Почему у вас одышка при физической нагрузке и как от нее избавиться?

Отдышка и сердцебиение – два сопровождающих друг друга симптома, которые могут указывать как на тяжелые заболевания, так и на единичные отклонения в здоровье. Очень важно уметь самостоятельно определять причины этих состояний, чтобы вовремя оказать помощь себе или окружающим.

Перед тем как разбираться с тем, что же вызвало такие неприятные симптомы, необходимо изучить терминологию. Одышка — это ощущение, будто бы при каждом вдохе организм не может получить достаточное количество воздуха. А вот нарушения сердечного ритма характеризуются наличием дополнительных или пропущенных ударов сердца, а также аномальными шумами.

В большинстве случаев такие симптомы не являются опасными для жизни и быстро проходят без дополнительного медицинского вмешательства. Наиболее распространенным и относительно безопасным отклонением является состояние, когда желудочек сжимается преждевременно. Это вызывает небольшую задержку при следующем ударе, что ощущается как “замирание сердца”.

«Замирание сердца» — не фигура речи, а реакция организма на конкретные раздражители

Обычно одышка в сочетании с замиранием сердца возникает после:

• приема алкоголя;
• пережитой стрессовой ситуации;
• выполнения тяжелых физических упражнений;
• приема высокой дозы кофеина.

Такая реакция организма на вышеперечисленные факторы считается нормой, не требует какого-либо медикаментозного лечения. Достаточно отказаться от тяжелых нагрузок и хотя бы день провести в полном уединении и спокойствии.

Если одышка сопровождается быстрым сердцебиением (от 180 до 240 ударов в минуту), которое длится по несколько часов, то вполне вероятно, что развивается суправентрикулярная тахикардия. Это состояние требует неотложной медицинской помощи. Перед тем как назначить лечение, врач сделает эхокардиограмму, а также постарается выявить причины возникновения парных симптомов. Ниже описаны самые распространенные заболевания, при которых возникает сердцебиение с одышкой.

Очень важно выявить причины одышки и аномального сердцебиения

Такое состояние возникает при наличии бляшек в артериях, которые поставляют кровь к сердцу. Это приводит к ограниченному притоку кислорода и питательных веществ к сердечной мышце. Другие типичные симптомы, сопутствующие ишемической болезни (кроме одышки и учащенного сердцебиения):

• боли в груди (стенокардия),
• тошнота,
• потливость.

Вышеперечисленные симптомы могут возникать после плотной еды, физических нагрузок, а также долгого пребывания в холодных климатических условиях.

После того как врач подтвердит диагноз, пациенту нужно будет внести кардинальные изменения в свой образ жизни и пить предписанные лекарства. Для длительного лечения пациентов с ишемической болезнью сердца назначают следующие лекарства:

• Аспирин — принимается для предотвращения образования новых сгустков крови в артериях сердца. Аспирин также значительно улучшает выживаемость после перенесенного сердечного приступа.
• Бета-блокаторы – препараты, которые расслабляют стенки кровеносных сосудов и провоцируют замедление частоты сердечных сокращений. Тем самым улучшается приток крови к сердцу, снижается кровяное давление, купируются симптомы стенокардии.
• Ранекса назначается, если сильное сердцебиение и одышка сопровождает больного даже после курса бета-блокаторов. Препарат убирает симптомы за счет значительного увеличения притока крови к сердцу.

Аспирин – лекарство для сердца, проверенное годами

Здоровое сердце работает в определенном ритме. Если вместе с одышкой появляется слабость и отклонения в ритмичности ударов сердца, необходимо срочно обратиться к кардиологу. Если проигнорировать такие сравнительно безобидные первичные признаки аритмии, то со временем может появиться головокружение, обмороки, усталость и сдавливающие боли в груди.

В зависимости от тяжести одышки и прочих симптомов, кардиолог может назначить медикаментозное лечение либо хирургическое вмешательство. В первую очередь проводится терапия антиаритмическими препаратами, которые можно сгруппировать в 4 основных класса.

Класс I: блокаторы натриевых каналов (мембраностабилизирующие препараты), замедляют проводимость в тканях предсердий и желудочков. Назначаются для подавления желудочковых аритмий.

Класс II: бета-блокаторы — влияют преимущественно на синусовые и атриовентрикулярные узлы. Препараты этого класса изменяют проводимость миокарда и предотвращают повторное развитие одышки и аритмичного сердцебиения.

Класс III: блокаторы калиевых каналов: увеличивают продолжительность потенциала действия и подавляют автоматизм.

Класс IV: блокаторы кальциевых каналов: подавляют потенциалы действия, помогают уменьшить скорость автоматизма, проводимости.

Для лечения аритмии применяется 4 вида препаратов

Если медикаментозная терапия не принесла положительных результатов, и аритмия, сопровождаемая одышкой, появляется снова, то проводится имплантация кардиовертер-дефибриллятора или кардиостимулятора.

Это медицинское состояние является одним из видов аритмии сердца и сопровождается такими симптомами:

• слабость,
• недостаток воздуха,
• дискомфорт в области груди,
• повышенное количество сердечных сокращений.

Кроме вышеперечисленных медикаментозных препаратов, которые также применяются и для лечения мерцательной аритмии, врачи назначают лекарства для предотвращения инсульта. Обычно в дополнение к антиаритмическим препаратам прописывают пероральные антикоагулянты (лекарственные средства, которые снижают свертываемость крови в артериях, венах и сосудах, идущих к сердцу).

Советуем почитать:Учащенное сердцебиение во время беременности

Данное медицинское состояние характеризуется неэффективной работой сердца, при которой кровь циркулирует с очень низкой скоростью. Это, в свою очередь, приводит к другим осложнениям в органах, которые не получают достаточного для нормального функционирования количества питательных веществ и кислорода. Болезнь может возникнуть после сердечного приступа, диабета, пиелонефрита или гипертонии. Чаще всего сердечную недостаточность сопровождает нехватка воздуха и замедленное сердцебиение. В дополнение к вышеперечисленным симптомам может появиться:

• кашель с белой мокротой;
• слабость;
• тошнота;
• боли в груди;
• внезапное увеличение веса.

Как уже было написано выше, сердечная недостаточность, в большинстве случаев, является осложнением различных сопутствующих заболеваний. Поэтому кроме хирургического вмешательства и назначения медикаментозных препаратов для сердца, врач может порекомендовать провести процедуры для снижения кровяного давления и высокого уровня холестерина.

Что касается медикаментозного лечения, то большинству пациентов с сердечной недостаточностью назначают ингибиторы АПФ. Эти лекарства, как и диуретики, помогают предотвратить накопление жидкости, а также оказывают защитное действие на сердечную мышцу.

Бета-блокаторы (бисопролол или карведилол) назначают в дополнение к ингибиторам АПФ для дополнительной защиты сердца. Однако время от времени необходимо делать перерыв в приеме таблеток, ведь бета-блокаторы могут провоцировать ухудшение симптомов, особенно при повышенной физической нагрузке.

Клапаны в сердце имеют большое значение для того, чтобы кровь текла в правильном направлении. Если один из клапанов имеет дефекты, кровь начинает просачиваться в обратном направлении, что значительно увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. При этом пациенты могут испытывать такие симптомы:

• слабость,
• головокружение,
• давление в груди.

Если эти признаки были проигнорированы, то может возникнуть сердечная недостаточность, которая будет сопровождаться одышкой, резким увеличением веса и аритмичным сердцебиением.

Медикаментозное лечение в основном направлено на то, чтобы свести к минимуму негативные симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение клапана. Вторичной целью является профилактика инфекционного эндокардита, аритмии и сердечной недостаточности.

Митральный клапан соединяет левое предсердие и левый желудочек

Для лечения учащенного сердцебиения и одышки при поврежденном митральном клапане применяются бета-блокаторы. Но если в дополнение к вышеперечисленным симптомам у пациента наблюдается значительный обратный ток крови, то врач может назначить:

1. Лекарства, разжижающие кровь, для того чтобы уменьшить риск образования сгустков (особенно если у пациента наблюдается фибрилляция предсердий).
2. Дигоксин, флекаинид и прокаинамид для выравнивания сердечного ритма.
3. Диуретики (мочегонное) для удаления избытка натрия и жидкости в организме.
4. Вазодилататоры для расширения кровеносных сосудов и уменьшения нагрузки на сердце. Чаще всего среди вазодилататоров назначают нитросорбид и дибазол.

Чаще всего одышку с аномальным сердцебиением провоцируют болезни сердца, но в некоторых случаях причины неприятных симптомов менее очевидны.

Медицинские препараты, которые применяются для лечения астмы и расстройств щитовидной железы могут провоцировать учащенное сердцебиение и одышку. Особенно часто эти побочные эффекты возникают ночью. Необходимо записаться на консультацию к лечащему врачу для того, чтобы он прописал другой тип таблеток с меньшими побочными эффектами. Но ни в коем случае нельзя самостоятельно прекращать прием лекарств, или подбирать аналоги по интернету.

Беременность, менопауза и нерегулярные менструации могут провоцировать необъяснимую слабость, учащенное сердцебиение и одышку. Неприятные симптомы проходят, как только нормализуется уровень гормонов. В редких случаях назначается гормональная терапия.

Дыхательные упражнения помогут избавиться от одышки, возникшей во время панической атаки

Если одышка и учащенное сердцебиение сопровождается чувством тревоги на фоне постоянного стресса, то может возникнуть паническая атака. Такое состояние не является опасным для жизни и периодически может возникать у каждого здорового человека.

Но если панические атаки происходят регулярно, то стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Достаточно пройти курс когнитивной поведенческой терапии, во время которой врач в форме убеждения поможет отказаться от негативных мыслей или заменить их на положительные убеждения. Также существуют специальные дыхательные техники, которые помогут быстро выровнять сердечный ритм и предотвратить развитие одышки. В тяжелых случаях врач может прописать антидепрессанты, которые регулируют уровень серотонина.

Некоторые медики считают, что хроническая усталость, постоянное употребление табака, алкоголя или наркотиков (даже легких) может вызвать учащенное сердцебиение и одышку. Достаточно отказаться от вредных привычек — и неприятные симптомы уйдут без дополнительного лечения.

Нужно помнить, что, несмотря на то, что сами по себе ни одышка, ни учащенное сердцебиение не несут прямой угрозы жизни, они могут быть достаточно тревожным сигналом. Единичные случаи одышки не указывают на болезни организма, а вот постоянная нехватка воздуха и аномальное сердцебиение — прямой путь в кабинет семейного доктора. Только специалист сможет правильно выявить причину неприятных симптомов, поставить правильный диагноз и назначить лечение для улучшения состояния здоровья пациента.

Возможно, вас заинтересует: Симптомы и лечение сердечного кашля у ребенка

Видео по теме:

Похожие статьи Почему могут возникать боли в области сердца Признаки ишемической болезни сердца и ее формы Таблетки от ишемической болезни сердца

Учащенное сердцебиение и нехватка воздуха: что делать? Этот вопрос волнует всех, кто столкнулся с подобной проблемой. Симптомы могут быть связаны с различными состояниями, которые довольно опасны для здоровья человека. Поэтому не стоит игнорировать проблему. Необходимо посетить врача, пройти обследование и устранить провоцирующий фактор.

Содержание

Опасность состояния и как возникает

Тахикардия, которая сопровождается одышкой, говорит о серьезных нарушениях в работе организма. Обычно эти признаки возникают при ишемической болезни или сердечной недостаточности.

Патология сопровождается одышкой или диспноэ, которая усиливается во время физической активности. Учащение пульса возникает в связи с неспособностью сердца полноценно обеспечить кровоснабжение организма.

Ишемия проявляется тахикардией, так как при этом заболевании проходимость коронарных артерий нарушена по причине атеросклеротических изменений.

Подобные симптомы наблюдаются и при вегето-сосудистой дистонии, инфаркте миокарда, инсульте, панической атаке.

Все эти патологии представляют серьезную опасность для здоровья и жизни человека. Нарушение гемодинамики повышает риск появления тромбов и нарушает функции всех внутренних органов.

Если сильное биение сердца и трудности с дыханием появляются во время стрессов, употребления препаратов, физических нагрузок, то дело в физиологических факторах. От этого часто страдают люди пожилого возраста. Чтобы улучшить самочувствие, достаточно нормализовать образ жизни.

Чем вызываются

Одышка и тахикардия могут возникать в ответ на внешние раздражители. Учащение пульса обычно говорит о патологиях сердца и сосудов, а также может быть вызвано:

• чрезмерной физической активностью;
• эмоциональными нагрузками;
• дефицитом полезных веществ в организме;
• сбоями в кровотоке;
• нарушениями работы эндокринной системы;
• простудными заболеваниями с высокой температурой;
• употреблением некоторых препаратов, спиртных напитков, курением;
• злоупотреблением напитками, содержащими кофеин.

Одышка возникает, когда организм пытается адаптироваться к новым условиям. Человек при этом не задыхается, так как недостаток кислорода купируется частым сердцебиением. Проблемы с дыханием обычно связаны с психоэмоциональным и физическим напряжениями, плохой проветриваемостью помещения. Состояние в таком случае нормализуется само по себе.

Одышка, связанная с патологиями, возникает, когда человек находится в состоянии покоя. Она возникает:

1. При заболеваниях сердечной мышцы. Сердце сокращается чаще и затрудняется дыхание в связи с развитием кардиомиопатии, сердечной недостаточности, пороков, аритмий, воспалений сердечных оболочек.
2. При патологиях дыхательной системы. Затрудненность вдоха или выдоха наблюдается, если в дыхательные пути попал инородный предмет, разрастаются новообразования, произошла закупорка сосуда тромбом, при пневмосклерозе и хронических заболеваниях, бронхите, эмфиземе. При подобных проблемах одышка переходит в удушье, возникают приступы кашля с мокротой.
3. При церебральных нарушениях. Поражение головного мозга вызывает учащенное биение сердца и трудности дыхания, потому что в этой части тела расположены центры регуляции всех органов и систем. Данные симптомы обычно наблюдаются во время травм головы, инсульта, энцефалита, при опухолях. К одышке и тахикардии присоединяются тяжелые неврологические нарушения. Сможет ли орган восстановиться, зависит от тяжести повреждений и эффективности назначенного лечения. Развитие церебральной одышки происходит и при сбоях в работе вегетативной нервной системы из-за стрессов и умственных перегрузок.
4. При нарушениях состава крови. Соотношение форменных элементов крови нарушается во время анемии, онкологических заболеваний, почечной и печеночной недостаточности, диабетической комы. Больной страдает от нехватки воздуха, но патологические изменения в сердце и легких отсутствуют. Обследование покажет нарушение баланса электролитов и газообмена.

РЕКОМЕНДУЕМ:  Причины учащенного сердцебиения у плода

От таких симптомов часто страдают женщины во время беременности. Это связано с тем, что матка увеличивается и сдавливает внутренние органы.

На первом триместре подобных проблем нет, но в последние месяцы дискомфорт вполне ощутим.

Первая помощь

Если не хватает воздуха, трудно дышать, учащенное сердцебиение, то облегчить свое самочувствие можно с помощью таких действий:

1. Обеспечить поступление свежего воздуха в помещение и принять горизонтальное положение.
2. Чтобы успокоиться и расширить сосуды, нужно выпить настойку боярышника или пустырника или принять Валокордин.
3. Медленно делать глубокие вдохи.
4. Чтобы сердце начало сокращаться медленнее, задержать дыхание или покашлять.

При частых приступах обязательно необходимо посетить врача, особенно при наличии других симптомов, так как это может говорить о приближающемся инфаркте или инсульте.

Помощь специалиста потребуется, если:

1. Одышка беспокоит при незначительных нагрузках.
2. Появилась слабость и кружится голова.
3. Приступы возникают часто, без причины и длительное время не проходят.
4. Наблюдаются сбои в биении сердца.

Для определения проблемы назначат комплексное обследование.

Как ставится диагноз

Сильная одышка и сердцебиение требуют лечения, но сначала нужно определить причину этих симптомов. Для этого назначают ряд исследований. Процесс постановки диагноза состоит из:

• анализа мочи и крови;
• компьютерной и магнитно-резонансной томографии;
• электрокардиограммы;
• ультразвукового исследования сердца.

В качестве дополнительных методик могут использовать холтеровское мониторирование и велоэргометрию. С помощью первой процедуры определяют эффективность работы сердца на протяжении дня, а вторая необходима для оценки реакции на нагрузку.

Изучив результаты обследования, врач поставит диагноз и назначит лечение.

Особенности лечения

Чтобы нехватка воздуха и учащенное сердцебиение не беспокоили, нужно устранить первичную патологию. Очень часто для улучшения самочувствия не нужно принимать препараты, достаточно изменить рацион, употреблять травяные чаи и следить за режимом дня.

РЕКОМЕНДУЕМ:  Синусовая брадиаритмия сердца

Симптоматическое лечение

Для снижения частоты сокращений сердца назначают специальные препараты. Пульс стабилизирую с применением:

1. Противоаритмических средств. Их вводят внутривенно или перорально. Они способствуют не только уменьшению сердцебиения, но и позволяют избежать повторных приступов. Симптоматическое лечение включает применение Верапамила, Пропранолола, Аденозина и других.
2. Седативных препаратов. Они более эффективны, если тахикардия вызвана нарушениями функций нервной системы. Успокаивающими свойствами обладает настойка валерианы, Персен, Новопассит.

Эти признаки всегда сопутствуют сердечной недостаточности. Устранить заболевание полностью нельзя. Лечение направлено на уменьшение выраженности симптомов, замедление развития патологического процесса и увеличение выживаемости.

Стабилизировать состояние больного при сердечной недостаточности пытаются с помощью:

1. Режима и диеты. Это способствует улучшению питания миокарда и уменьшению количества жидкости в организме.
2. Медикаментов. Терапия включает применение ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, сердечных гликозидов, бета-блокаторов, калийсберегающих диуретиков, антагонистов альдактона, вазодилататоров, блокаторов кальциевых каналов, антикоагулянтов.
3. Хирургических процедур. Медикаментозная терапия не дает таких хороших результатов, как операция. Без оперативного лечения долго обходиться не получится. В большинстве случаев устанавливают кардиостимулятор.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД сопровождается массой неприятных симптомов. При этой проблеме больной должен:

1. Следить за режимом труда и отдыха.
2. Достаточно спать.
3. Употреблять овощи и фрукты для насыщения организма всеми необходимыми элементами.
4. Избегать стрессов.
5. Принимать тонизирующие ванны.
6. Употреблять препараты для расширения сосудов.
7. Принимать успокоительные настойки.

При таких симптомах, как одышка и частое сердцебиение не стоит откладывать поход к врачу, так как причины этого зачастую очень серьезные.

Организм человека представляет собой сложное устройство. Возникновение любого нарушения обязательно вносит разлад в его функционирование, что отражается на работе органов и систем. К примеру, многие сталкиваются с такой проблемой, как одышка и сердцебиение, причины которых связаны с особенностями физиологии или патологическими состояниями. Нехватка воздуха, сопровождающаяся частым биением сердца, может возникать как временное явление или носить перманентный характер, указывая на наличие серьезных проблем со здоровьем.

Часто бьется сердце и трудно дышать: в чем дело

В норме частота дыхания составляет 16-20 движений в минуту. Одышка или диспноэ – это расстройство, которое характеризуется изменением глубины и ритма дыхательного процесса. Нарушение инспираторного типа возникает на вдохе, экспираторного – на выдохе. Иногда наблюдается смешанная форма. В повседневной жизни одышка периодически появляется у каждого здорового человека – взрослого или ребенка.  Как вариант нормы она носит название физиологической и проходит после устранения причины (бега, физических нагрузок). В ситуациях, когда затрудненное дыхание сохраняется длительное время и вызывает дискомфорт, следует задуматься о наличии какой-либо патологии.

Подробнее о симптомах

Одышка при аритмии – это симптом, который сопутствует множеству различных заболеваний. Основными признаками данного состояния медики называют:

• учащенное сердцебиение и нехватка воздуха;
• нарастающее чувство удушья, которое испытывает человек;
• изменение характера дыхания – оно становится более частым;
• сочетание с отечностью, хрипами, свистом.

Одышка может протекать в различной форме (подострой, острой и хронической) и имеет несколько степеней. Тяжелая стадия выявляется у пациентов, испытывающих дискомфорт в состоянии покоя, при незначительном движении или малейшей бытовой нагрузке.

Самые частые причины состояния

Существует множество патологических состояний, которые проявляются в виде стесненного дыхания. Условно их можно разделить на три основные группы:

• сердечно-сосудистые нарушения;
• болезни органов дыхания;
• анемии.

Одышка может появляться в случае гипертермии, быть следствием курения или употребления алкоголя, развиться на фоне приема лекарственных средств, остеохондроза. В зависимости от этиологии состояния выбирается и тактика лечения.

Нарушения в работе легких

Легочная одышка – это расстройство инспиративного типа, вызванное практически всеми заболеваниями дыхательной системы. При его возникновении у человека сбивается дыхание и часто бьется сердце. Причинами такого состояния являются:

• курение;
• инфекции дыхательных путей;
• бронхит;
• обструктивная болезнь легких;
• пневмония.

Внимание! На фоне указанных симптомов могут развиваться опухолевые процессы, эмфизема, туберкулез, актиномикоз легких пневмоторакс, саркоидоз.

Сердечно-сосудистые патологии

Одышка, вызванная патологиями сердца, считается наиболее важным симптомом, и в большинстве случаев имеет хроническое течение. По степени ее выраженности и сочетанию с тахикардией можно судить о характере и стадии сердечной недостаточности. Причинами затрудненного дыхания и учащенного сердцебиения наиболее часто являются такие кардиологические явления:

• сердечная недостаточность;
• пороки сердца;
• миокардит;
• мерцательная аритмия;
• острый коронарный синдром;
• кардиомиопатия.

Сердечная недостаточность – это термин, описывающий не какое-то конкретное заболевание, а нарушения работы сердца, обусловленные развитием его морфологических изменений. Для синдрома характерно затруднение дыхания, которое вначале отмечается только во время ходьбы или физических нагрузок. По мере прогрессирования одышка принимает постоянный характер и появляется даже в покое.

Симптомами недостаточности функции сердца, которые часто сопутствуют одышке, являются:

• слабость в ногах и руках, сонливость, сильное сердцебиение;
• артериальная гипо- или гипертензия;
• цианоз – синюшный оттенок кожи на пальцах руки, ноги, мочках ушей, носу, стопах;
• частые головокружения, обморочные состояния;
• приступообразный сухой кашель, особенно, в часы покоя;
• никтурия – увеличение выработки мочи в ночное время;
• периодически возникающие боли в сердце.

Проблемой одышки и учащенного сердцебиения, возникающего на фоне сердечной недостаточности, занимаются терапевты, кардиологи, неврологи.

Приступы ВСД и неврозы

Вегето-сосудистая дистония является синдромом, который объединяет множество заболеваний, схожих по своим проявлениям. Она развивается на фоне стрессов, неврозов, эндокринных патологий, физических и умственных перегрузок. Пароксизмы возникают внезапно, и могут составлять от 10-15 минут до 2-3 суток, причем все это время сердце продолжает биться  в усиленном режиме. В период приступа и по его окончании наступает ухудшение гемодинамики, из-за чего органы не получает достаточный объем кислорода и питательных веществ.

Чаще всего при ВСД встречается тахикардия, а именно синусовый тип. Одышка на фоне ускоренного ритма миокарда имеет легкую степень, и не доставляет дискомфорта. Наиболее опасным считается пароксизмальный тип, при котором частота сердцебиения достигает 220-250 ударов в минуту. Чаще всего он диагностируется у пожилых людей. Учащение ритма миокарда может наблюдаться даже в покое. Во время обострения человека мучают такие симптомы:

• общая слабость, сонливость, быстрая утомляемость;
• частый пульс;
• сильная одышка;
• тремор конечностей;
• легкое подташнивание, рвота;
• приступы паники;
• повышенная потливость;
• чувство недостатка кислорода.

Приступы повторяются часто, что обусловлено стрессами и переутомлениями на фоне молодого возраста и незрелости нервной системы.

Гормональный дисбаланс

Гуморальная регуляция является важным звеном цепи жизненно необходимых процессов организма. При изменении гормонального фона вследствие задержки месячных, климаксе, позднего срока беременности, прежде всего, страдает сердечная деятельность, при этом органические повреждения миокарда выявляются в редких случаях. Подобные явления приводят к учащению сердцебиения, которое носит название гормональной тахикардии.

Определить ее появление можно по учащенному ритму сердечных сокращений, который дополняется симптомами вегетативного расстройства:

• головная боль;
• чувство нехватки воздуха;
• головокружение;
• одышка;
• сильный шум ударов, отзывающийся в ушах;
• болезненные ощущения в области за грудиной;
• «выскакивание сердца из груди».

При органическом поражении миокарда симптомы могут дополняться обморочными состояниями.

Повышение температуры

Гипертермия считается одним из симптомов многих заболеваний. Практически всегда она указывает на развитие воспалительного процесса, который независимо от этиологии провоцирует усиленную выработку различных ферментов и специфических веществ. В совокупности они особым образом влияют на центр терморегуляции, вызывая повышение температуры. Пытаясь справиться с происходящими изменениями, организм начинает интенсивно выделять пот.

Из-за недостатка кислорода, который необходим для нормального протекания реакции, учащается дыхание, и усиливается нагрузка на сердце.

Важно знать! При повышении температуры даже на один градус частота сокращения миокарда у взрослого увеличивается на 10 ударов. Ребенок страдает еще сильнее, у него этот показатель выше на 50%. У новорожденного и малыша в год, сердцебиение может достигать 150 уд./ мин.

Анемия

Анемия характеризуется снижением уровня гемоглобина в крови. Она выступает как самостоятельное заболевание, или является симптомом патологических нарушений. Она может развиваться на фоне проблем с пищеварительной системой, инфекционных болезней или витаминно-минерального недостатка. Чаще всего возникает железодефицитная анемия.

Одышка формируется вследствие нарушения синтеза гемоглобина, выработки эритроцитов. В результате транспорт молекул кислорода к клеточным структурам органов и тканей ухудшается, что неизбежно приводит к гипоксии.

У человека развивается одышка и появляется ряд иных признаков:

• общая слабость;
• повышение температуры, озноб;
• нарушение координации и рефлексов;
• дрожь в теле и сердцебиение.

Нередко может наблюдаться увеличение размеров печени, а также выявляются расстройства психики.

Вредные привычки

Хроническая усталость, чрезмерное употребление алкогольных напитков, кофеинсодержащих продуктов, курение крепкого табака или большого количества сигарет, увлечение наркотиками (даже легкими), отсутствие режима сна и бодрствования негативно отражаются на самочувствии и со временем приводят к развитию одышки и учащенному сердцебиению. Избавление от пагубных пристрастий, восстановление правильного чередования  периодов активной деятельности и отдыха поможет устранить неприятные проявления.

Побочные эффекты от приема лекарств

Возникновение одышки и учащенного сердцебиения могут провоцировать медикаментозные препараты группы кортикостероидов, диуретиков, а также лекарства, назначаемые для лечения астмы и болезней щитовидной железы. Это обусловлено усилением обменных процессов, при которых организм испытывает повышенную потребность в кислороде, и возбуждающим действием на симпатическую нервную систему. В результате рефлекторно увеличивается частота сердечных сокращений, что приводит к одышке.

Чаще всего такие симптомы проявляются в ночное время суток, когда человек отдыхает. Если они возникают регулярно, следует обратиться к специалисту, чтобы он заменил употребляемые лекарства иными, более безопасными.

Вариант нормы

С одышкой и учащенным биением сердца время от времени сталкивается каждый здоровый человек. В этом случае она называется физиологической, и может появиться при таких обстоятельствах:

• в замкнутом помещении с повышенной концентрацией углекислого газа;
• на большой высоте, где наблюдается нехватка кислорода и создаются условия гипоксии;
• при чрезмерных физических нагрузках, подъеме по лестнице.

Чтобы предупредить развитие головокружения, тошноты, сердцебиения, слабости в будущем, следует изменить образ жизни – больше двигаться, заниматься активными видами спорта, приспосабливаться к значительным высотам, скорректировать питание, снизить вес. Проявление сильных эмоций (радости, боли, страха, гнева) также может спровоцировать эти состояния. Не представляя угрозы здоровью, они через несколько минут проходят самостоятельно и не требуют врачебного вмешательства.

Быстрая помощь при одышке и сердцебиении

При возникновении острого приступа затрудненного дыхания необходимо вызвать врача, а до его приезда  оказать неотложную помощь. Она заключается в выполнении следующих мероприятий.

1. В помещении, где находится больной, следует открыть окна для обеспечения нормальной циркуляции воздуха.
2. Человека надо удобно усадить на диван или кушетку, придав ему сидячее или полулежащее положение. Ноги при этом должны быть свешены вниз. Это позволит облегчить состояние и уменьшить симптомы.
3. Максимально ослабить давление одежды. Для этого на воротнике расстегнуть пуговицу, снять галстук, пояс.
4. Легким движением нажать на яремную впадину и сосчитать до трех. Спустя пару минут процедуру повторить.
5. Если больной продолжает дрожать, часто дышать, следует дать настойку пустырника или валерианы, «Валокордин». При этом он должен делать глубокие размеренные вдохи.

Совет! При учащении приступов необходимо посоветоваться с терапевтом, кардиологом, так как это может указывать на приближающийся инсульт или инфаркт миокарда.  

Предупреждение приступов

Профилактика приступов одышки и ускорения сердцебиения предполагает комплексный подход. Поскольку основные причины тревожных симптомов кроются в неправильном образе жизни, его следует кардинально изменить.

Скорректировать питание. Еда должна быть полезной. Для этого надо исключить напитки с большим содержанием кофеина (кофе, крепкий чай, энергетики), заменив настоем на травах, соками, компотом или морсом, минеральной водой. Очень полезным и вкусным является питье на основе цикория. Вместо жареных, жирных, острых блюд ввести в рацион молочные продукты, овощи, богатые клетчаткой, растительное масло. Рекомендуется употреблять больше бананов, печеного картофеля, различных видов сухофруктов. Пищу следует тушить, запекать, отваривать, или готовить на пару. Полезно устраивать разгрузочные дни на твороге, кефире, яблоках, соках.

Избавиться от пагубных пристрастий. Всем известно, что нарушение сердечного ритма возникает после курения или приема спиртных напитков, употребления наркотических и психотропных средств. Для предупреждения одышки и аритмии следует бросить курить и пить, отказаться от других вредных привычек.

Нагрузки. Обязательным условием успешной профилактики приступов нарушения дыхания и такихардии является физическая активность. Увлечение щадящими видами спорта помогает тренировать сердечную мышцу, улучшает ее работу. Во время занятий правильно ставится дыхание, что также полезно для здоровья.

Двигательная активность. Если по каким-либо причинам физические нагрузки противопоказаны, полезно ежедневно гулять на свежем воздухе при любой погоде. Длительные неспешные прогулки способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Положительные эмоции. Следует беречь свой организм от стрессовых ситуаций, нервных срывов, психических перегрузок, которые способствуют повышению давления, учащению сердечного ритма, появлению одышки.

Особенно важно заниматься профилактикой тахикардии у детей с раннего возраста. Это позволит укрепить сердце, и минимизировать риски развития кардиологических заболеваний. Мерами предупреждения считаются также здоровое питание, режим активности и отдыха, пребывание на свежем воздухе, закаливание.

Заключение

Частое сердцебиение, сопровождающееся одышкой, является грозным симптомом. Не стоит предпринимать никаких действий самостоятельно, кроме мер экстренной помощи. Появление опасных признаков должно стать поводом для визита к врачу и проведения обследования. В крайнем случае, следует вызвать бригаду скорой помощи. Отсутствие своевременной диагностики, так же как и лечения, может усугубить ситуацию и привести к тяжелым последствиям.