Гайд на 5 пунктов по настройке смарт часов с тонометром: как правильно измерять давление и пульс

Сейчас популярность фитнес браслетов бьет все рекорды. На просторах китайского гиганта Алиэкспресс можно купить подобные гаджеты по цене от 500 рублей. Но стоит ли это делать? И насколько такие устройства точны? Со всем этим разбирался Invaworld.

Содержание

Реклама телемагазинов забита предложениями «умных» часов, которые помогут вам контролировать пульс и давление и вроде бы отказаться от чрезмерного употребления лекарств. Так ли это? И насколько безопасно доверять таким приборам?

Любой доктор вам скажет, что часы не могут быть точным прибором в плане измерения давления, какими бы высокими технологиями они не были напичканы. В любом случае они дают определенную погрешность.

Если полистать отзывы от покупателей таких гаджетов, то многие из них указывают, что эта погрешность может составлять до 20 и больше единиц. А это уже весьма прилично.

Другое дело, если вам удалось точно рассчитать эту погрешность. Вы можете принимать ее во внимание при каждом измерении. Многие часы с такой функцией требуют калибровки, в которой выставляется вес, рост и возраст владельца. Это помогает более точно производить измерения.

Еще один важный момент: чтобы часы более-менее точно показывали давление, нужно, чтобы они плотно сидели на руке, не болтались, и желательно – датчиком к тому месту, где обычно измеряют пульс.

image
Фото: click.ir

У часов действительно нет привычной нам манжеты, которая присутствует на специализированных приборах измерения. Для определения пульса и давления гаджет использует альтернативный метод, основанный на волновых колебаниях. Датчик улавливает пульсовые колебания, их ритм и скорость, а процессор обрабатывает полученную информацию и выдает показатели АД на циферблат. Некоторые часы даже выводят на собственный экран или экран смартфона кардиограмму.

Помните, что нельзя сжимать устройство при измерении, нужно добиться того, чтобы рука не дрожала. Давление измеряют в положении сидя, прижав руку к груди на уровне сердца. Желательно перед замерами не пить энергетические напитки, не делать его сразу после еды. Во время измерения не следует двигаться или разговаривать.

Если говорить о китайских часах, которые продаются по 500-800 рублей, то скорее всего, не стоит. Практика показывает, что их компоненты и датчики – самого дешевого и низкого качества.

А вот если проанализировать предложения наших магазинов и китайского гиганта, с удивлением обнаруживаешь, что одни и те же модели стоят у нас вдвое дороже. Для примера Часы H8, которые мы покажем ниже, на Али стоят 1800 рублей, а на прилавке одного из российских интернет магазинов они же – 4500.

Риски, конечно есть. И самый главный из них – отсутствие длительной гарантии. Тут ничего не попишешь. Так что получается, что из суммы в 4500 рублей – 2700 стоит гарантия. Дороговато, согласитесь?

Умные часы могут предложить вам не только контроль за своим здоровьем. Они связываются с телефоном и могут посылать вам сообщения, показывать прогноз погоды, мерять пройденный километраж в метрах и шагах, показывать расходованные калории. В них всегда есть календарь, возможность поиска смартфона. В некоторых есть GPS трекер, компас и другие полезные функции. Но не увлекайтесь обилием функций: большая часть из них вам вряд ли потребуется, а все лишние задачи только перегружают процессор.

image
Фото: blog.allo.ua

Возвращаясь к вопросу о цене, нужно отметить, что в ценовом диапазоне 1500-3000 рублей на Алиэкспресс можно найти довольно много достойных моделей, которые имеют хорошие отзывы от покупателей. Вот для примера 10 из них, с примером отзыва. Если вы хотите подробнее изучить эту модель, нажмите на кнопку и прочитайте о ней в магазине:

KAIHAI H66, цена около 2391,00

Отзыв покупателя из России: Мой кардиолог, кстати врач квалифицированный и с многолетний опытом, браслет в плане ЭКГ похвалила и отнеслась нормально. ЭКГ смотрела с телефонных скриншотов. Конечно, ЭКГ делать и эхо все равно надо, но сбои в работе ритма браслет ловит, для чего я его и брала. Точность остальных измерений мне не особо важна, т. к. я гипотоник, но у убавив в настройках себе пару кг и пару годов, добилась почти точных показаний.

H8, цена около 1800,00

Отзыв покупателя из России: Лично мне, нравится. Все измерения относительно точны. С телефоном связывается. Рекомендую для повседневного использования. Цена и качество на уровне. Если хотите точных измерений, купите сертифицированный тонометр, шагомер и ещё кучу всяких таких штучек.

SCOMAS 2019, цена около 1435,00

Отзыв покупателя из России: Часами довольна как слон, проходила пару суток., приходят все оповещения, шагомер, давление и пульс всё точно показывает, фазы сна а так же женский календарь и различные напоминалки, будильник)) вибрация хорошая, теперь не переживаю что что-то пропущу или не услышу, часы не дадут не увидеть)) в общем советую к покупке))

Greentiger Новый Y6 Pro, цена около 1375,00

Отзыв покупателя из России: Скачала приложение Da Fit, работает. измеряет пульс давление почти идеально. в шагах сильно ошибается. видно имя абонента входящего звонка, ответить нет возможности, хотя это и не нужно. можно прочесть входящее сообщение полностью. на второй неделе пользования научилась работать часами без использования приложения. для выбора функции листать по экрану часов снизу вверх, или просто касаться. меню листается только в одну сторону. для включения и использования функции нужно нажать и подержать в правом нижнем углу активного экрана. так можно проверить пульс, давление, погоду (при подключении телефона к интернету), включить режим спорт (таймер, счёт шагов). в режиме спорт вроде правильно считает шаги. функцию Сон не пробовала. просматривается 3 последних уведомления приложений телефона. Яркость экрана настраивается прямо на часах. заставка и вид часов устанавливается через приложение.

Chycet E08, цена около 2375,00

Отзыв покупателя из России: Отлично работает, измеряет пульс, давление и снимает ЭКГ в одном виртуальном отведении. На одной зарядке проработали почти пять дней. Естественно, как любую новую вещь, будь то телефон или браслет, ты постоянно теребишь, включаешь, запускаешь измерения, когда это и не нужно. Функция почасового измерения пульса была активированна. Одним словом, очень даволен. Электроника с Али наверное никогда не вызывала таких эмоций))). Для пациентов конечно же нужно понимать, что это не медицинский прибор и во всем полагаться на него не проучится. ЭКГ в 1м виртуальном отведении (при правильном выполнении) может помочь для диагностики нарушений ритма, особенно у тех людей, кто не ощущает аритмию. Но, такая ЭКГ не подходит для диагностики ишемии миокарда, для этого нужен только стандартный 12-ти канальный ЭКГ/ХМЭКГ, но это уже другая история…

Makibes BR4 ECG PPG, цена около 2980,00

Отзыв покупателя из России: Часы заказал 31.03.19, получил через службу доставки 30.04.19. Часами очень доволен, хотел именно с круглым корпусом и чтобы циферблат был стрелочный и для меня главное, чтобы было измерения артериального давления и пульса, так как наблюдаюсь у кардиолога. У меня уже есть смарт часы в виде браслета, но там неудачный USB разъем для зарядки, в корпусе ремешка и один раз при снятии ремешка для зарядки, обломился USB разъем, я его клеил не раз и уже неплотно ремешок с корпусом прилегает. Эти часы мне очень понравились и формой и функциями и зарядкой. Оценка- отлично!

LEMFO, цена около 2880,00

Отзыв покупателя из России: Потрясающая модель часов! Я очень рекомендую. Намного круче аналогов. Все заявленные функции работают. На руке смотрится очень классно. Всем советую. 

FROMPRO Z18, цена около 1424,00

Отзыв покупателя из России: Доставка из Финляндии за 2 недели. Очень хорошенькие часики. Все функции работоспособны. Удобное мобильное приложение на русском языке. Инструкция на английском и китайском языке. Купила в подарок. Экранчик маленький, но для самых полезных функций (время, уведомления, измерение давления (пусть даже не очень точное-в несколько единиц разница)) вполне достаточно. Красивые. Соотношение цена-качество отличное.

RUNDOING NY07, цена около 1600,00

Отзыв покупателя из России: Очень хорошо работает с приложением. В зависимости от настроек, он показывает входящие сообщения и вибрирует. Кажется, что он хорошо измеряет пульс и давление. Отлично подходит для цены.

S966 Смарт-часы, цена около 3275,00

Отзыв покупателя из России: Брутальная модель без лишних картинок и наворотов. Удобно пользоваться, не боятся воды, все функции работают. Рекомендую.

Конечно, не стоит менять часы на привычный прибор для измерения давления. Если у вас есть проблемы с гипертонией – обязательно регулярно пользуйтесь им для определения своего состояния. А часы – это скорее такой дополнительный гаджет, который может пригодиться вам вне дома.

А вы можете порекомендовать какую-нибудь проверенную модель? Напишите о ней в комментариях!

Главная Обзоры 3 Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 38 Средняя оценка+3 before—>

👉Наш обзор представляет умные браслеты и смарт-часы с измерением давления и пульса,❤️ которые доступны для покупателей в 2020 — 2021 году.

Содержание страницыadsp-pro-2—> Важно! На рынке существует большое количество гаджетов с тонометром, однако в их точности можно усомниться. Изучив отзывы и жалобы пользователей на неверные замеры различных носимых устройств, мы включили в подборку модели с самыми точными датчиками от проверенных и авторитетных производителей. Также здесь представлены и устройства от различных китайских компаний, которые дают приблизительные данные для общего ознакомления своего состояния.p, blockquote 1,0,0,0,0—> p, blockquote 2,0,0,0,0—>

Фитнес-браслет с измерением давления и пульса или умные часы с тонометром и пульсометром понадобятся не только спортсменам, но и людям, страдающим гипертонией. А также тем, кто следит за уровнем АД, например, поднимаясь на большую высоту при пеших прогулках или во время полета. Если вовремя обнаружить аномальные уровни жизненно важных показателей, можно сразу же предпринять соответствующие меры и избежать серьезных последствий.

p, blockquote 3,0,0,0,0—>

Как работают часы и браслеты с тонометром. Принцип измерения

h2 1,0,0,0,0—>

Принцип измерения давления в часах отличается от медицинских приборов, которые мы привыкли видеть в кабинете врача или дома. Они не имеют специальную манжету для замера артериального давления, а используют встроенные датчики, определяющие ваш пульс, электрокардиограмму и ряд других показателей для анализа. В этом случае АД вычисляется посредством определения ЧСС и скорости распространения пульсовой волны по сосудам. Это достигается с помощью проникновения светового сигнала датчика через кожу пользователя.

p, blockquote 4,0,0,0,0—>

Как правило, для более точного определения кровяного давления смарт-часы или фитнес-браслет с тонометром используют программное обеспечение, установленное на смартфон. В приложение или в само устройство вводятся физиологические данные пользователя, такие как рост, вес, пол, возраст. А также в некоторых случаях нужно предварительно зафиксировать свое давление с помощью профессионального тонометра, чтобы в дальнейшем на этих сведениях базировались показатели от замера с часов.

p, blockquote 5,0,0,0,0—> adsp-pro-1—>

Фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

h2 2,0,0,0,0—>

Наш ТОП поможет вам выбрать подходящий браслет для измерения давления и пульса, будь вы спортсмен или просто желаете отслеживать свое здоровье с помощью электронного гаджета.

p, blockquote 6,0,0,0,0—>

GSMIN G20 (2020)

h3 1,0,0,0,0—> p, blockquote 7,0,0,0,0—>

p, blockquote 8,0,0,0,0—>

GSMIN G20 (2020) – это удобный и легкий способ всегда иметь информацию о своем здоровье в любое время и любом месте. С этим устройством вы сможете без труда отследить такие показатели:

p, blockquote 9,0,0,0,0—>

  • Частота сердечных сокращений 24/7
  • Кислород в крови (SpO2)
  • Сверхточный ЭКГ
  • Качество сна
  • Физическая активность (несколько спортивных режимов)
  • Количество пройденных шагов и затраченных калорий
  • Давление
  • Погода

p, blockquote 10,0,0,0,0—>

К дополнительным функциям можно отнести:

p, blockquote 11,0,0,0,0—>

  • Уведомления о входящих вызовах и смс
  • Будильник
  • Батарея 150 мАч обеспечивает работу гаджета на протяжении нескольких дней
  • Защита от брызг IP67 (можно мочить, но нельзя плавать)

p, blockquote 12,0,0,0,0—>

Фитнес-браслет с измерением артериального давления и пульса G20 (2020) имеет стильный дизайн с большим цветным дисплеем, на котором четко просматривается вся необходимая информация. Для получения самых точных показателей пользователю потребуется в приложении ввести некоторые данные о себе, такие как рост, вес, пол и т.п.

p, blockquote 13,0,0,0,0—>

Помимо способа измерения ЭКГ на кисти руки, пользователь также может провести процедуру замера электрокардиограммы нагрудным способом. Это делается путем извлечения капсулы браслета из ремешка и установки ее специальным образом на груди.

p, blockquote 14,0,0,0,0—> p, blockquote 15,0,0,0,0—>

Устройство помогает контролировать количество кислородного баланса в артериальной крови, что станет очень полезным для тех, кто занимается интенсивными упражнениями, восходит на большую высоту или просто следит за состоянием своего организма.

p, blockquote 16,0,0,0,0—>

Если вы любите активный образ жизни, делаете упор на здоровье и не хотите пропускать важные события, то этот гаджет вам подойдет.

p, blockquote 17,0,0,0,0—> ПЛЮСЫ:

  • Тонометр
  • Большой четкий дисплей
  • Легкий и удобный на руке
  • Длительное время работы до заряда

p, blockquote 18,0,0,0,0—>

МИНУСЫ:

  • Нельзя плавать

p, blockquote 19,0,0,0,0—>

p, blockquote 20,0,0,0,0—>

HerzBand Classic 2

h3 2,0,0,0,0—> p, blockquote 21,0,0,0,0—>

p, blockquote 22,0,0,0,0—>

Если вам нужен стильный браслет измеряющий давление и пульс, вы можете остановить свой выбор на HerzBand Classic 2. Это качественное устройство в стальном корпусе, с экраном 1.14 дюйма, кожаным, сменным ремешком.

p, blockquote 23,0,0,0,0—>

Удобное приложение на русском отображает всю фиксируемую активность пользователя:

p, blockquote 24,0,0,0,0—> p, blockquote 25,0,0,0,0—>

  • Пульс
  • Давление
  • Шаги
  • Расстояние
  • Калории
  • Ежедневная статистика по шагам
  • Запись на карте маршрута передвижения
  • Мониторинг сна

p, blockquote 26,0,0,0,0—>

На рынке смарт-часов в изобилии представлены разные модели: мужские и женские, для взрослых и для детей, с классическим и футуристическим дизайном. Но даже среди этого разнообразия особо выделяются «умные часы» с измерением давления и пульса.

Есть умные часы с измерением давления и пульса.

Содержание

Что собой представляют часы-тонометр

Часы, измеряющие давление, — это наручный аксессуар, носимый на запястье.

Они не только показывают время, оповещают о звонках и сообщениях в социальных сетях, но и обладают возможностью следить за показателями здоровья своего владельца:

  • считают пройденные шаги и расстояние;
  • определяют примерное количество сброшенных калорий;
  • измеряют пульс и АД;
  • отслеживают параметры сна и отдыха.

Программное обеспечение часов позволяет не только измерять пульс, но и следить за ритмом сердцебиения, выводя информацию на экран в виде простого графика, аналога кардиограммы. Бывают модели с датчиками измерения температуры тела и окружающей среды. Иногда среди характеристик можно увидеть аббревиатуру PPG (фотоплетизмограмма — метод регистрации кровяного потока). В наручных часах конструктивно возможна только имитация измерений с помощью этого метода.

Такой прибор пригодится не только людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но и ведущим активный, спортивный образ жизни. Ведь во время тренировок важно следить за показателями состояния своего организма.

Как правильно измерить давление умными часами

Smart Watch измеряют давление не так, как обыкновенный тонометр (по толчкам плечевой или лучевой артерии во время ее сдавливания и последующего расслабления). Специальная программа умных часов отслеживает показатели сердечного ритма. Алгоритмы этих вычислений являются ноу-хау компаний, производящих такие гаджеты.

Результаты измерения имеют погрешность, как и в случае с другими автоматическими электронными тонометрами. На практике она составляет до 10 единиц. Такая точность уместна и допустима, когда надо просто видеть реакцию организма на нагрузки.

Чтобы получить наиболее точный результат, нужно:

  • хорошо подтянуть ремешок часов, чтобы тыльная сторона устройства с датчиками плотно прилегала к коже руки;
  • измерять давление в положении сидя, держа руку так, чтобы запястье находилось на уровне сердца;
  • за 2-3 минуты до измерения прекратить физические нагрузки, а в процессе стараться не двигаться и не разговаривать;
  • помнить о том, что крепкий чай, кофе, другие содержащие кофеин напитки повышают артериальное давление.
Умные часы с тонометром, измеряющие давление.

Обзор моделей умных часов с измерением давления и пульса

На основании технических характеристик и отзывов покупателей можно составить рейтинг лучших смарт-часов с функцией измерения АД.

Casio CHR 200 1

Спортивный аксессуар с полимерным корпусом и браслетом. Имеет форму немного вытянутого треугольника со скругленными вершинами, лежащего на боку. Часы удобно и плотно сидят на руке.

Поскольку гаджет проектировали специально для людей, активно занимающихся спортом, разработчики предусмотрели такие функции:

  • память на 300 кругов;
  • время на круг;
  • среднее ЧСС за круг;
  • общее время пробега.
Умные часы Casio CHR 200 1.

Есть возможность настроить персональные данные:

  • возраст — от 15 до 17 лет;
  • вес — от 20 до 200 кг;
  • установка предельных уровней ЧСС — от 30 до 220 с сигналом о достижении заданного порога.

Часы не пропускают воду при погружении на глубину до 50 м. Яркий люминесцентный экран позволяет не напрягать зрение в темное время суток. Срок службы элемента питания — 2 года.

Omron Project Zero 2 0

Наручные часы классической круглой формы с тонким ремешком. Устройство взаимодействует со смартфоном, в котором установлено приложение Omron Connect US. Несмотря на компактные размеры гаджета, с помощью Omron Project Zero можно измерять основные показатели организма в любой момент, находясь на работе, на улице или в транспорте.

Умные часы Omron Project Zero 2 0.

Встроенные датчики определяют:

  • количество пройденных шагов (шагомер);
  • верхнее и нижнее АД (программный измеритель давления);
  • ECG и пульс (пульсометр);
  • продолжительность фаз сна с настройкой умного будильника на активную фазу.

Любителям менять цвет аксессуара под настроение понравится возможность замены браслета.

Herzband Elegance S

Хронометр круглой формы черного цвета с черным ремешком и слегка выпуклым стеклом сочетает в себе классический и прогрессивный стили.

Тем, кто обратил на них внимание, понравятся такие особенности:

  • водонепроницаемость;
  • защита стекла от царапин;
  • высокая четкость и яркость цветного экрана;
  • время работы аккумулятора — до 96 часов, а в режиме ожидания — до 240 часов.
Умные часы Herzband Elegance S.

Скачав на смартфон приложения H Band 2.0, можно получать на него информацию с наручного гаджета. Установку лимитов и напоминаний удобнее делать на большом экране. Кроме того, можно посмотреть историю измерений за последний месяц.

На задней стороне устройства расположены точные датчики, которые позволяют измерять такие показатели:

  • шаги и расстояния;
  • потраченные калории;
  • пульс и ритм сердца;
  • артериальное давление.

Умный гаджет отслеживает качество сна, а также дает возможность устанавливать сигналы напоминания о времени активности и отдыха во время занятий спортом.

Inew H One

Бюджетные умные часы от китайского производителя, сделаны в виде округленного прямоугольника на тонком ремешке. Дизайнеры предусмотрели два цвета для металлического корпуса — золотистый и серебряный — и большое количество цветовых решений для браслета.

Умные часы Inew H One.

Конструкторы позаботились, чтобы корпус устройства был непроницаем для пыли и водяной струи. Стекло экрана обладает высокой твердостью и устойчиво к царапанью и несильным ударам.

Другие технические характеристики:

  • масса изделия — 50 г., толщина — 11,25 мм;
  • разрешение экрана 240х240 пикселей, диагональ — 1,54“;
  • аккумуляторная батарея на 220 мА/ч рассчитана на 220 часов в режиме ожидания.

Программное обеспечение гаджета совместимо с Android от 4.3 или iOS от 7.0 смартфона владельца. Показания передаются с помощью Bluetooth 4.0.

Чтобы следить за состоянием здоровья, предусмотрены такие возможности:

  • подсчет пройденных шагов и расстояний с количеством потраченных на это калорий;
  • мониторинг фаз сна с установкой будильника на активную фазу;
  • контроль частоты пульса и сердечного ритма, ЭКГ;
  • измерение артериального давления.

Teamyo DM58

Умные часы Teamyo DM58.

Еще одни умные часы, разработанные и сделанные в Китае. Черный или красный металлический корпус круглой формы стильно смотрится на силиконовом ремешке такого же черного или черного с зеленым цвета.

Степень защиты от влаги IP68 позволяет не снимать их с руки даже во время занятий плаванием. Правда, нырять в них все же не рекомендуется, так как максимально допустимая глубина погружения составляет 1,5 м.

Часы весят всего 30 г. Браслет плотно обхватывает запястье, способствуя плотному контакту датчиков, расположенных на задней стороне устройства, с рукой владельца.

Яркий LCD-экран с диагональю 0,95“ автоматически включится при поднятии руки. Аккумулятор емкостью 120 мА/ч рассчитан на 7 дней работы и 25 дней в режиме ожидания.

Программное приложение для смартфона H Band поддерживается Android от 4,4 и iOS от 8,0.

Часы измеряют и выводят на экран:

  • пройденное расстояние и количество шагов;
  • количество потерянных калорий при ходьбе;
  • пульс и сердечный ритм;
  • артериальное давление.

Есть еще полезная функция поиска смартфона.

Стоит ли доверять показаниям

Смарт-часы и фитнес-браслеты, измеряющие давление, хотя и снабжены датчиками контроля важных жизненных показателей человеческого организма, все же не являются медицинскими приборами. Даже сертифицированные автоматические и полуавтоматические тонометры, продающиеся в аптеках, имеют разрешенную допустимую погрешность до 8 мм рт. ст. Смарт-часы определяют давление по совокупности косвенных признаков и априори не могут обладать высокой точностью.

Тем не менее есть люди, входящие в группу риска по превышению нормы АД: спортсмены и те, кто иногда занимается спортом, подвергая себя усиленным физическим нагрузкам, а также лица с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые люди, беременные. Им нужно знать показатели своего давления в моменты слабости или при возникновении резких болей в голове или за грудиной, но постоянно носить с собой профессиональный тонометр не всегда представляется возможным. Для них отличным решением станет такой гаджет.

Умные часы всегда на руке и смогут помочь, если следовать некоторым советам:

  • нужно узнать свое «рабочее» артериальное давление в состоянии покоя;
  • провести сверку показаний давления по тонометру и смарт-часам, сделав нескольких измерений;
  • на основании сверки вывести среднюю погрешность, которую дает наручный гаджет;
  • при замере давления учитывать эту погрешность.

Таким образом, даже без точных цифр можно понимать, поднялось или понизилось давление и насколько сильно оно изменилось по отношению к «рабочему». Зная это, можно принять правильное решение о выборе лекарства в этот момент.

Умные часы (английское наименование: smart watch) – название ручных часов с расширенными функциональными возможностями, сопоставимыми со смартфонами. Некоторые часы способны измерять частоту сердечных сокращений и артериальное давление (АД). В статье мы разберем, как работают умные часы с измерением давления и пульса.

image
Часы

Внимание! Часы нельзя использовать как замену тонометра. Устройства выполняют измерения с погрешностью, поэтому непригодны для медицинских целей.

История появления часов для измерения давления и пульса

Первые цифровые хронометры выпустила в 1972 году компания Hamilton Watch. Устройство получило название Pulsar, а позже (в 1978 году) этот бренд купила японская компания Seiko. В 1982 году запущен Pulsar NL C01. Модель Data 2000 имела внешнюю клавиатуру для ввода пользовательских данных – до 2000 символов.

В 1980-е годы Seiko выпускала другие модели, такие как серия RC. В то время на рынок вышла другая компания Casio со своими часами и калькулятором. Выпускались и модели со встроенными играми (например, Nelsonic).

Серия Seiko RC имела большой успех. В 1984 компания выпустила первые часы, пользовательские данные которых были совместимы с большинством современных им компьютеров: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer и TRS-80 Model.

В 1985 году финской компанией Polar были выпущены пульсовые часы. С тех пор они завоевали все уголки и уровни спорта. Началась революция в соревнованиях. Однако это движение быстро проникло в сферу рекреационного спорта. Сегодня все меньше спортсменов-любителей выходят из дома без пульсометра. Предполагаемые преимущества использования такого устройства заключаются в улучшении производительности и снижении сосудистых рисков.

Однако опытным спортсменам лучше полностью полагаться на свое тело. Поэтому они, скорее всего, оценят правильный баланс между стрессом и расслаблением без часов. Постоянная перегрузка делает спортсмена не сильнее, а, слабее. Ни при каких обстоятельствах нельзя полагаться на технические средства. Собственное чувство тела по-прежнему остается лучшим советником.

Модель RC-2000 PC Data Graph была названа «самым маленьким компьютерным терминалом в мире». Она имел 2 КБ памяти. Модель RC-4500 имела сходные черты с RC-4000 и выпускалась в разных цветовых вариациях.

В июне 2000 года IBM выпустила часы с операционной системой Linux (версия 2.2). Позже в модель был добавлен акселерометр, вибрационный механизм и датчик отпечатков пальцев. IBM начала работать с Citizen Watch Co и создала WatchPad. Эти часы в версии 1.5 имели дисплей 320×240 и работали на Linux 2.4.

В 2013 году были разработаны интеллектуальные часы с мобильными операционными системами. Наиболее заметные модели: Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch и Samsung Galaxy Gear. В 2014 году в продажу поступил Apple Watch. С 2016 года продаются два варианта часов от Apple. Новый вариант («Серия 2», примерная стоимость: 419 евро) водонепроницаемый и использует GPS-позиционирование. Это полезно для пловцов, которые могут подсчитывать сделанные круги и потребление калорий в воде, для бегунов или велосипедистов.

image
Apple

Спортивные часы, которые измеряют частоту сердечных сокращений по принципу ЭКГ, включают акселерометр, барометр и компас. Их еще называют «медицинскими» часами. Их выпускают компании Polar и Suunto.

Обзор моделей

Фитнес-часы сочетают в себе функции часов и GPS-навигатор. Они нацелены на людей, которые хотят больше двигаться в повседневной жизни и следить за здоровьем. Типичные функции таких часов – это шагомер и секундомер. Фитнес-часы оценивают количество шагов человека с помощью встроенного датчика.

image
GPS

В отличие от обычных часов, они нуждаются в подключении к смартфону и к приложению, связанному с часами. Связь со смартфоном и работа датчиков требуют такой большой мощности, что наручные часы не могут обойтись без встроенной батареи. Есть несколько моделей со встроенным шагомером и секундомером. Устройства питаются от обычной батареи, которую приходится заменять несколько раз в год.

Наиболее распространенный вид спортивных хронометров – пульсометры. Такие устройства измеряют пульс – волну давления крови, которая проходит через сосуды с каждым сердечным ударом. Многие часы способны замерять частоту сердечных сокращений с помощью оптического датчика на запястье. Это измерение достаточно точное, однако короткие пульсационные волны часто недостаточно четко обнаруживаются при оптическом измерении.

Некоторые мониторы сердечного ритма с оптическим измерением могут запрашивать частоту пульса в течение дня и записывать его во время сна.

Людям, которые занимаются силовыми или аэробными видами спорта, рекомендуется следить за пульсом и давлением. Часы помогают определить оптимальный пульс для конкретной нагрузки. Они варьируются от довольно низкой ЧСС для легких аэробных упражнений до очень быстрого пульса, при котором организм больше не может удовлетворять свои потребности в кислороде.

Устройства определяют оптимальные, максимальные и минимальные диапазоны нагрузок исходя из возраста и пола человека. Все они позволяют самостоятельно регулировать оптимальный диапазон ЧСС. Это полезно, если ЧСС по состоянию здоровья должна находиться только в нормальном диапазоне.

Для чего нужны?

Почти каждый второй гражданин России страдает гипертонией. Многим пациентам требуется регулярно контролировать значения АД. Только около половины из пациентов постоянно замеряют кровяное давление, поскольку процедура для многих слишком сложна. Новый датчик, включенный в наручные часы, может помочь в измерении АД.

image
АД

Пациенты, которые не следят за собственным давлением, подвергаются повышенному риску развития неблагоприятных осложнений. Гипертония протекает в течение длительного времени бессимптомно. Только через несколько лет она начинает клинически значимо повреждать органы-мишени. Серьезные жалобы часто возникают, когда сердце или почки уже повреждены. Чтобы облегчить контроль АД у пациентов, компания Medical Research AG разработала часы с пульсометром и тонометром, которые постоянно измеряют кровяное давление на запястье.

Измеритель используется и для медицинских целей, и для контроля спортивных результатов. На первый взгляд устройство напоминает наручные часы. Для измерения несколько датчиков на запястье непрерывно оценивают ЧСС и кровоток.

Если браслет неплотно прилегает к запястью, устройство сообщает об этом пользователю. Особая задача заключалась в том, чтобы предотвратить движение мышц и, следовательно, возможные погрешности устройства.

image
ЧСС

Новая технология не только облегчает измерение АД. Непрерывное измерение на запястье может своевременно регистрировать и сообщать о предстоящем сердечном или церебральном инфаркте. Обеом состояниям предшествуют повышенные пульсационные волны кровяного давления, которые измеритель обнаруживает и оценивает. В результате пациент может вовремя обратиться за неотложной медицинской помощью.

Дальнейшие клинические испытания проводятся для выявления точности прибора. Производители собираются поставлять два варианта часов: «урезанный» вариант может применяться как спортивное устройство и для мелких медицинских целей. По сравнению с моделями, используемыми для контроля 24-часового АД, профессиональная версия «наручных часов» будет намного дешевле. Стоимость оборудования не должна превышать 25 000 рублей.

Как измерить АД более точно?

Запястными сенсорами точно измерить АД практически невозможно. Перед тем как мерить давление, рекомендуется принять положение лежа на спине и расслабиться. Чтобы точно измерить АД, рекомендуется немного расслабить обе руки.

Пожилым пациентам использовать устройство для определения давления не рекомендуется, поскольку электронные часы не могут с высокой точностью выполнить проверку АД. Показать точные значения нижнего и верхнего давления поможет анероидный тонометр. Менее точное устройство измерения АД называется осциллометрическим тонометром. Давление нужно измерять строго по инструкции и четко прослушивать пульсацию.

Правила использования

Большим преимуществом пульсовых часов, которые трудно отличить от классических наручных, является удобство и легкий вес. По этой причине данные приборы особенно популярны среди спортсменов и применяются для измерения средней и максимальной ЧСС. Среди прочего, результаты дают обзор степени физической нагрузки и сжигания жира. Мониторинг сердцебиения рекомендуется проводить и людям с известными сердечными проблемами, чтобы заметить крайние изменения ЧСС на ранней стадии.

Высококачественные устройства обеспечивают точное измерение ЧСС с учетом ЭКГ и считаются чрезвычайно надежными. Если выявляется слишком быстрый пульс, не связанный с физической нагрузкой, требуется провести повторное измерение для подтверждения результата в других условиях.

Пациент должен выполнить следующие рекомендации, чтобы повысить точность пульсометра:

  • Лечь;
  • Свести физическую работу к минимуму и расслабиться;
  • Успокоиться;
  • Замедлить дыхание.

У здорового взрослого человека средняя ЧСС составляет 60-80 ударов в минуту. У обученных спортсменов она доходит до 40 ударов в минуту, так как объем легких значительно увеличивается из-за регулярной физической активности.

image
Физические упражнения

Многие модели издают звуковые сигналы, которые автоматически предупреждают пользователя о превышении определенных целевых диапазонов (ЧСС или давления). Некоторые программы контроля сердечного ритма обеспечивают расчет потребления калорий, могут показывать температуру тела, пройденное расстояние (шагомер) и силу нагрузки (Вт).

Приведенные в устройствах данные являются приблизительными, а не точными. Устройство неспособно измерять с высокой точностью биологические показатели, поскольку обладает низкой чувствительностью.

Совет! Если пульс не стабилизируется и ускоряется, требуется срочно вызвать скорую помощь, поскольку подобное состояние может представлять угрозу жизни.

При всех преимуществах умных часов стоит помнить, что реакции организма на физический стресс сильно различаются. Путем измерения ЧСС можно сделать лишь ограниченные выводы о потреблении жира и энергии организмом. Измерительные приборы не способны заменить тщательную диагностику и осмотр у врача.

image
Энергия

Специальные устройства рекомендуется использовать неподготовленным спортсменам, особенно в преклонном возрасте из-за риска переоценки собственных возможностей. Даже опытные спортсмены могут подвергаться этому недоразумению при холоде или при жаркой погоде, поскольку организму приходится прикладывать в этих условиях гораздо больше усилий.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий