Дневник самоконтроля артериального давления: скачать и распечатать бланк

Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

Содержание 1. Назначение дневника самоконтроля АД 2. Варианты шапок таблиц для дневника 2.1. Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля 2.2. Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля 3. Пример дневника самоконтроля в Excel 4. Примечания и ссылки для скачивания 5. Таблица нормального давления по возрастам 6. Правила измерения артериального давления 7. Обновленная версия дневника самоконтроля

Назначение дневника самоконтроля АД

Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.

Автоматический тонометр Rossmax

Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.

Варианты шапок таблиц для дневника

Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

Дата	Время	АД	Пульс	Самочувствие
/

Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

Дата	Утро	Вечер	Самочувствие
АД	Пульс	АД	Пульс
/	/

Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

Пример дневника самоконтроля в Excel

Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:

1. Нажмите кнопку «Добавить»: откроется форма с уже заполненными датой и временем.

1. Добавьте в соответствующие поля показания тонометра.
2. «Самочувствие» и «Примечание» можно выбрать из раскрывающегося списка*, заполнить самостоятельно или оставить эти поля пустыми.
3. Нажмите кнопку «OK» и данные из формы будут записаны в новую строку таблицы, а книга сохранена.

* Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.

В графу «Примечание» можно записывать:

• наличие аритмии;
• принятые лекарства и их дозировку;
• массу тела, если осуществляется за ней контроль;
• визиты к врачу;
• другую полезную информацию.

Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.

Примечания и ссылки для скачивания

Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

Скачать бланки и Дневник

Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.

Скачать Дневник-АД-2

Таблица нормального давления по возрастам

Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

Возраст	Мужчины	Женщины
20 лет	123 на 76	116 на 72
30 лет	126 на 79	120 на 75
40 лет	129 на 81	127 на 80
50 лет	135 на 83	135 на 84
60-65 лет	135 на 85	135 на 85
старше 65 лет	135 на 89	135 на 89

Правила измерения артериального давления

1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.

2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.

3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.

5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.

Обновленная версия дневника самоконтроля

Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.

Настройка таблицы

• Названия колонок 5, 6, 7 и 8 вы можете изменить непосредственно в таблице. Кнопка «Добавить» будет открывать форму ввода данных с вашими наименованиями соответствующих колонок.
• Поля в форме ввода для колонок 5 и 6 могут заполняться данными из раскрывающихся списков или вручную. Списки находятся на листе «ЛД и Назначения» в первом и втором столбцах. Вы можете заменить списки на свои.
• Поля в форме ввода для колонок 7 и 8 заполняются вручную.

Скачать Дневник-АД-3

Если у вас программа Excel версии 2007 года или моложе, сохраните новый дневник АД как файл с поддержкой макросов (.xlsm). Это позволит избежать появления окна «Microsoft Excel – проверка совместимости» при сохранении книги.

Будьте здоровы!

Дневник самонаблюдений при вакцинации от COVID-19

«Здравсити» и Ригла – интернет-сервисы заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над его скачками. Для этого стоит завести специальный дневник самоконтроля за своим артериальным давлением.

Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы.

Пример заполнения
Дата и время	Давление и пульс
1 октября 2018 года	140/80   мм рт.ст Пульс 89 ритм. Хорошо себя чувствую.
2 октября 2018 года	150/90 мм рт.ст Пульс 90 ритм. Болит голова весь день.

Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Как выглядит дневник артериального давления

Форму для заполнения показателей можно начертить самому или >> скачать по ссылке

ФОТО: дневник самоконтроля артериального давления

Заметки желательно оставлять минимум за две недели перед походом к специалисту. Стоит подойти к делу со всей ответственностью. Пропуски в записях сведут все усилия к нулю, придется начинать сначала. Врачи настаивают на том, что измерять давление следует не только при ухудшении самочувствия, лучше придерживаться расписания.

Плюсы ведения дневника:

• Самоконтроль АД, а значит, управление своим самочувствием в домашних условиях.
• Определение самых высоких и низких показателей.
• Выявление причин и ситуаций, приводящих к повышению или нормализации артериального давления.
• Оценка действенности лекарственных препаратов при проведении лечения.

Благодаря собранным данным становится возможным своевременно реагировать на отклонение давления от нормы и предотвращать возможные осложнения. Таким образом, повышается качество жизни гипертоника. Кроме того, снижаются расходы на лечение за счет точного регулирования схемы терапии.

Как правильно вести дневник

Показатели необходимо сопровождать датами и часовыми отметками. Обязательно указывать времени суток и уровень пульса. Режим важно соблюдать не только при измерениях, но и при лечении.

Кроме цифр в дневнике гипертоника нужно записывать события, сопутствующие повышению АД.

Описывать физические проявления болезни, режимные моменты и принимаемые лекарственные средства. Дополнительно могут потребоваться измерения уровня сахара и холестерина в крови, веса и объемов тела.

В вопросе самоконтроля поможет памятка в форме тренинга для гипертоника:

1. Понимаю необходимость соблюдать назначения врача, вовремя принимать лекарства и измерять давление. Обещаю правильно питаться, быть физически активным, отказаться от курения и алкоголя. Знаю, что делать в случае обострения болезни.
2. Осознаю небезопасность самолечения и представляю возможный вред в случае пренебрежения мной этим правилом.
3. Стремлюсь к полноценному образу жизни, поддержанию физических и моральных сил. Сохраняю интерес к жизни, позитивность, общаюсь с друзьями, испытываю взаимные чувства.
4. Контролирую свои эмоции, избегаю стрессов.
5. В моих интересах исполнять все предписания, чтобы ускорить излечение и избежать ухудшения.

Как правильно измерять свое давление

АД измеряется дважды в день, после пробуждения и перед сном. При ухудшении состояния в течение дня проводят дополнительные исследования.

Основные правила измерения:

• В течение часа до диагностики не следует пить кофе, крепкий чай, курить.
• Перед процедурой следует успокоиться, принять удобную сидячую или лежачую позу с опорой на спину. Ноги не перекрещивать, не шевелиться и не разговаривать. Освободить руку от одежды и неподвижно расположить ее на какой-либо поверхности.
• Манжета прибора должна быть соответствующего размера. При измерении она должна охватывать всю окружность руки и находиться на уровне сердца.
• Поочередно мерить давление нужно на обеих руках. Лучше по 2-3 раза на каждой, только после полного освобождения манжеты от воздуха.

Для домашнего пользования лучше приобрести электронный тонометр.

Он удобен в использовании, поэтому обеспечит более точные цифры. Тонометр должен быть исправным.

Ответственность человека за свое здоровье не менее важна, чем ответственность медиков. Ведение дневника для гипертоника должно стать ежедневной нормой. Это позволит существенно уменьшить частоту осложнений и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Дневник самоконтроля артериального давления необходим для записи значений АД в течение дня. Чтобы осуществлять планомерный контроль артериального давления, понадобится автоматический тонометр – аппарат, позволяющий самостоятельно измерять давление.

Содержание

Правила ведения дневника

Не существует определенного образца для ведения журнала давления. Его можно вести на бумаге или воспользоваться современными технологиями: вести записи в word, распечатать в бумажном варианте, указывать показания онлайн в специальном приложении (скачать его можно как на компьютер, так и на телефон).

Пациенту с диагнозом «гипертония» нужно правильно заполнять журнал:

1. Указать имя, фамилию, дату рождения, вес.
2. При необходимости в графе «примечания» указать все назначенные лекарственные препараты.
3. Вносить данные в одно и то же время, специалисты часто рекомендуют измерять показатели 3 раза в день с равными промежутками.
4. Ежедневно вести записи, не делая перерывы.
5. Каждый месяц можно высчитывать средние показатели АД для лучшего мониторинга ситуации.
6. Всегда брать журнал с собой во время визита к специалисту.

Какие варианты таблиц наиболее удобны

Дневник давления можно заполнить несколькими способами:

• Расчертить следующие графы: число, время измерения, показатели АД, показатели пульса, краткое описание самочувствия.

Этот шаблон подходит тем, кто всегда имеет время для измерения и записи показаний. Такой таблицей удобно пользоваться пенсионеру или человеку, работающему на дому.

• Подготовить такую таблицу: число, утренние показания АД и пульса, вечерние показания, описание самочувствия.

РЕКОМЕНДУЕМ:  Курение и давление: прямой вред

Такой дневник контроля гипертоника стоит вести тем, у кого есть возможность снимать показания только два раза в день.

Заполнение журнала должно происходить в одно и то же время. Для удобства можно сделать привязку к определенным действиям: снимать значения АД после завтрака и до ужина.

Как использовать компьютер для записей

У человека, постоянно имеющего компьютер под рукой, существует возможность использовать программу Excel, позволяющую автоматизировать дневник контроля артериального давления. Пример:

Здесь указан первый способ заполнения, для удобства в таблицу вставлена кнопка, добавляющая снятые показания. С ее помощью открывается форма, где уже указаны число и время, если необходимо, программа эксель дает возможность редактировать данные о времени и дате, записанные в дневнике самоконтроля.

Перемещение по графам наиболее удобно клавишами Enter и Tab, в этом случае можно пропустить графу «самочувствие», которую пациенты заполняют не каждый день. Кнопка Ok позволяет сохранить все записи в таблице.

Бесплатно скачать шаблоны:

Дневник Ад и ЧСС

Дневник Ад и ЧСС 2

Дневник Ад и ЧСС 3

В примечаниях удобно помечать время приема и дозировку лекарственных средств, назначенных специалистом, даты визита к врачу.

Приложение по измерению АД для популярных смартфонов

Медицинское приложение для контроля показателей АД можно скачать на смартфоны, работающие на базе андроид, например, загрузить его на iphone.

Что представляет собой приложение? Производитель позиционирует его как способ мгновенно снять показания артериального давления. Для этого надо скачать приложение на телефон, поднести к груди, указательный палец направить на камеру устройства.

Так приложение считывает показатели давления у пользователя. Производитель предлагает пользоваться приложением людям со скачками давления, тем, кто следит за здоровьем, беременным женщинам, обещая мгновенный и достоверный результат.

РЕКОМЕНДУЕМ:  Совместимы ли гипертония и спорт

По результатам экспертизы, проведенной международными медицинскими организациями, появились данные о том, что полученные результаты отличаются неточностью, часть пользователей получали ложные сведения о самочувствии. Люди с высокими показателями артериального давления при использовании приложения получали недостоверную информацию, разительно отличающуюся от показаний тонометра.

Производитель мобильного приложения уточнил в своем ответном заявлении, что программа предназначена для измерения показателей, находящихся в следующем диапазоне: 102—158 мм ртутного столба. Предупреждение о диапазоне указано в самом продукте и на ios App store.

Следовательно, такой продукт подойдет людям с небольшими отклонениями в работе сосудистой системы. Человеку с гипертонической болезнью нет смысла скачивать его, в таком случае стоит воспользоваться прибором для измерения давления и начать вести дневник АД для продуктивного лечения.

Из-за ухудшения экологии, постоянных стрессов и скоротечного ритма жизни нарушение показателей нормы артериального давления уже становится привычным. Главной проблемой заболевания служит постоянное его присутствие с перерывами на приступы. Чтобы отследить и предотвратить появление резких скачков необходимо вести статистику измерений. Так, атрибутом каждого пациента с артериальной гипертензией непременно должен быть дневник давления.

Кому стоит завести дневник артериального давления

Показатели артериального давления и пульса в незначительной степени меняются каждую минуту. Для здорового выносливого организма подобные изменения не представляют угрозы. Однако для гипертоников малейшие колебания опасны и могут повлечь за собой очередной приступ. Для этого рекомендуется вести мониторинг артериальных измерений и записывать в специальный дневник гипертоника.

Необходимость в подобном журнале показаний обуславливается невозможность. самостоятельно запомнить данные ежедневных измерений артериального давления. Часто в тонометрах также встречается функция «Память», но прибор сохраняет максимально до 20 измерений и не позволяет производить заметки.

Зачастую изменения показателей артериального давления происходит постепенно и бессимптомно, и если не распознать данный фактор сразу это может вылиться в гипертонический кризис. А приступ, в свою очередь, отражается на сердечной мышце и может повлечь осложнения.

Важно! Дневник контроля артериального давления следует приносить на каждый прием к кардиологу, чтобы он мог на основе наблюдений выявить эффективность лечения и при необходимости скорректировать его.

Также вести дневник артериального давления рекомендуется спортсменам для выявления результатов нагрузок и беременным женщинам в целях профилактики.

Основные правила измерения артериального давления

Для точности замера артериального давления специалисты рекомендуют соблюдать ряд несложных правил:

1. При приобретении тонометра необходимо подбирать прибор, идеально подходящий конкретному лицу. Для более корректных сведений рекомендуется отдать предпочтение механическим моделям. Однако для измерений артериальных показаний потребуется сторонняя помощь, что не всегда удобно. Поэтому советуют отдавать предпочтение полуавтоматическим и автоматическим моделям.
2. Артериальное давление следует измерять в состоянии полного покоя. Отложив любые действия за 10 минут до начала.
3. Необходимо оградиться от внешних воздействий (шум, телефон). Кратковременный стресс от дополнительных раздражителей может исказить полученные результаты.
4. Лучшей позицией для измерений служит не лежа на кровати, как принято считать, а сидя, облокотившись на спинку кресла, расслабив конечности не скрещивая их.
5. Для ведения грамотного контроля рекомендуется отказаться от употребления кофе и других тонизирующих напитков за час до измерений.
6. Рука, на которой крепится манжета должна быть свободна от одежды, не стянута жгутом, бинтом или материей.

Инструкция по измерению АД

В зависимости от тонометра методы измерения артериального давления сильно отличаются. Самым легким в использовании, несомненно, является автоматический прибор. Достаточно правильно зафиксировать манжету, приняв нужное положение, нажать кнопку старт и ждать, когда прибор отобразит данные на дисплее. Далее, занести показания в дневник измерения АД.

В полуавтоматическом процесс нагнетания немного меняется. Вместо встроенного моторчика, воздух в манжету закачивается самостоятельно с помощью «груши». Однако данные также выводятся на экран.

Механические тонометры отличаются максимальной точностью показателей. Но для неподготовленного человека измерения с его помощью могут показаться очень сложными. Однако с этим легко можно справиться, следуя инструкции:

1. Необходимо закрепить манжету на уровне сердца (2–3 см выше от сгиба локтя).
2. Далее следует установить стетоскоп на уровне локтевого сгиба и надеть его. Во время избавления воздуха из манжеты в этом месте будет хорошо прослушиваться пульс.
3. Потом нагнетается воздух с помощью «груши» до 220 мм рт. ст. При подозрении на более высокое давление следует накачать манжету сильнее.
4. Далее плавно необходимо спускать воздух и вслушиваться в пульс. Предположительная скорость удаления воздуха 2–4 мм в секунду.
5. Первый зафиксированный удар следует записать в дневник контроля артериального давления в графу «Систолическое».
6. Последний различимый удар указывает на диастолическое давление.

Важно! Нормой артериального давления принято считать определения в 120/80. Однако организм у каждого человека индивидуален и отклонения допустимы. Но только в пределах 10 единиц плюс/минус.

Правила заполнения и ведения дневника

Грамотное ведение дневника артериального давления упирается в несколько основных и очень простых правил:

1. Главное регулярность. На первых порах ведения записей необходимо измерять показатели 5 раз в сутки в одно и то же время. Далее с позволения лечащего врача периодичность можно снизить до 3 раз.
2. Артериальное давление необходимо замерять согласно вышеуказанным правилам, иначе данные могут быть искажены.
3. Очень важно не забывать заполнять поле «Дата». Впоследствии рекомендуется бланки сортировать по месяцам и при отсутствии надобности в них аккуратно складывать в отдельную папку.
4. Важно не пропускать время заполнения и тем более целый календарный день. Только при наличии исчерпывающих данных специалист сможет определить динамику изменений.

Образец заполнения дневника

Создавая график слежения за давлением рекомендуется на титульной стороне обозначить:

• ФИО пациента,
• номер телефона,
• возраст,
• полный диагноз,
• принимаемые в связи с этим медикаменты, если это не указано в шаблоне.

Образец заполнения легко можно распечатать взяв данные из интернета. Но также можно создать дневник самоконтроля артериального давления в виде таблицы самостоятельно.

Варианты шапок таблиц для дневника

Пример записей заполняется с учетом индивидуальных характеристик. Именно от этого будет зависеть, что будет находиться в шапке таблицы. Ниже представлены несколько примеров создания шапки дневника.

Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

Дата и время	Измерения АД в мм рт. ст.	Пульс	Комментарий	Принимаемые лекарства
20.04.18, 19:00	140/94	75	Слабость	Бетаксолол

Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

Дата	Утро	Обед	Вечер	Принимаемые лекарства
29.05.17	130/76	135/78	128/80	Бетаксолол

Пример дневника самоконтроля в Excel

Также можно правильно вести свой дневник АД, создав таблицу в Excel. Это будет даже удобнее для тех, у кого компьютер всегда под рукой. А при необходимости данные всегда можно распечатать или отправить напрямую лечащему врачу на почту.

К преимуществам данной системы относится очень удобный интерфейс. Также можно настроить функцию автоматического вычисления средних показателей за месяц.

Преимущества ведения дневника самоконтроля

Дневник АД и частоты сокращений сердечной мышцы (ЧСС) позволяет правильно и своевременно оценить обстановку с изменением давления. В случае обнаружения прогрессирующих показателей незамедлительно принять меры, возможность скорректировать лечение данным препаратом или вовсе отменить его.

К несомненным плюсам ведения также относится возможность мониторинга данных за длительный срок, не только месяц, но и год.

Совет! Отследив показатели измерений в графе «Самочувствие» можно по общему состоянию организма заранее определять наступление приступов. Запастись надлежащими препаратами и обеспечить покой.

Как отмечает известный кардиолог Маргус Вийгимаа: «Большинство смертей и заточения в инвалидности – следствие невнимательного отношения к артериальному давлению». Именно настоящий доктор активно пропагандирует ведение подобных дневников артериальных измерений.

Другие методы ведения дневника АД

Также дневник показателей измерения артериального давления можно загрузить в виде приложения как на андроид, так на систему IOS совершенно бесплатно. Есть гаджеты, которые не просто позволяют вести дневник измерений прямо в телефоне, но также принимают участие в измерении давления.

Так компания Эппл представила функцию измерения давления на запястье с помощью телефона. Но стоит отметить, что программа работает в очень маленьком диапазоне показателей (102–128 мм рт. ст.). Поэтому для гипертоников приложение является совершенно бесполезным.

На просторах интернета легко можно скачать подходящую таблицу в различных форматах (Excel, PDF) для удобства пользования, загрузив ее на ноутбук или стационарный компьютер.

Средство от укусов

• Без вредных химикатов

Антивирус

• Наборы

Барбершоп

• Бритвы
• Машинки для стрижки

Товары для здоровья

• Тонометры на запястье Тонометры на плечо Принадлежности к тонометрам
• Бесконтактные термометры Контактные термометры Принадлежности к термометрам Базальные термометры
• Глюкометры Тест-полоски Ланцеты Контрольные растворы Адаптеры для передачи данных
• Паровые ингаляторы Мембранные ингаляторы Компрессорные ингаляторы Ультразвуковые ингаляторы Принадлежности к ингаляторам
• Пульсоксиметры
• Портативные аппараты ЭКГ
• Тренажеры Светильники дневного света Инфракрасные лампы Принадлежности к товарам для физиотерапии
• Миостимуляторы
• Средство от укусов насекомых

Товары для красоты

• Косметические зеркала
• Наборы для маникюра и педикюра УФ-лампы Парафиновая ванночка Электрические роликовые пилки Принадлежности к товарам для маникюра и педикюра
• Фены Фен-щетки Щипцы для завивки Выпрямители Щетки для распутывания Мультистайлер
• Щётки для тела Сауны для лица Щетки для чистки лица Приборы для микродермабразии Принадлежности к товарам для ухода за кожей лица и телом
• Фотоэпиляторы Лазерные эпиляторы Эпиляторы Принадлежности к приборам для эпиляции

Товары для мам

• Назальные аспираторы Детские щётки и расчёски Видео и радио няни Детские весы Молокоотсосы Детские термометры Стерилизатор для бутылочек Подогреватель для бутылочек

Товары для комфорта

• Кухонные весы Диагностические весы Напольные весы Багажные весы
• Снятие стресса Массажеры для ног Массажные кресла шиацу Массажеры для тела Массажные подушки Массажные ванночки Массажные накидки Принадлежности к массажерам
• Устройства против храпа Световые будильники Датчик сна
• Грелки для ног Электрические грелки Электрические простыни Электрические одеяла
• Вентиляторы Увлажнители воздуха Очистители воздуха Термогигрометр Освежители воздуха Водяные воздухоочистители Ароматические масла Осушители воздуха Принадлежности к технике для воздуха

Товары для спорта

• Миостимуляторы
• Кухонные весы Диагностические весы Напольные весы Багажные весы
• Пульсометры
• Фитнес браслеты
• Йога
• Восстановление мышц

Подарочные сертификаты -20% 37.12 BYN 46.40 BYN Кухонные весы Beurer KS 28 Подробнее New-20% 153.60 BYN 192 BYN Электроодеяло Beurer HD 75 Nordic Подробнее New-20% 18 BYN 22.50 BYN Блок лезвий для триммера Beurer HR 6000 (2 шт.) Подробнее -20% 16.32 BYN 20.40 BYN Насадка Сапфировый конус для маникюрного набора Beurer МР62 Подробнее New-20% 216 BYN 270 BYN Лампа дневного света Beurer TL 45 Perfect Day Подробнее

Будьте в курсе!

Новости, обзоры и акции

Читайте в статье:

1. Для чего нужен дневник давления?
2. Какие данные нужно записывать?
3. Электронный дневник давления
4. Как правильно проводить измерения?
5. Преимущества дневника давления

Артериальная гипертензия (гипертония) – опасное заболевание, при котором существенно возрастает риск серьезных осложнений. К ним относятся инфаркт миокарда, инсульт, стенокардия, почечная и сердечная недостаточность. Для предотвращения всех этих последствий требуется постоянный мониторинг артериального давления. Проще всего фиксировать результаты измерений в дневнике самоконтроля.

Для сохранения здоровья людям с артериальной гипертензией необходимо поддерживать постоянный уровень нормального давления. Для этого врач назначает специальные препараты, а также проводит регулярный осмотр с обязательным измерением показателя.

Однако визиты к доктору не могут быть ежедневными. Соответственно, необходимо организовать контроль показателей в домашних условиях. Для этого достаточно обзавестись хорошим тонометром, изучить правила измерения АД и записывать полученные данные в дневник давления.

К тому же результаты измерений у лечащего врача не всегда могут дать объективную картину. Во-первых, контроль осуществляется не каждый день, во-вторых, делается это в разное время суток, а в-третьих, данные могут оказаться некорректными из-за усталости пациента в дороге или очереди, волнения, по ряду других причин.

В этом плане домашние измерения в привычной, спокойной обстановке предпочтительнее, поскольку дают представление об истинном положении дел.

Мониторинг изменений артериального давления на протяжении некоторого времени позволяет врачу оценить эффективность назначенных препаратов, проанализировать причины изменения показателей, определиться с дальнейшей стратегией лечения и поддерживающей терапии.

Дневник артериального давления представляет собой удобную таблицу, в которую записываются:

• Дата;
• Время измерения;
• Полученные данные (показатели давления);
• Пульс;
• Самочувствие в данный момент.

Желательно, чтобы в дневнике была еще одна графа: Примечания. В нее следует вносить записи о принятых лекарствах, уровне физической нагрузке, стрессовых ситуациях и прочих нюансах, которые могут влиять на давление. С учетом этих факторов, врачу будет проще сделать выводы о причинах происходящих изменений.

Гипертоникам рекомендуется измерять давление в одно и то же время, поскольку это позволяет сократить влияние внешних факторов. Лучше всего проводить первое измерение сразу после пробуждения. Для получения объективной картины требуется два измерения за день: утреннее и вечернее, в идеале между ними должно проходить около 12 часов. При наличии аритмии доктор может посоветовать выполнять серию из 3-х замеров с интервалом в несколько минут.

Дневник можно дополнить данными о массе тела, вносить сведения о новых назначениях доктора.

Чтобы дневник давления был действительно полезен, нужно правильно проводить измерения:

• Не измерять АД в течение часа после эмоциональных или физических нагрузок, употребление крепкого кофе или чая;
• Выполнять измерения только в спокойном состоянии;
• Проводить замеры в положении сидя, опираясь о спинку стула, не скрещивая ноги;
• Рука с манжетой должна лежать на поверхности стола, находясь при этом на уровне сердца.

В остальном следует руководствоваться инструкцией к тонометру. Для измерений в домашних условиях лучше всего подходят автоматические аппараты, не требующие использования стетоскопа. Таким прибором можно провести измерения самостоятельно, без посторонней помощи, и получить точные результаты.

Полученные показатели следует сразу же вписывать в дневник давления. Пытаться запомнить цифры, чтобы вписать их в таблицу позже – не лучший вариант. Результаты быстро забываются, и в итоге в дневнике появляются пробелы, а это не способствует получению объективной картины. Заполнение дневника займет всего несколько минут в день, но анализ показателей поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Многие современные тонометры оснащаются функцией синхронизации со смартфоном или компьютером через специальные приложения и технологию Bluetooth. Это означает, что результаты измерений автоматически направляются в программу, которая систематизирует данные и сохраняет их.

Такой вариант позволяет в любой момент просмотреть записанную информацию в удобной форме или отобразить ее в виде графиков и диаграмм. Все это можно распечатать и показать своему доктору. С таким дневником давления невозможно забыть о внесении показателей: это происходит автоматически.

Ведение дневника давления дает сразу несколько преимуществ:

• Возможность отслеживания даже небольших колебаний показателя;
• Объективность результатов, полученных в одно и то же время в спокойной обстановке;
• Изучение факторов, влияющих на уровень давления, а также длительности их воздействия;
• Снижение риска развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений и назначению соответствующей терапии;
• Оценка эффективности лечения, а при необходимости – его коррекция.

С помощью дневника давления легко определить максимальные и минимальные показатели, изучить причины повышения или снижения АД, подобрать оптимальную физическую нагрузку.

Вести дневник артериального давления можно не только дома, но и в поездках, командировках, путешествиях. Сравнение полученных данных, анализ их динамики поможет лечащему врачу оценить состояние здоровья пациента, подобрать оптимальные поддерживающие и терапевтические методы, а также дать рекомендации по поводу образа жизни.