Почему доноры живут дольше и сдача крови укрепляет здоровье

image

При подготовке к сдаче крови и ее компонентов необходимо соблюдать следующие простые правила:

  • вести здоровый образ жизни, соблюдать правила личной и общественной гигиены;
  • избегать случайных половых связей, которые могут повлечь за собой заболевание вирусными инфекциями, передающимися половым путем (вирусный гепатит В, вирусный гепатит С, другие вирусные гепатиты с парентеральным механизмом передачи, сифилис, ВИЧ (СПИД));
  • избегать таких косметических манипуляций как тату, пирсинг, импланты, шрамирование, сплит языка и др. или воздержаться от выполнения донорской функции на 6 месяцев от даты проведения последней манипуляции;
  • не приходить на донацию при наличии признаков недомогания (насморк, кашель, головная боль, боль в горле, повышение или понижение артериального давления), наличии острых и (или) обострении хронических заболеваний, во время приема лекарственных средств (в т.ч. с профилактической целью), а также в состоянии переутомления (после чрезмерных физических нагрузок, работы в ночное время суток и пр.);
  • не планировать донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах и в ночное время суток;
  • накануне и в день донации исключить из рациона питания жирную, жареную, острую, копченую пищу, молочные продукты, яйца, масло, бананы, цитрусовые, орехи;
  • утром в день донации «легко» позавтракать (сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, рыба, приготовленная на пару, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (за исключением цитрусовых и бананов)). «На голодный желудок» проходить процедуру донации не рекомендуется;
  • за 10 дней до донации воздержаться от приема антибиотиков, за 5 дней – салицилатов и аналгетиков, за двое суток – от употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива, за два часа – от курения;
  • донорам крови и ее компонентов категорически запрещается употребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ.

Рекомендации донорам после донации (сдачи) крови.

  • Непосредственно после сдачи крови посидите в течение 30 минут.
  • Если Вы почувствуете головокружение или слабость – обратитесь к персоналу (самый простой выход – лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен).
  • Воздержитесь от курения в течение часа после сдачи крови.
  • Не снимайте повязку в течение 3-4 часов, старайтесь не мочить ее.
  • Исключите чрезмерные физические нагрузки в течение суток.
  • Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток (употребление алкогольных напитков после сдачи крови может вызвать у донора резкую сосудистую реакцию с тяжёлыми последствиями).
  • Старайтесь обильно и регулярно питаться, употреблять повышенное количество жидкости и белковой пищи в течение двух суток.
  • Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.
  • Непосредственно после донации крови не рекомендуется вести автомашину, мотоцикл (так как вследствие эмоционального возбуждения внимание рассеивается, что может привести к дорожно-транспортному происшествию).
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах, после чрезмерных физических нагрузок, перед и после работы в ночное время суток.

10409

14 июня во многих странах отмечается Всемирный день донора крови. Переливание крови ежегодно спасает сотни миллионов жизней, а интерес к добровольному донорству растет с каждым годом. При этом донорская кровь все еще остается в дефиците. По данным1 Всемирной организации здравоохранения, из более чем 100 миллионов доноров крови 40% приходится на страны с высоким уровнем доходов, где проживает 16% населения мира. При этом далеко не во всех странах добровольное донорство достаточно популярно. В 56 странах более 50% запасов крови все еще обеспечивается семейными/заместительными или платными донорами.

В России, по данным ФМБА2, более 90% сдают кровь безвозмездно. Однако в прошлом году пандемия коронавируса и локдаун серьезно нарушили процесс сбора донорской крови. Резкого снижения числа донаций удалось избежать благодаря волонтерским акциям и росту числа добровольцев3. Кроме того, в донорство активно включились люди, имеющие антитела к COVID-19, чья плазма используется для лечения тяжелых больных.

Очевидно, что в ближайшие годы в добровольное донорство будет вовлекаться все больше людей и организаций. Для доноров созданы различные инструкции и памятки. Как правило, они дают однозначный ответ на основные вопросы, которые могут возникнуть у неопытного донора. Тем не менее, остаются сложные вопросы, на которые не всегда можно дать однозначные ответы.

Наталья Черняева, врач-анестезиолог-реаниматолог, врач трансфузиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей квалификационной категории, член Московского научного общества анестезиологов-реаниматологов рассказала о сложных вопросах, которые могут возникнуть у доноров крови.

Помогает ли кровь переболевших коронавирусом или вакцинировавшихся людей лечить больных?

В настоящий момент во многих странах, в том числе в России, на этот счет проводятся интенсивные исследования. Однозначного ответа пока дать нельзя. В России, в том числе в московских клиниках, проводятся исследования, и согласно некоторым заявлениям, показывают эффективность.

С другой стороны, многие зарубежные исследования показывают, что применение плазмы крови с антителами к коронавирусу для лечения тяжелых случаев не приводит к значимому улучшению состояния больных. Недавно опубликована большая статья в одном из самых авторитетных медицинских журналов The New England Journal of Medicine,4 согласно которой введение плазмы с антителами не приводит к существенному изменению в клиническом статусе или общей смертности. К тем же выводам пришли авторы Кокрейновского обзора5 опубликованных исследований на эту тему.

Тем не менее, это не значит, что сдавать кровь не стоит. Наоборот, вы внесете свой вклад в лечение  пациентов и в исследование этой проблемы. Тем более что сейчас принимают плазму людей, привившихся вакциной. Важно отметить, что ФМБА указывает6: сдавать кровь можно не ранее, чем через месяц после второго укола.

Почему надо соблюдать диету перед сдачей крови?

Существует довольно обширный список продуктов, которые запрещено есть накануне дня сдачи крови и непосредственно перед процедурой. Это не только жирные, жареные и другие «вредные» продукты, но также молочные продукты, орехи, яйца и даже бананы. Эти продукты содержать большое количество микрочастиц жира и вызывают хиллез плазмы. Кроме того, следует воздержаться от приема лекарственных препаратов.

Правда ли, что сдавать кровь полезно для здоровья?

Существует много исследований о позитивном влиянии донорства на многие функции организма. Это касается не только молодых, но и доноров более старшего возраста. Исследование Американской медицинской ассоциации выявило, что люди в возрасте от 43 до 61 года, сдававшие кровь каждые полгода, значительно реже страдали от инсультов и сердечных приступов. По данным исследования финских мужчин, среди регулярных доноров риск сердечных приступов был на 88 процентов ниже7.

Поможет ли сдача крови при повышенном давлении?

Нужно сразу отметить: приказ Минздрава России относит гипертоническую болезнь II и III степени к абсолютным противопоказаниям8 для сдачи крови и ее компонентов. С другой стороны, за последнее время рекомендации по болезням сердечно-сосудистой системы в развитых странах стали жестче: в развитых странах врачи считают проявлением артериальной гипертензии даже небольшое отклонение от нормы 120/80. Даже 130/80 уже считается проявлением гипертензии. Одно из исследований, которое проводили в США, показало, что 51,7% всех доноров крови по обновленным рекомендациям следовало отнести к людям, страдающим артериальной гипертензией9.

Существуют даже исследования10, которые указывают на то, что регулярная сдача крови ассоциируется с выраженным снижением артериального давления у людей, живущих с гипертонией.

На пункте сдачи крови у вас, конечно, измерят давление. Однако, если вы подозреваете у себя гипертонию, перед сдачей крови лучше проконсультироваться у своего врача и, если нужно, пройти обследование.

Насколько критично не пить спиртное перед сдачей крови?

Алкоголь сильно меняет разные характеристики крови, что помешает провести ее правильный анализ11. Проще говоря, у вас могут найти несуществующие болезни и забраковать всю кровь, что вы сдали. Кроме того, такому донору может стать плохо во время процедуры. Поэтому приходя на пункт сдачи крови, нужно убедиться, что алкоголь полностью выведен из организма. 72 часа воздержания, как правило, достаточно.

Красное вино, которое часто рекомендуют пить после сдачи крови, тоже больше похоже на миф. После сдачи крови может упасть артериальное давление, поэтому нужно больше пить воду, чтобы восполнить потерю жидкости. Алкоголь же обладает гипотензивным и мочегонным эффектом..

Источники:

1 https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/blood-safety-and-availability 2 https://tass.ru/obschestvo/11195237 3 https://tass.ru/obschestvo/11155387 4 https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2031304?query-featured_coronavirus= 5 https://www.cochrane.org/CD013600/HAEMATOL_plasma-people-who-have-recovered-covid-19-effective-treatment-people-covid-19 6 https://tass.ru/obschestvo/11197323 7 https://www.medicaldaily.com/why-donating-blood-good-your-health-246379 8 https://yadonor.ru/donorstvo/become/contraindications/ 9 https://aob.amegroups.com/article/view/5911/html 10 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26643612/ 11 https://www.10gkb.by/informatsiya/stati/cdavat-li-analiz-krovi-posle-prinyatiya-alkogolya

15.06.2021Читать далееВас может заинтересовать

  • FDA: изменения аннотации к препарату Тарцева (эрлотиниб)
  • ВОЗ выступает против гомеопатии
  • Грудное вскармливание предтовращает развитие диабета у женщин
  • Эпидемия гриппа ожидается в конце осени
  • Персонализированный подход к лечению и профилактике социально значимых заболеваний в терапевтической и общей врачебной практике

1. Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). За 1-2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

2. Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому рекомендуется все анализы сдавать в утренние часы.

3. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).

4. За 1-2 часа до сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.

5. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.

6. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях – в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр.

7. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее, чем через 10 – 14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7 – 14 дней после последнего приема препарата. Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

   Общие правила применимы ко всем анализам, но для некоторых исследований требуется специальная подготовка и дополнительные ограничения.

Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). За 1-2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

Биохимический анализ крови (“биохимия”)

За сутки до взятия крови на биохимию необходимо исключить прием алкоголя, за 1 час – курение. Взятие крови желательно производить натощак в утренние часы. Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 12 часов. Сок, чай, кофе, жевательная резинка не допускаются. Можно пить воду. Необходимо исключить повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки.

Мочевина

За 1-2 дня до исследования необходимо соблюдать диету: отказаться от употребления богатой пуринами пищи – печени, почек, а также максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай. Противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Кровь необходимо сдавать после 12-14 часового голодания. За две недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови, если не ставится цель определить гиполипидемический эффект терапии этими препаратами.

При сдаче крови на глюкозу (в дополнение к основным требованиям подготовки к анализам) нельзя чистить зубы и жевать резинку, а утренний чай/кофе (даже несладкий) запрещен. Утренняя чашка кофе кардинально изменит показатели глюкозы. Также на них повлияют контрацептивы, мочегонные средства и другие лекарства.

Гормоны

Кровь на гормональные исследования необходимо сдавать натощак в утренние часы. При отсутствии такой возможности, на некоторые гормоны кровь можно сдавать спустя 4-5 часов после последнего приема пищи в дневные и вечерние часы (кроме тех исследований, на которые кровь необходимо сдавать срого в утренние часы).

За 1-2 дня до сдачи анализов исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров, последний прием пищи не должен быть обильным.     За 1 день до исследования необходим психоэмоциональный и физический комфорт (спокойное состояние без перегревания и переохлаждения).

У женщин репродуктивного возраста на результаты гормональных исследований влияют физиологические факторы, cвязанные со стадией менструального цикла. Во время обследования на половые гормоны следует указать фазу менструального цикла.  Гормоны репродуктивной системы необходимо сдавать строго по дням цикла:

    • ЛГ, ФСГ –  3-5 день цикла;
    • Эстрадиол –  5- 7 или 21-23 день цикла;
    • Прогестерон – 21-23 день цикла.
    • 17-ОН-прогестерон,  ДГА – сульфат, тестостерон – 7- 9 день цикла.
    • Пролактин –  кровь сдавать утром в состоянии покоя, перед исследованием исключить пальпацию молочных желез.

Онкомаркеры

• ПСА (общий, свободный)

Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). За 1-2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров. Перед сдачей крови на вирусные гепатиты за 2 дня до исследования желательно исключить из рациона цитрусовые, оранжевые фрукты и овощи.

” onclick=”window.open(this.href,’win2′,’status=no,toolbar=no,scrollbars=yes,titlebar=no,menubar=no,resizable=yes,width=640,height=480,directories=no,location=no’); return false;” rel=”nofollow”> Печать

2021-02-03T11:14:00.000Z 2021-02-03T11:14:00.000Z https://kolomna-spravka.ru/news/38266 https://kolomna-spravka.ru//storage/news/38/38266/b_601a5b7e34b4d3.21505139.jpg ООО Медиахолдинг Ять https://kolomna-spravka.ru/design/images/logos/logo.png 140410, г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 46, 3 этаж, офис 273 +74966124009 ООО Медиахолдинг Ять https://kolomna-spravka.ru/design/images/logos/logo.png 140410, г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 46, 3 этаж, офис 273 +74966124009

1 января вступил в силу важный, но неоднозначный документ, который в значительной степени упрощает жизнь кандидатам в доноры крови. Теперь медосмотр доноров упростился, а пунктов, которые являлись абсолютным медотводом, стало гораздо меньше. Отныне вегетососудистая дистония, язва желудка, удаление зуба, длительные командировки и даже психические заболевания не препятствия для донорства. Кому еще разрешили быть донором крови?

image Нам интересно Ваше мнение о материале

20.04.2019 00:07 5354 image Романов Кирилл / АиФ image Статья по теме Мы одной крови. Почётный донор о долге, наркомании и запасах «живой воды»

Миф 1. Сдавать кровь – больно

«Забор материала – это очень простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз за свою жизнь. Для того, чтобы узнать, какими будут ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтевой области».

Миф 2. Можно заразиться опасными болезнями

«Сдача крови безопасна для донора – все донорские пункты в России обеспечены одноразовым, стерильным оборудованием, индивидуальными системами. Одноразовые шприцы, иглы, ланцеты вскрывают только в присутствии донора. После использования они уничтожаются. Так что заражение какими-либо заболеваниями во время забора материала исключено».

Миф 3. Если группа крови распространённая, то она не нужна

«Именно такая кровь нужнее всего! Если она так распространена среди здоровых людей, то она так же часто встречается и среди больных. Кровь всех групп – и распространённых, и редких – требуется постоянно. Кроме того, в Липецкой области служба крови производит лекарственное средство из плазмы крови человека, в это случае группа крови вообще не имеет значения». 

image Упасть в обморок можно, заразиться – нет. Семь мифов о донорстве крови

Миф 4. Человек с татуировкой не может быть донором

«Запрещено сдавать кровь только со свежей татуировкой, если со дня её нанесения прошло меньше года. Помимо татуировки к временным противопоказаниям относятся также терапия иглоукалыванием или недавно сделанный пирсинг. Провести процедуру сдачи крови можно не ранее чем через год, так как в первое время существует высокая вероятность проникновения инфекции. После удаления зуба должно пройти не менее 10 дней прежде, чем можно сдавать кровь. Если вы болели простудой, ангиной или гриппом, должно пройти не менее месяца со дня выздоровления. Проведенное оперативное вмешательство, в том числе и аборт – не менее полугода. Критические дни – процедуру можно провести не ранее, чем через пять дней после их окончания. Использование гормональных средств контрацепции – месяц после окончания применения. Вынашивание ребенка, роды и лактация – через год после рождения ребёнка и через три месяца после прекращения кормления грудью. Недавно сделанные прививки – до одного месяца. 

Донор должен быть здоровым человеком. В его крови не должно быть возбудителей инфекционных заболеваний, алкоголя, наркотических веществ, лекарств, которые могут повредить больному при переливании, не иметь случайных половых связей, которые могут повлечь за собой ВИЧ-инфицирование».

image Статья по теме Бояться не стоит. Опытный донор о переливании крови, мифах и опасениях

Миф 5. Нужно сдавать кровь тогда, когда произошла какая-то катастрофа

«Такое происшествие может произойти в любую минуту и в любом месте. И для больных людей каждая потерянная минута – на вес золота. Сдача крови и её компонентов занимает какое-то время, а кровь может понадобиться немедленно. А такой компонент, как плазма крови, перед выдачей проходит шестимесячный карантин. Поэтому необходимо, чтобы донорство было регулярным, а не экстренным – только так можно обеспечить постоянный запас компонентов крови, в том числе для пострадавших в чрезвычайных ситуациях. Кровь нужна круглый год. Поэтому очень важно регулярное донорство, чтобы поддерживать необходимый запас. Человек, сдающий кровь регулярно, – это донор, кровь которого наиболее безопасна в силу регулярного обследования и наблюдения за состоянием его здоровья. Из повторно и неоднократно сдающих людей формируется система «кадровых доноров», которых приглашают на станцию переливания крови в экстренных случаях».

Миф 6. После сдачи крови нужен длительный отдых

«Специального длительного отдыха после кроводачи не требуется. Нужно посидеть в течение 10-15 минут, избегать тяжёлых физических нагрузок в течение дня и следовать простым рекомендациям по питанию. Если донор курит, то следует воздержаться от курения в течение часа до и после кроводачи.

Донорство не просто безопасно, оно полезно. При регулярной сдаче крови в организме происходит стимуляция иммунитета и активация клеток кроветворения, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Донорство не наносит вреда организму здорового человека. Многолетние наблюдения за людьми, сдающими кровь на протяжении длительного времени, не выявили у них никаких отклонений. Более того, по данным ВОЗ, люди, которые регулярно сдают кровь, живут на пять лет дольше среднестатистического человека, легче переносят кровопотерю при несчастных случаях, ДТП.

Вопреки расхожему мнению, регулярные кроводачи не заставляют организм «вырабатывать больше крови», зато приучают его быстрее восстанавливаться после кровопотери. Что касается частоты сдачи крови, то мужчинам можно сдавать цельный материал не чаще пяти раз в год, женщинам – не чаще четырёх. Временной промежуток между сдачами крови должен составлять два месяца. С донорством плазмы всё намного проще, повторная процедура может быть проведена уже через две недели, общее количество «порций» – не более 20 в год».

Миф 7. Большая часть крови утилизируется

«Международный Кодекс этики донорства требует избегать списания продуктов крови вследствие истечения срока хранения. Утилизация крови или её компонентов возможна только в одном случае – если выявлен брак при проведении лабораторного скрининга. В Липецкой области существует особый порядок отбора доноров и эффективная работа Единого донорского центра. Это позволяет сохранить низкий уровень брака, который составляет не более 0,3% (по РФ этот показатель – в среднем 2,5%). А заготовленный сверх государственного задания материал по распоряжению Минздрава РФ поставляется в Федеральные медицинские центры. Так что кровь здорового донора никто и никогда, грубо говоря, не выльет в раковину, ведь зачастую от наличия этого материала зависят многие жизни».

Смотрите также:

  • Горячая соль и капли больше пяти дней. Как неправильно лечить насморк →
  • …Кого не берут в доноры? →
  • Кровавая история →

image Тошнота и ухудшение зрения. Врач о передозировке «аптечными» витаминами image Шумные районы и запущенная простуда. Врач о том, что губит наш слух image Рыба, брокколи и печень. Какие продукты помогают бороться с авитаминозом image Затяжные стрессы и жирные продукты. Онколог об образе жизни, ведущем к раку Свиной грипп – угроза молодёжи

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Витужкова Елена Олеговна
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий