Препарат Корвалол повышает или понижает давление человека?

Это лекарство в виде капель наверняка присутствует в большинстве домашних аптечек. Его пьют, когда болит в груди, когда «колотится сердце», или если вдруг стало тяжело дышать. Другими словами, «Корвалол» прочно ассоциируется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом данные капли пьют и гипотоники, и гипертоники, не осознавая, что отклонение от нормы АД – это тоже частный случай сосудистых патологий. Так можно ли употреблять данный препарат этим категориям больных, повышает или понижает давление «Корвалол»? Насколько он безопасен? Хотя это лекарственное средство выпускается и в виде таблеток, и в форме капель, именно последние относятся к категории наиболее популярных и употребляемых. И, конечно, инструкцию практически никто не читает. Приведённые ниже сведения помогут ответить на большинство вопросов, которые будут интересны людям, страдающим скачками артериального давления.

Состав «Корвалола», фармакологическое действие

В состав «Корвалола» в таблетках или каплях входят следующие действующие вещества:

  • этилбромизовалерианат;
  • дистиллированная вода;
  • масло перечной мяты;
  • этанол;
  • фенобарбитал;
  • едкий натр.

Капельная форма «Корвалола» – бесцветная жидкость с характерным запахом.

Фармакологическое действие этого комбинированного лекарственного средства оптимально сочетает действие каждого из компонентов «Корвалола».

Так, этилбромизовалерианат обладает спазмолитическим и успокаивающим эффектами, для фенобарбитала характерно седативное действие благодаря способности снижать возбудимость ЦНС и оказывать снотворное действие.

Масло перечной мяты само по себе относится к веществам комплексного действия (желчегонного, спазмолитического, сосудорасширяющего, антисептического). Этот компонент способен мягко расширять коронарные артерии и сосуды головного мозга, мята оказывает раздражающее действие на слизистые оболочки желудка и кишечника, купируя метеоризм и восстанавливая нарушенную перистальтику кишечного тракта.

Корвалол

Согласно инструкции к применению, «Корвалол» следует употреблять в следующих случаях:

  • при наличии неврозов и других психоэмоциональных патологий (депрессии, излишней немотивированной агрессивности, чувства тревоги, раздражительности);
  • при спазмировании стенок кишечника (диарея, вызванная пищевым отравлением, дисбактериоз в результате терапии антибиотиками);
  • при некоторых патологиях сердечно-сосудистой системы (стенокардия напряжения, брадикардия, тахикардия, экстрасистолия);
  • проблемы со сном – трудности с засыпанием, бессонница, дневные приступы сонливости, беспокойный сон.

«Корвалол» и давление

Поскольку этот препарат пьют, не задумываясь о том, как действует «Корвалол» на артериальное давление, пора поставить все точки над «i» в этом вопросе. Обладая сосудорасширяющим действием, можно однозначно утверждать о том, что «Корвалол» понижает АД. Впрочем, для гипертоников это средство не может служить ни в качестве «скорой медицинской помощи» при гипертоническом кризе, поскольку его действие выражено недостаточно сильно, ни как ежедневно принимаемый препарат, ведь он, как уже отмечалось, обладает комплексным действием.

В любом случае при пониженном давлении его пить настоятельно не рекомендуется, так как он только усугубит состояние. Гипотоникам, желающим принять успокоительное средство, лучше заменить «Корвалол» седативным препаратом, не обладающим сосудорасширяющим действием. В экстренных случаях при пониженном давлении допустимо принять не более 10 – 15 капель «Корвалола», в противном случае дело может закончиться в лучшем случае обмороком.

«Корвалол» и гипотония

Если вы – гипотоник, «Корвалол» лучше вообще исключить из вашей домашней аптечки, поменяв его на лекарственное средство с аналогичным действием, за исключением сосудорасширяющего. Если по какой-либо причине такой совет является для вас неприемлемым, помните, что в минимальных дозировках «Корвалол» можно пить при низком давлении только в исключительных случаях.

«Корвалол» и гипертония

Использовать комплексный препарат «Корвалол» при высоком давлении в качестве средства длительного действия врачи не рекомендуют. Для курсового лечения гипертонии назначают селективные медпрепараты. Пить капли «Корвалола» допустимо только в случаях резкого повышения давления и при отсутствии селективного лекарства быстрого действия:

  • когда скачок АД произошёл из-за стресса;
  • если высокое давление зафиксировано в результате недосыпания;
  • при спазмировании сосудов (характерный симптом – головная боль).

Если же необходимость принятия «Корвалола» возникла по другим причинам, курс терапии должен быть недолгим, приём лекарственного средства необходимо чередовать с другими препаратами аналогичного действия.

Если резко повысилось давление, а других препаратов нет, «Корвалол» пьют по следующей схеме:

  • капли принимаются 1 – 3 раза в сутки перед едой (25 – 30 капель на 50 мл. воды, пить одним залпом). Снижение АД обычно наблюдается спустя 30 – 40 минут. Увеличение дозировки допустимо только по назначению лечащего врача, но не более 50 капель;
  • для таблеток схема приёма – дважды в сутки по 1 – 2 таблетки.

Помните, что «Корвалол» не является профилактическим средством при гипертонии – его сосудорасширяющее действие является только одним из нескольких лечебных эффектов.

Польза «Корвалола»

Комплексное действие этого лекарственного средства может использоваться в следующих случаях:

  • при наличии болей в области сердца невыясненной этиологии;
  • если наблюдаются трудности с засыпанием – препарат способствует быстрому отходу ко сну, делая его глубоким и длительным;
  • когда эмоциональное состояние связано с излишним возбуждением, тревожностью, раздражительностью;
  • при спазмах в эпигастральной области;
  • когда имеют место аритмия, экстрасистолия;
  • при мигренях в качестве дополнительного средства к анальгетикам;
  • если требуется быстро снизить давление.

Нежелательно принимать «Корвалол» бессистемно, независимо от того, какой недуг лечится. Конкретную дозировку и схему приёма должен назначать лечащий врач. Тем не менее, в инструкции по применению «Корвалола» даются общие рекомендации по приёму этого лекарственного средства, которым можно следовать в разумных пределах:

  1. Однократная доза составляет 30 капель, при тахикардии возможно увеличение дозировки до 40 капель. Схема лечение – 1 – 3 раза в сутки;
  2. Для детей, начиная с трёхлетнего возраста, допустимая доза – 1 капля/год жизни 1 раз в сутки.

Длительность терапии определяется специалистом, самостоятельно продлевать лечение недопустимо. При повышенном давлении, если вы не знаете, сколько капель «Корвалола» окажут требуемое действие, руководствуйтесь рекомендованной инструкцией дозировкой.

Противопоказания, побочные эффекты

Безусловным противопоказанием к применению препарата является возраст до 3 лет. Для детей старшего возраста целесообразность использования «Корвалола» определяется исключительно врачом.

Исследования, позволяющие изучить действие лекарственного средства при беременности, не проводились, поэтому во время внутриутробного развития плода и в период грудного кормления «Корвалол» принимать запрещено.

Противопоказан приём препарата при наличии патологий головного мозга и перенесённых черепно-мозговых травмах, при злоупотреблении алкоголем.

Относительными противопоказаниями являются дисфункции печени и почек (цирроз, почечная недостаточность).

Хотя перечень противопоказаний невелик, в ряде случаев приём «Корвалола» может сопровождаться проявлениями нежелательных эффектов:

  • головокружением;
  • спонтанно возникающей сонливостью;
  • замедлением сердцебиения;
  • снижением способности сконцентрироваться.
Головокружение как побочный эффект

Длительный приём «Корвалола» вызывает привыкание, а также синдром «отмены».

Если наблюдается хотя бы одно из перечисленных проявлений, необходимо обратиться к врачу для корректировки схемы терапии.

Передозировка «Корвалолом» – явление очень редкое, проявляющееся следующими симптомами:

  • неконтролируемыми движениями глазного яблока (нистагм);
  • брадикардией;
  • острым воспалением слизистой носа;
  • возникновением апатии, вплоть до помутнения сознания;
  • появлением диатезов геморрагической природы;
  • проблемами с пространственной координацией.

В таких случаях приём «Корвалола» следует немедленно отменить и срочно посетить лечебное учреждение, где вам назначат симптоматическое лечение для снятия последствий передозировки (в особо тяжёлых случаях назначаются «Никетамид» и «Кофеин» для снятия симптомов угнетения ЦНС).

Приём «Корвалола» категорически запрещён, если имеет место терапия с использованием других седативных препаратов.

Поскольку в составе этого лекарственного средства присутствуют этанол и фенобарбитал, оказывающие тормозящее действие на ЦНС, после его приёма не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей хорошей реакции и повышенной концентрации внимания.

Содержание

Рассмотрим, как действует Корвалол на сердечно-сосудистую систему человека: понижает или повышает давление, разрешен ли он к приему гипертоникам или гипотоникам?

image

Корвалол – комбинированный препарат, обладающий успокаивающим и спазмолитическим действием, применяется при нарушениях сна, неврозах, патологиях сердца. Выпускается в виде капель для внутреннего приема.

Состав и фармакологические свойства

В составе капель содержатся следующие вещества:

  • этанол;
  • едкий натр;
  • масло перечной мяты;
  • этилбромизовалерианат;
  • фенобарбитал;
  • дистиллированная вода.

Благодаря такому составу, Корвалол оказывает разностороннее действие на организм. Так, например, этилбромизовалерианат обеспечивает спазмолитический и успокаивающий эффект, а фенобарбитал снижает возбудимость нервной системы, нормализует сон.

Масло перечной мяты обладает желчегонным, сосудорасширяющим, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Оно способно мягко расширять стенки коронарных артерий, устранять раздражение слизистых ЖКТ, подавляя метеоризм и восстанавливая перистальтику кишечника.

Осуществлять прием Корвалола рекомендуется при:

  • психоэмоциональных патологиях (депрессия, чувства тревоги, повышенная возбудимость, немотивированная агрессия);
  • спазмировании кишечных стенок;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы (тахикардия, брадикардия, стенокардия);
  • нарушениях сна (частые пробуждения, бессонница, дневные приступы сонливости).

Терапевтический эффект от приема капель наступает спустя 15-20 минут. Максимальная концентрация активных веществ в крови достигается через 50-60 минут.

Влияние на давление

Корвалол снижает артериальное давление, но гипотензивный эффект препарата не выражен, наблюдается не более 2 часов. После приема капель показатели АД могут понизиться на 6-9 единиц.

Такое действие обуславливается способностью препарата расширять сосудистые стенки, устранять спазмы и выводить из организма лишнюю жидкость. Благодаря этому происходит снижение внешнего давления на сосуды и нормализация кровообращения.

Лекарство не предназначено для лечения гипертонии. Прописывают Корвалол больным только для устранения раздражающих факторов, приводящих к повышению давления (бессонницы, возбудимости, ощущения страха).

Гипотоникам Корвалол противопоказан. Пить средство разрешается только в экстренных случаях с соблюдением минимальных дозировок. Если их не придерживаться, средство может спровоцировать резкое снижение уровня артериального давления и наступление гипотонического криза.

Способ применения

Принимают лекарство внутрь, перед приемом пищи, предварительно разводя в небольшом количестве воды (30-50 мл). Разовая дозировка для взрослых составляет 15-30 капель. Пьют препарат 2-3 раза/день. При сильных нарушениях сердечного ритма дозировка может быть увеличена до 40 капель. Детям Корвалол назначают по 3-15 капель/сутки. Длительность лечения определяется индивидуально.

Побочные реакции

Лекарство редко провоцирует появление побочных реакций. Как правило, возникают они только при несоблюдении указанных дозировок или при длительном лечении. Среди них находятся:

  • сонливость;
  • головокружения;
  • слабость;
  • сухость во рту;
  • головные боли;
  • замедление сердцебиения;
  • снижение концентрации внимания;
  • аллергические реакции.

Продолжительный прием Корвалола может сопровождаться развитием хронического отравления бромом, которое проявляется:

  • депрессией;
  • ринитом;
  • апатией;
  • конъюнктивитом;
  • нарушением координации движений;
  • геморрагическим диатезом.

Принимать Корвалол больше 2 недель без разрешения врача нельзя. Препарат может вызывать лекарственную зависимость. Если во время лечения возникают побочные реакции, нужно немедленно прекратить прием лекарства и посетить врача.

Противопоказания

Противопоказаний у препарата немного. К ним относятся:

  • беременность;
  • лактация;
  • почечная/печеночная недостаточность;
  • перенесенные ЧМТ;
  • патологии головного мозга;
  • непереносимость компонентов.

Не рекомендуется принимать Корвалол во время вождения транспортных средств, а также при занятии другими потенциально опасными видами деятельности, требующих повышенно концентрации внимания и быстроты реакции. Запрещено принимать капли совместно со спиртными напитками.

Читайте также: что пить при повышенном давлении?

В заключение нужно сказать, что Корвалол – это препарат, который оказывает косвенное влияние на показатели артериального давления. Он снижает его на пару единиц, но эффект длиться недолго. Поэтому, если наблюдается резкое повышение АД, использовать эти капли для нормализации самочувствия не стоит. Лучше отдать предпочтение специальным лекарствам гипотензивного действия.

В каждой аптечке дома можно найти Корвалол. Это препарат с широким спектром применения. Но многих интересует, Корвалол повышает или понижает давление. Какое влияние на артериальные показатели оказывает лекарственное средство, необходимо рассматривать в комплексе с основным действием. При приеме препарата необходимо следовать инструкции по применению. Он оказывает сильное действие на сердечно-сосудистую систему, что обуславливает определенные правила приема при давлении.

Состав и фармакологическое действие

Корвалол выпускается в форме капель и таблеток. Прозрачные капли с резким запахом продаются в упаковке по 25 или 50 мл. Препарат в форме таблеток продается в упаковках по 10, 30, 50 штук.

Препарат относится к седативным средствам. Основные компоненты препарата:

  • фенобарбитал;
  • эфирное масло мяты;
  • бромизовал.

Препарат расширяет сосуды, снимает спазмы, расслабляет гладкую мускулатуру. Капли и таблетки обладают мягким успокоительным эффектом.

В состав препарата входит эфир мяты, который является природным антисептиком. Мятное масло активизирует функцию печени, увеличивает выделение жёлчи, избавляет от вздутия живота.

Бромизовал обладает сосудорасширяющим, спазмолитическим, успокоительным действием.

Фенобарбитал повышает седативное действие остальных компонентов, снимает нервное напряжение, улучшает сон.

Препарат незначительно понижает показатели давления, снимает чувство повышенной тревожности, купирует сердечную боль.

Флакон Корвалола

Корвалол и давление: частые вопросы

У пациентов часто возникают вопросы, которые касаются рекомендаций о приеме при повышенном давлении и других особенностях применения.

Частые вопросы Ответы
Когда применяют препарат? Препарат рекомендован при гипертонии, сужении сосудов, увеличении ЧСС, кишечных спазмах
Можно ли принимать препарат при повышенных показателях давления? Лекарство понижает показатели артериального давления, но принимать его для нормализации давления можно однократно
Как препарат действует на давление? Понижает
Можно ли принимать препарат при пониженном давлении? Препарат нельзя принимать пациентам с гипотонией
Сколько капель нужно пить для улучшения состояния? Принимать средство нужно по инструкции. Дозировка зависит от заболевания. Для предотвращения гипертонического криза нужно принять 15-30 капель или положить 2 таблетки под язык
Можно ли излечиться от гипертензии? Препарат не предназначен в качестве терапии гипертонии. Его принимают для стабилизации показателей давления

Препарат оказывает успокаивающее, спазмолитическое, сосудорасширяющее действие. Расширение сосудов снимает мышечное напряжение, расслабляет, снижает беспокойство, что приводит к понижению показателей давления.

Что вы на самом деле знаете о гипертонии?

Настоящий тест позволяет оценить уровень ваших знаний об артериальном давлении и гипертонии. Ответьте на 10 вопросов и предотвратите возможные ошибки при диагностике и лечении артериальной гипертензии.

Time is Up!

Корвалол понижает давление, но не лечит гипертензию. Препарат принимают для снижения артериальных показателей разово. Корвалол не подходит для системного снижения давления.

Показания для приема

Показаниями к применению препарата выступают:

  • невротические болезни;
  • ментальные расстройства;
  • расстройства сна;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • повышение давления из-за сосудистых спазмов;
  • боли из-за кишечных спазмов;
  • вегетососудистая дистония;
  • внутричерепная гипертензия;
  • мигрени;
  • беспричинная тревожность;
  • пребывание в состоянии стресса;
  • нарушение работы сердца и сосудов.

Корвалол снижает диастолическое (нижнее) давление, а для уменьшения систолических (верхних) показателей необходимо принимать специальные гипотензивные средства.

Медикамент рекомендовано принимать для снижения показателей давления пожилым пациентам, у которых выявлены сердечно-сосудистые болезни.

Лекарство подходит для однократного приема

Какие есть противопоказания

К противопоказаниям приема относятся:

  • болезни печени;
  • период вынашивания ребенка;
  • нарушение метаболизма глюкозы;
  • почечная недостаточность;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • непереносимость лактозы;
  • черепно-мозговая травма;
  • эпилептические припадки.

Можно ли при беременности и ГВ

Врачи не рекомендуют принимать медикамент Корвалол в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Компоненты лекарства могут проникать через плацентарный барьер, вызывая негативное действие на плод. Компоненты средства проникают в грудное молоко и могут сказаться на поведении и общем состоянии ребенка.

В период лактации и беременности стоит лечиться безопасными растительными препаратами.

Инструкция по применению при артериальной гипертензии

Принимать Корвалол при гипертонии можно только по назначению врача. Перед приемом необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Рекомендации по приему, порядок и дозировку подбирает лечащий врач индивидуально для каждого пациента.

Эффективность медикамента Корвалол при высоком давлении от лекарственной формы не меняется. Пациент сам выбирает, в каком виде ему удобнее применять средство.

Корвалол можно купить в форме таблеток

Сколько капать капель

Корвалол в каплях принимают перед едой. Для нормализации Корвалол от давления принимают по 40-50 капель. Перед приемом капли от давления растворяют в 150 мл теплой питьевой воды. После приема капель стоит прилечь, расслабиться, успокоиться. Чтобы понизить давление Корвалолом нужно полчаса после приема.

Корвалол при повышенном давлении в форме капель принимают разово. Постоянно прибегать к средству при высоком давлении нельзя, так как оно вызывает привыкание.

Корвалол в каплях назначают детям. Детская дозировка не должна превышать 15 капель.

Корвалол при пониженном давлении назначают не больше 15 капель.

Дозировка при приеме таблеток

Корвалол в таблетках назначают при гипертонии по 1-2 штуки дважды в день. При увеличенной частоте сердечных сокращений врачи назначают 3 таблетки в день.

Побочные эффекты

Прием препарата Корвалол для снижения давления может спровоцировать появление побочных реакций:

  • рвотные позывы;
  • аллергия;
  • нарушение синусового ритма;
  • кружение головы;
  • сонное состояние.

При появлении побочных реакций следует понизить дозировку или прекратить прием средства.

Нельзя принимать Корвалол при гипертонии постоянно, так как длительным прием приводит к привыканию. При приеме препарата следует воздержаться от управления транспортом или выполнения работы, требующей концентрации внимания, так как он снижает психомоторные реакции и вызывает сонливость.

Передозировка препаратом

При передозировке могут появиться нежелательные реакции организма. Побочные эффекты говорят о нарушении дозы. Пациенту необходимо промыть желудок и принять адсорбирующее средство. После нужно сразу вызвать скорую помощь.

Фенобарбитал в составе Корвалола может быть опасен при передозировке, поэтому принимать лекарство без назначения врача нельзя

Лекарственное взаимодействие

Некоторые лекарственные средства могут привести к нежелательным эффектам или снижению фармакологических свойств при одновременном приеме с Корвалолом.

Прием транквилизаторов и снотворных препаратов повышает влияние препарата Корвалол на организм.

Медикаменты, которые образуют метаболиты в печени, теряют эффективность при приеме Корвалола.

Нельзя принимать Корвалол со спиртосодержащими напитками, так как одновременный прием может привести к проявлению побочных реакций, повышенной сонливости, депрессионному состоянию, нарушениям речевой деятельности.

Одновременный прием препарата Корвалол с алкоголем плохо влияют на работу почек, сердечно-сосудистую систему, печень. Совместный прием алкоголя и лекарства могут вызвать сердечный приступ, цирроз печени или привести к внезапной смерти.

Нельзя принимать Корвалол в таблетках или каплях без назначения врача. Окончательную дозировку и продолжительность приема определяет врач.

Условия хранения

Хранить лекарственный препарат Корвалол рекомендуется в недоступном для детей темном месте вдали от солнечного или другого яркого света. Температура хранения не должна превышать 15 градусов.

Срок хранения препарата в открытом виде составляет 18 месяцев. После окончания срока годности и хранения остатки средства необходимо утилизировать в соответствии с санитарными нормами.

Препарат продается в аптеке без рецепта.

Все лекарства следует хранить в недоступном для детей месте

Заменители Корвалола

У препарата Корвалол много заменителей. Основные аналоги Корвалола:

  • Адонис-Бром;
  • Барбовал;
  • Валокордин;
  • Милокордин;
  • Ново-Пассит.

Корвалол пьют при давлении разово. Постоянный прием средства при гипертонии запрещен и может привести к привыканию.

imageАртериальная гипертензия — состояние, при котором артериальное давление превышает показатель 140 мм рт.ст. Однако важно отметить, что вывод о своем давлении можно делать только при правильном его измерении — троекратно, сидя, в спокойной обстановке.

Если удается выявить причины артериальной гипертензии, то ее считают вторичной или симптоматической. При отсутствии явной причины она называется первичной, или гипертонической болезнью. Последняя встречается гораздо чаще, ею болеют больше 90% людей с повышенным давлением.

Артериальной гипертензией страдает 30-45% взрослого населения. До 50-летнего возраста заболевание чаще наблюдается у мужчин, после 50 лет – у женщин. Артериальная гипертензия — главный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов, патологий почек.

Почему высокое давление нужно лечить?

При артериальной гипертензии кровь с большей силой давит на стенки сосудов и тем самым поражает их внутренний слой. При его повреждении в стенку сосудов встраиваются жиры и развиваются атеросклеротический бляшки. Бляшки перекрывают кровоток и органы испытывают нехватку кислорода и питательных веществ.

Кроме того, при высоком давлении в артериальном русле сердцу нужно приложить больше усилий, чтобы вытолкнуть кровь. Поэтому сердце гипертрофируется — увеличивается масса сердечной мышцы. Сердечная мышца растет быстро, а сосуды, которые ее питают — медленно. Интенсивность кровотока в сердце падает, что ведет к стенокардии — болям за грудиной.

Факторы риска гипертонии:

Как отличить высокое давление от гипертонического криза?

Криз — это не просто повышение артериального давления, а его критический скачок, когда показатель на тонометре поднимается выше 180/120. При этом, чтобы назвать криз кризом человек должен испытывать определенные симптомы:

Почему это происходит?

В норме в ответ на повышение давления сосуды расширяются, тем самым компенсируя состояние и защищая стенку сосудов и органы от поражения. При кризе на высоких цифрах артериального давления происходит срыв компенсаторных возможностей организма и сосуды сужаются, тем самым еще больше повышая давление. Через суженные сосуды кровь хуже притекает к органам, и они испытывают состояние ишемии. Особенно страдают мозг, сердце и почки.

Что делать, если у вас криз?

  1. Если вы почувствовали описанные симптомы при высоком давлении — необходимо срочно вызвать скорую помощь, потому что гипертонический криз может закончиться инсультом и инвалидностью.
  2. Приоткройте дверь в вашу квартиру, чтобы врачи могли быстро и беспрепятственно войти.
  3. Лягте на несколько подушек, чтобы ваша голова была выше положения тела — кровь оттечет в ноги и давление в артериях мозга немного снизится.
  4. Укройте ноги теплым одеялом. От тепла сосуды ног расширится и в них притечет кровь, тем самым также снизив артериальное давление в сосудах мозга.
  5. Примите таблетку каптоприла.

Почему именно каптоприл?

Время действия препарата — 40 минут. Это не слишком быстро и не слишком медленно. Нельзя сбивать давление быстро — резкое падение давления приведет к инсульту. При этом эффект нужен не через 3-4 часа, как действуют другие препараты, а быстрее, поэтом это не слишком медленно.

Как изменить образ жизни после эпизода повышения давления или гипертонического криза?

Тридцать процентов россиян начинают свой день с кружки кофе. Еще семь процентов практически ежедневно пьют энергетики. Причина такой статистики, как признаются участники опросов, не столько в любви к этим напиткам, сколько в желании взбодриться. Однако привести организм в рабочее состояние можно более безопасным – и при этом зачастую более эффективным – для него способом – с помощью природных энергетиков.

«Сейчас очень популярно все здоровое и натуральное, и, к сожалению, иногда это доходит до абсурда. Но в отношении природных энергетиков или, как мы их называем в медицине, адаптогенов, это очень оправдано. Если выбирать между сладкой газированной смесью типа «Рэд булла» или «Кока-колы» и природными энергетиками, конечно, лучше выбрать натуральные вещества, которые стоят недорого и не содержат сахара и газа», – отмечает врач-диетолог клиники «УГМК-Здоровье» Оксана Выдря.

image

Природные энергетики, отмечает специалист, повышают выносливость, заряжают энергией, стимулируют центральную нервную систему. Особенно они рекомендованы городским жителям, людям, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или работой, требующей повышенного внимания и умственной концентрации. Незаменимы адаптогены и для часто болеющих респираторными и вирусными заболеваниями.

Еще одно преимущество природных энергетиков в том, что большинство из них можно купить в ближайшей аптеке или даже продуктовом магазине. Overtime.life подобрал пятерку таких средств.

Листья или настойка лимонника

Листья лимонника как энергетик начали использовать еще две тысячи лет назад – в китайской чайной культуре они были одним из ингредиентов стимулирующих отваров. Дело в том, что в прожилках листьев накапливаются эфирные масла, которые помогают взбодрить организм. Богат лимонник и микроэлементами, в том числе калием и магнием, поэтому укрепляет сердце и сосуды и предупреждает образование холестериновых бляшек.

«Аптечные настойки обычно готовят из листьев или плодов лимонника. Это растение – чемпион по стимулирующему воздействию на кору головного мозга. Если в середине дня вы чувствуете, что не можете сосредоточиться, лимонник – это то, что вам нужно, – рассказывает Оксана Выдря. – Кроме того, лимонник – находка для гипотоников. Настойка сразу же поднимает артериальное давление, так что старайтесь не превышать рекомендованные на упаковке дозировки».

Действовать такой энергетик начинает уже через 30-40 минут после приема, эффект сохраняется на протяжении пяти часов, поэтому принимать его лучше в первой половине дня.

Зеленый чай

Приверженцы правильного питания знают, что чашка зеленого чая по утрам намного полезнее, чем чашка кофе. И дело не в том, что кофеина в чае больше – если вы пьете кофе из обжаренных зерен, то он будет бодрить в разы сильнее чая, так как на 70% состоит из кофеина. Но чайный кофеин (его еще называют теин) действует на сердце и нервную систему мягче.

Считается, что в чашке правильно заваренного зеленого чая содержатся практически все возможные витамины. Например, витамина С в чайных листьях в четыре раза больше, чем в соке апельсина и лимона. Рекордсменом зеленый чай считается и по содержанию витамина Р, который улучшает качество сосудов и способствует лучшему усвоению витамина С: три-четыре чашки этого напитка в день способны обеспечить суточную дозу рутина.

image

Мате

Травяной напиток мате, который готовится из молодых побегов и листочков парагвайского падуба, по своим качествам (а некоторые считают, что и по вкусу) похож на зеленый чай. В нем также содержатся почти все витамины и минеральные вещества, необходимые организму. Однако матеин в отличие от теина и кофеина не вызывает перевозбуждение организма и не учащает сердцебиение, поэтому пить его можно даже на ночь. Кстати, ученые даже рекомендуют завершать день чашечкой мате: матеин продлевает фазы медленного сна, в котором организм расслабляется и восполняет силы. Тонизирующий эффект мате длится 8-10 часов, а польза напитка сохраняется на протяжении восьми заварок подряд.

Особенно полезен мате спортсменам и тем, кто занимается тяжелым физически трудом: он ускоряет выведение из мышц молочной кислоты и расслабляет их. Кроме того, этот напиток снижает уровень холестерина, способствует выработке мелатонина, нормализует пищеварение и снижает чувство голода.

Имбирь

Имбирь считается не только энергетиком, но и антиоксидантом, антисептиком, антибиотиком и даже афродизиаком. Он помогает избавиться от тошноты и борется с грибковыми инфекциями, уменьшает уровень сахара и холестерина в крови, защищает мозг от старения и снижает воспаления в организме. Кроме того, имбирь содержит каспасицин, который, как выяснили в 2006 году ученые из Лос-Анжелеса, может  запускать процессы самоуничтожения в злокачественных клетках при раке.

Прекрасно работает корень имбиря в сочетании с другими адаптогенами. Например, добавив щепотку натертого корня имбиря в зеленый чай, можно привести в норму пониженное давление. При простудных заболеваниях врачи рекомендуют заваривать имбирь с лимоном – такой напиток за счет большого количества витамина С и антиоксидантов поможет организму быстрее справиться с инфекцией.

Элеутерококк

Жидкий экстракт элеутерококка – один из самых известных и популярных природных энергетиков. В отличие от большинства других адаптогенов, его можно применять практически круглый год с небольшими перерывами.

«Настойку элеутерококка врачи часто назначают при стрессах, неврозах, потере аппетита. Залейте две столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и выпейте в течение дня, – советует Оксана Выдря. – Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов».

Многим спортсменам в период соревнований элеутерококк вводят как элемент специального питания – для поддержания выносливости, снятия морального напряжения и расслабления мышц. По некоторым данным, в СССР препараты элеутерококка назначали морякам, которые везли грузы в тропические страны, чтобы улучшить их физическое и психологическое состояние: мореплаватели по несколько месяцев находились на корабле в условиях экстремальной жары и влажности. А с 1968 года элеутерококк стали назначать космонавтам.

Полезен элеутерококк и в период эпидемий: он активирует в организме выработку интерферона (белки, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса). Все в том же СССР ученые и врачи провели ряд исследований и пришли к выводу, что ежедневный прием настойки элеутерококка уменьшает частоту простудных заболеваний у детей на 30-75%.

Но при всей своей пользе природные энергетики  могут и навредить организму, поэтому принимать их нужно только после консультации с врачом. «Нельзя думать, что все натуральное автоматически значит «безопасное», – подчеркивает Оксана Выдря. – У адаптогенов есть свои противопоказания: беременность, высокая температура, инфекционные заболевания, высокое или низкое давление, проблемы с почками. Не следует принимать их при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности, в жаркое время года».

Еще одна рекомендация, которую дает специалист – не принимать адаптогены дольше, чем один месяц, и регулярно менять их, чтобы избежать привыкания организма.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Витужкова Елена Олеговна
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий