до 130/85;
  • высокое нормальное – до 139/89;
  • гипертония первой степени (мягкая) – до 159/99;
  • гипертония второй степени (умеренная) – до 179/109;
  • гипертония третьей степени (тяжелая; состояние опасно для жизни человека) – свыше 180/110.

Факторы роста кровяного давления

К высоким показателям артериального давления могут привести: эмоциональное перенапряжение, злоупотребление алкоголем и никотином, прием некоторых лечебных препаратов, травмы головы, избыточный вес, заболевания гормональной, сердечно-сосудистой и выделительной системы. У подростков и женщин при беременности также может наблюдаться незначительное повышение давления.

Повышенное атмосферное давление вызывает скачки артериального давления, особенно, если очень жарко на фоне высокой влажности воздуха.

Медикаментозные способы снижения давления

Лекарственную терапию может назначить только доктор, предварительно разобравшись с симптомами и причинами недуга пациента. Он может выписать:

  1. Мочегонные препараты (диуретики). Такие средства, как «Арифон», «Индап», «Верошпирон», позволяют быстро и эффективно понизить давление, не причиняя вреда сердцу и сосудам.
  2. Бета-адреноблокаторы. Их выписывают при стенокардии, сердечной недостаточности и инфаркте для быстрого снижения давления и стабилизации сердечной деятельности. К ним относятся: «Метопролол», «Бисопролол».
  3. Ингибиторы АПФ. Они эффективны, имеют минимум побочных эффектов. Врачи чаще всего назначают «Эналаприл» и «Каптоприл».

Лекарство под названием «Папазол» отлично снижает не очень высокое давление, снимая спазм сосудов. Кроме того, оно нейтрализует спазмы в выделительных органах, желудке и кишечнике.

«Андипал» позволяет мягко стабилизировать кровяное давление. Его следует принимать систематически. В этих же целях можно принимать «Глицин» и «Валосердин».

Некоторые люди считают, что «Корвалол» понижает давление, но это мнение ошибочно, т.к. в формулу капель входит фенобарбитал, являющийся эффективным снотворным средством, не оказывающим гипотензивного действия.

При гипертонии не рекомендуется использовать «Аскофен» в качестве нормализующего температуру тела и стимулирующего работоспособность средства, поскольку он сделан из кофеина, аспирина и парацетамола, комбинация которых способна повышать давление. Аналогичный состав имеет и «Цитрамон», назначаемый при головных болях, Поэтому людям с повышенным давлением стоит принимать его с осторожностью.

Экстренная помощь при повышенном давлении

При явных признаках резкого увеличения кровяного давления человеку необходимо срочно оказать первую помощь:

  1. Положить больного на кушетку, подложив под голову пару подушек, обеспечив полный покой и приток свежего воздуха.
  2. На затылок, шею, плечи и голени поместить горчичники, что позволит сосудам, насыщающим кровью головной мозг, расшириться. Из-за этого давление понизится.
  3. Напоить человека любыми успокоительными каплями, разбавленными водой. Дать лекарства, назначенные доктором.
  4. Предложить таблетку «Валидол» под язык (для рассасывания). Препарат эффективно понижает давление, улучшает психоэмоциональное состояние, снимает сердечные боли.
  5. Сделать расслабляющий массаж в области шеи и плечевого пояса.
Если давление больного после предпринятых дома мер не стабилизируется, следует незамедлительно вызывать скорую помощь.

Народные рецепты при повышенном давлении

Народные рецепты помогут нормализовать давление в тех случаях, когда оно поднимается изредка и не достигает высоких показателей. Они достаточно безвредны, подойдут и для беременной женщины, и для ребенка.

Свекольный сок

Винегрет, салаты из свеклы очень полезны для гипертоников. Свекольный сок эффективно стабилизирует давление. Его необходимо пить по 100 г 3 раза в день. Длительность курса составляет 3 недели.

Экстренно снизить давление можно, употребив после приема пищи 2 ст.л. смеси, приготовленной из меда, лимонного и свекольного сока, взятых в соотношении 2:1:1.

Свежевыжатый сок чеснока

Он расширяет сосуды, эффективно снижая давление без лекарств. В молоко добавляется 20 капель свежего чесночного сока. Смесь следует принимать 2 раза в день перед употреблением пищи.

Калина

Для стабилизации высокого давления можно использовать чай из ягод свежей калины, протертых с сахаром. 2-3 ч.л. калины заливаются стаканом кипящей воды. Принимать напиток следует не более 3 раз в день.

Положительный эффект оказывает прием свежевыжатого сока из калины в дозировке 150 мл в сдень. Суточную дозу можно распределить на 3 приема.

Зеленый чай

Регулярное длительное употребление зеленого чая позволяет стабилизировать кровяное давление, предотвратить появление атеросклероза.

Шиповник и боярышник

Эти плоды можно вырастить в саду, на даче, либо приобрести в аптеке. Они снижают давление, стимулируют кровоток, улучшая работу сердца и очищая сосуды. Можно принимать плоды вместе и по отдельности. Боярышник особенно хорошо нормализует нижнее давление, эффективен при тахикардии сердца, учащенном пульсе.

Стевия, льняные семена

Масло и семена льна помогают снизить кровяное давление. Стевия считается одним из лучших природных средств для гипертоников, особенно, если человек еще лечится от сахарного диабета. Экстракт помогает при пониженном иммунитете.

Листья хрена

Нормализовать повышенное давление можно, приложив один лист хрена к левой стороне грудной клетки (в районе сердца) и еще один – ко лбу.

Осиновые ветки

Веточки осины с молодыми листьями нужно опустить на 3 мин. в кипяток, а затем уложить их за ушами, зафиксировав платком.

Кора, листья и ягоды облепихи

Облепиховая смесь в количестве 1 ст.л. заливается стаканом кипятка. Спустя 15 мин. следует выпить 100 г отвара, а еще через столько же – его остатки.

Имбирь

Положительно зарекомендовал себя в качестве профилактического и лечебного средства при мягкой гипертонии. Для стабилизации давления достаточно ежедневно понемногу использовать целебный имбирь в качестве приправы к блюдам.

Цитрусовые

В домашних условиях при незначительном увеличении показателей артериального давления можно использовать любой цитрусовый плод вместе с цедрой. Фрукт измельчается и принимается по 1 ч.л. всего раз в день перед приемом пищи.

Для гипертоников полезен лимон, однако, нельзя путать его с лимонником, показанным для стабилизации низкого давления у гипотоников.

Сборы – эффективное домашнее средство от высокого давления

При правильном использовании сборов из различных трав развитие гипертонии можно предотвратить. Наиболее полезными и популярными считаются следующие сборы:

  1. Календула, мята и корень барвинка. Их берут в пропорции 2:3:2, смешивают. В 35 г состава вливают 1,5 стакана кипящей воды. Употребляют 4 раза в день через равные промежутки времени по 6 мл.
  2. Укроп, пустырник, земляника, черноплодная рябина, мелисса, боярышник, топяная сушеница берутся в соотношении 1:4:1:1:1:1:2, измельчаются. 2 ст.л. сбора заливаются кипящей водой, настаиваются и принимаются в течение суток.
  3. Рябина черноплодная, боярышник и шиповник берутся в одинаковых пропорциях. 150 г смеси заливаются 500 г воды, готовится отвар. Выпивается в течение суток.
Некоторые растения, обладающие лечебным эффектом, являются ядовитыми, поэтому их бесконтрольное использование недопустимо.

Как нормализовать давление диетой

При гипертонии важно придерживаться специфической диеты, основу которой составляют продукты, стимулирующие работу сердца и нормализующие состояние сосудистой системы. Еду, повышающую давление, из рациона необходимо исключить.

Общие принципы составления меню при гипертонии:

  1. Пища должна быть многообразной, насыщенной овощами и фруктами. Особенно полезны для гипертоников хурма, гранат, брусника.
  2. Ежедневно съедать несколько кусочков горького шоколада, способного снизить давление, защитить от инсульта, ишемической болезни, инфаркта, атеросклероза. При желании можно употреблять его в виде напитка.
  3. Прием пищи в течение дня должен осуществляться небольшими порциями, но часто – 5-6 раз в день. В каждую порцию салата либо второго блюда добавлять по ягодке клюквы.
  4. Выпивать в сутки примерно 2 л чистой негазированной воды. От черного чая желательно отказаться. Любители кофе могут заменить его на цикорий, понижающий показатели кровяного давления.
  5. Отказаться от соленой, острой, жареной, копченой, жирной еды.
  6. Из спиртных напитков при гипертонии (если речь не идет о тяжелых формах и постоянном приеме лекарств) в небольших количествах можно пить красное натуральное вино (не более стакана). Водки мужчине можно выпить не более 50 г, а женщине – не более 30 г. Коньяк в какой-то мере может быть полезен для сосудистой системы организма, но его можно выпить не более 70 г.

При повышенном давлении стоит полностью отказаться от употребления пива.

Рацион питания людей, страдающих от гипертонии, непременно должен включать:

  • продукты, богатые кальцием: обезжиренное молоко, сыр, сметану в сочетании с растительной пищей, зеленые овощи, сардины, миндаль.
  • продукты, насыщенные магнием: яблоки, злаковые, грейпфруты.
  • пищу, богатую калием: тунец, запеченный картофель, помидоры, бананы, апельсины, курагу, арбузы, чеснок.

Для поддержания показателей артериального давления в пределах нормы следует вести активный подвижный образ жизни, отказаться от курения, снизить массу тела, настроиться на позитивный лад, научиться противостоять стрессам. Кроме того, не следует пренебрегать помощью врачей и отказываться от регулярного обследования, лечения медикаментами.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Вопрос-ответ Отзывы Вопросы к статье Никто еще не задал вопрос Отзывы о статье Как понизить давление без вреда для здоровья 0 покупателей оставили отзыв.
Мы в социальных сетях

С возрастом в организме человека происходят изменения, которые отражаются на работе всех органов. Одной из частых проблем становится низкое давление у пожилого человека – что делать, чтобы поддерживать его на должном уровне, и как не усугубить ситуацию?

Чем опасна артериальная гипотензия

Низкое давление у пожилого человека не менее опасно, чем повышенное. В результате пониженного артериального давления прежде всего страдает мозг, поскольку из-за плохого кровоснабжения он получает недостаточное количество кислорода. Такое состояние может вызвать ишемический инсульт, а также нарушение кровообращения в участках мозга, отвечающих за зрение и слух, и оно способно стать причиной снижения остроты зрения и слуха.

Помимо этого, при низком давлении коронарные артерии, питающие мозг, не обеспечивают достаточный кровоток к сердцу, что вызывает прогрессирование таких болезней, как стенокардия, кардиосклероз, пороки сердца.

Причины низкого давления

Низкое диастолическое давление у пожилых людей встречается нередко, а его причины зависят от вида артериальной гипотензии. В медицине это патологическое состояние классифицируется на два вида: острая гипотония и хроническая. Острая форма возникает вследствие таких патологий, как инфаркт миокарда, тромбоэмболия, большая кровопотеря, травматический шок.

Хроническая гипотония может иметь три формы:

  • физиологическая (особенности адаптации (нередко – у людей с высокой физической нагрузкой));
  • первичная (физическое перенапряжение, психоэмоциональные расстройства различной этиологии);
  • вторичная (обусловлена осложнением после перенесенных болезней).

В большинстве случаев у пожилых людей развивается именно вторичная артериальная гипотензия, которая является следствием таких патологий:

  • черепно-мозговые травмы;
  • заболевания печени и желчевыводящих путей;
  • болезни щитовидной железы;
  • анемия;
  • гипогликемия.

Среди других причин, способствующих возникновению низкого давления в пожилом возрасте, стоит выделить резкую потерю в весе, продолжительный прием некоторых лекарственных средств, нехватку в организме микроэлементов и витаминов.

Симптомы

Развитие гипотонии характеризуется следующими признаками:

  • слабость, обмороки;
  • тошнота, головокружение;
  • регулярные головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • усиленное потоотделение;
  • проблемы со слухом и зрением;
  • ощущение зябкости конечностей.

Помимо этого, у пожилых людей с пониженным давлением нередко возникает депрессия и апатия.

Диагностика

При появлении признаков гипотонии требуется консультация терапевта, который, изучив анамнез, назначит ряд лабораторных либо инструментальных обследований:

  • анализ крови (общий, биохимический) и мочи;
  • электрокардиографию;
  • рентгенографию;
  • УЗИ сердца, сосудов, щитовидной железы, органов пищеварения.

На основании полученных результатов врач назначит лечение, направленное на нормализацию артериального давления.

Лечение

Артериальная гипотензия лечится не только лекарственными средствами. В зависимости от сопутствующих заболеваний лечение может включать народные средства, диету, ЛФК и другие мероприятия, благоприятно воздействующие на пожилого человека.

Медицинские препараты

Если гипотония физиологического или первичного вида, достаточно изменить образ жизни: исключить психоэмоциональные расстройства, соблюдать режим отдыха, употреблять продукты, повышающие давление.

Для лечения хронической гипотонии таких мероприятий недостаточно, поэтому врач назначает эффективные лекарственные средства:

  • «Регулон»;
  • «Циннаризин»;
  • «Цитрамон»;
  • «Папазол»;
  • «Алгон»;
  • «Пирацетам»;
  • «Добутамин».

Важно! Принимать лекарственные средства, повышающие артериальное давление, без назначения врача запрещено.

Травяные средства

В составе комплексной терапии рекомендованы отвары, соки и настойки из овощей и лекарственных трав:

  • сок свеклы. Нормализовать показатели АД поможет употребление сока из сырой свеклы. Для этого достаточно употреблять 100 мл свежего сока за полчаса до еды один раз в день;
  • настойка лимонника. Это средство способствует быстрому повышению артериального давления. Принимать по 15 капель три раза в день за полчаса до еды;
  • настойка женьшеня. Готовый препарат принимать по 10 капель перед каждым приемом пищи в течение 14 дней;
  • мед и корица. Употреблять перед каждым приемом пищи 1 ч. л. меда, посыпанного корицей.

У готовых настоек и отваров на основе трав могут быть противопоказания. Прежде чем лечиться такими средствами, нужно обратиться к специалисту.

Первая помощь при гипотонии

Гипотония – это состояние организма, при котором головной мозг страдает от плохого кровообращения. Как быстро поднять низкое давление у пожилого человека, чтобы не нанести вред организму?

Нормализовать кровообращение, улучшить самочувствие помогут следующие эффективные мероприятия:

  • крепкий кофе или чай. Стакан крепкого напитка поднимет значение АД на 10–20 мм рт. ст.;
  • контрастный душ. При отсутствии противопоказаний такая процедура – это хороший способ нормализовать АД;
  • дыхательная гимнастика. Специальные упражнения для повышения давления нужно выполнять ежедневно;
  • добавить соленый продукт в состав рациона. Пища с повышенным содержанием натрия способствует повышению давления.

Если перечисленные действия не помогают восстановить давление до нормальных показателей, следует обратиться к врачу. Специалист после проведения диагностических мероприятий установит причину гипотонии и назначит корректное лечение.

Питание при гипотонии

Пожилым людям с артериальной гипотензией нужно выполнять следующие рекомендации:

  • пить не менее 1,5 л жидкости (вода, чай без сахара) в день;
  • принимать пищу 4–5 раз в день;
  • добавлять в меню соль (в умеренном количестве);
  • включить в ежедневный рацион продукты, повышающие давление;
  • регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Существуют продукты, которые показаны к употреблению людям с артериальной гипотензией:

  • соленые: рыба, орехи, огурцы, помидоры;
  • крепкий кофе, чай листовой (черный, зеленый);
  • красное вино (не более 50 мл в сутки);
  • яблоки, печень (говяжья, свиная, куриная), гранат.

Пожилым людям, придерживающимся вегетарианства, нужно регулярно употреблять молочные продукты и яйца. Это восполнит нехватку железа и белка в организме и, как следствие, поможет избежать гипотонии.

Профилактика гипотонии

Избежать артериальной гипотензии в пожилом возрасте поможет соблюдение некоторых правил:

  • ежедневное измерение артериального давления;
  • физическая активность (пешие прогулки, ЛФК, скандинавская ходьба);
  • соблюдение режима отдыха (гипотоникам показан ночной сон минимум 8 часов);
  • полноценное питание;
  • отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  • ежегодное медицинское обследование (после 55 лет – два раза в год).

Низкое артериальное давление может быть как физиологической особенностью организма, так и симптомом опасных заболеваний, каждое из которых при отсутствии своевременной медицинской помощи может привести к негативным последствиям.

О чем говорит низкое давление у пожилого человека и что с ним делать

После 60 – летнего возраста артериальное давление начинает часто преподносить неприятные сюрпризы. Меняются нормативные показатели, поскольку сосуды и сердечная система уже проработали достаточно длительный период, и учащается вероятность того, что могут наблюдаться резкие перепады.

image

Следить за показателями на тонометре очень важно, и тревожить должны не только повышенные цифры, но и низкое давление у пожилого человека должно вызвать тревогу. Это состояние называется гипотонией, и считается не критическим на начальных стадиях и более податливым лечению, чем гипертония. Однако есть и в этом состоянии опасность. Пониженное давление у пожилого человека может привести к различным расстройствам, которые сказываются на работе всего организма.

В чем опасность гипотонии в пожилом возрасте?

Низкое давление у пожилого человека провоцирует плохую циркуляцию крови. В такой ситуации кровь попадает не ко всем клеткам организма, по итогу они отмирают. Это уже провоцирует достаточно тяжелые последствия, к которым можно отнести:

  • Слабоумие.
  • Ишемический инсульт.

Заказать звонок из пансионата

Эти расстройства имеют необратимый характер, восстановить погибшие клетки невозможно, и в этом возрасте новые клетки также уже не растут. Помочь организму прокачивать кровь максимально можно путем регулярных умеренных физических нагрузок, однако, не всегда это возможно. Человек может находиться в состоянии реабилитации после операции, в силу других заболеваний не быть способным перемещаться. В таком случае ему нужна посторонняя помощь, чтобы медленно подниматься с кровати и садиться на нее.

Какими симптомами сопровождается гипотония?

Данное нарушение зачастую сопровождается упадком сил, который не связан с какой – либо другой болезнью или переутомлением физическим. Есть еще несколько «тревожных звонков»:

  • Вялое состояние, которое напоминает полное изнеможение. Это касается не только физического состояния, замедляется и умственная деятельность, наблюдается растерянность, забывчивость.
  • Резкие приступы головной боли. Низкое давление у пожилого человека отражается в пульсации и боли в области затылка и висков.
  • Приступы беспричинной агрессии и раздражительности.
  • Головокружения.

Временами человек в этом состоянии теряет самообладание, а порой он не может обойтись без посторонней помощи. Поэтому при наличии данного диагноза нужно внимательно следить за состоянием и при первых же признаках приступа, обращаться к специалисту.

Какие виды заболевания существуют?

Степень сложности течения и лечения недуга зависит от вида гипотонии. На данный момент низкое давление у пожилого человека может проявляться в 3 видах:

  • Ортостатический, который подразумевает резкое понижение давления в момент, когда человек встает или ложится. Часто такое состояние сопровождается головокружениями.
  • Постпрандиальный, возникающий в момент приема пищи. При правильном функционировании сердечно – сосудистой системы в этой ситуации сердце должно биться чаще, а сосуды лучше сокращаться, но у людей с гипотонией этого не происходит, поэтому ощущается потемнение в глазах.
  • Вегетососудистая дистония у пожилых людей. Это состояние может возникнуть после длительного пребывания в вертикальном положении или на солнце. При таком течении гипотонии нарушается связь между сердцем и мозгом, поэтому замедляется сердцебиение, что еще больше понижает артериальное давление.

Также низкое давление у пожилого человека может иметь первичный и вторичный характер. В первом случае наследственно возникает низкое давление у пожилого человека, причины тому кроются в расположенности, которая передается от предыдущего поколения. Это состояние неопасно, если за ним следить.

Наши пансионаты:

Дом Доброты в Солнечногорске Дом Доброты Бутово Дом Доброты Щёлково

Вторичная гипотония является результатом перенесенных тяжелых заболеваний, поэтому требует особого внимания и регулярного лечения.

Какие методы лечения знакомы на данный момент?

image

Для того, чтобы понять, когда низкое давление у пожилого человека, что делать, проводится группа обследований крови. В результате может быть выявлено наличие внутренних кровотечений, которые отражаются на содержании эритроцитов, железа и гемоглобина. В этом случае подбирается группа препаратов, которые восполняют этот дефицит.

Низкое давление у пожилого человека также может отразиться на эндокринной системе, что сопровождается снижением выработки группы жизненно важных гормонов. При таком течении болезни назначается гормональная терапия.

Заказать звонок из пансионата

Но если все эти показатели не выходят из рамок нормы, то подозревается нейроциркуляторная гипотония, что означает нарушение сообщения с мозгом. Независимо от того, что вызвало пониженное давление у человека, что делать с ним, и какие препараты принимать больному может решить только врач.

Хорошими помощниками к традиционным методам лечения являются народные средства в виде настоек, травяных сборов, эликсиров. Также поднять давление у пожилого человека может группа продуктов, например черная смородина или шоколад, но подбирать рацион питания также стоит под наблюдением специалиста. Пренебрегать этим правилом не стоит, поскольку это может привести к резким скачкам давления вниз или вверх, а это в разы опаснее, чем постоянное пониженное или повышенное давление.

Опасности такого заболевания, как гипотония, очевидна. Избежать развития заболевания, и помогать человеку чувствовать себя полноценно можно только, если проводить постоянный контроль показателей на тонометре и следить за общим состоянием. Самостоятельно больной с пониженным давлением не всегда может справиться с заболеванием, поэтому зачастую такому пожилому человеку нужна регулярная помощь. И если у близких родственников нет возможности постоянно находиться рядом, то лучше отдать предпочтение проживанию в Доме престарелых.

Здесь точно можно быть уверенным в том, что человек будет проходить регулярное обследование, опытные специалисты всегда смогут помочь в момент резкого ухудшения. Также в таком учреждении по времени выдаются необходимые лекарства и обеспечивается правильное питание, что в домашних условиях сделать достаточно проблематично.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий