Очищение сосудов чесноком лимоном и луком.

Добавить в закладки

imageНеобходимость чистить сосуды возникает из-за образования на их стенках атеросклеротических бляшек, образующихся вследствие накопления холестерина при неправильном питании и нездоровом образе жизни. Методов улучшить работу сосудов сегодня великое множество. Но самым доступным и эффективным был и остается способ применения чеснока в лечебных настойках и отварах.

Показать содержание

Можно или нет чистить сосудистое русло народными средствами?

Сосуды – главная кровяная магистраль, обеспечивающая транспортировку жизненно важных веществ ко всем органам человека. Сосуды, покрытые холестериновыми бляшками, вызывают немало неприятностей: повышение давления, снижение жизненного тонуса, возникновения быстрой утомляемости, ухудшение работы иммунной системы, потере работоспособности.

Неполноценный кровоток может спровоцировать серьезные обострения, он ухудшает здоровье и опасен для жизни.

Чеснок помогает вымывать из сосудов вредные отложения, делает сосуды более крепкими, гибкими и эластичными. Очищение основано на действии сока чеснока, который содержит в себе важные микроэлементы – селен, алюминий и германий, которые отвечают за целостность внутренних оболочек сосудистой системы.

Предлагаем посмотреть видео о том, как происходит чистка сосудов с помощью чеснока:

Польза и вред растения при лечении, снижает ли повышенный холестерин в крови?

imageПрименение чистящих свойств чеснока помогает излечивать различные сосудистые заболевания:

  • С помощью этого уникального овоща очищаются сосуды мозга – исчезает атеросклероз, пропадают головные боли.
  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы – снижается вероятность инфаркта, инсульта, паралича.
  • Наблюдается значительно улучшение зрения и слуха.
  • Уменьшается варикозное расширение вен на ногах.
  • Польза и вред чеснока при очистке сосудов

Польза:

  1. При чистке сосудов с помощью чеснока увеличивается синтез желчных кислот, провоцирующих образование в крови «хорошего» холестерина и замедляющих отложение атеросклеротических бляшек.
  2. Растворяются сгустки крови, исчезает тромбоз, улучшается текучесть крови.
  3. Повышается концентрация внимания, улучшается память.
  4. Снимаются боли в области сердца, нормализуется артериальное давление, устраняются головокружения у пожилых людей.
  5. Но даже такое прекрасное лечебное средство как чеснок может принести вред организму и его применение подходит далеко не всем людям.

Чеснок может быть вреден:

  1. При заболеваниях желудка: гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности.
  2. Нельзя использовать при проблемах с почками.
  3. При наличии избыточного веса, так как чеснок повышает аппетит.
  4. Беременным и кормящим мамам.
  5. Больным, страдающим эпилептическими припадками.

Как есть, чтобы нормализовать давление и почистить организм от холестериновых бляшек?

Чесночные настойки и отвары являются прекрасными средствами для очищения сосудов, поскольку чеснок содержит такой полезный компонент, как аллицин, который двигаясь по сосудам, уменьшает размеры холестериновых бляшек на их стенках. Снижение уровня холестерина в крови достигает 9%.

Чеснок используется в настойках на спирту, водке и воде. Его можно применять как отдельное средство, так и в сочетании с другими полезными продуктами: медом, молоком, луком, лимоном, иголками пихты, луковой шелухой и многими другими.

У каждого лечебного средства своя дозировка и правила приема, которых нужно строго придерживаться, предварительно посоветовавшись с врачом. Рассмотрим ниже несколько полезных и несложных рецептов приготовления и применения настоек на чесноке.

Лучшие народные рецепты чесночных отваров и настоек для головного мозга

На спирту

Классический рецепт общеукрепляющего средства, помогающий очистить сосуды от жировых отложений и омолодить весь организм в целом.

Ингредиенты:

  • чеснок – 350 гр.;
  • 96-ти градусный спирт – 500 мл.

Как приготовить и применять настойку:

  1. Мелко нарежьте чеснок.
  2. Залейте спиртом.
  3. Поставьте в темное место на 10 дней.
  4. Далее настой нужно процедить через мелкое сито.
  5. Дайте настойке настояться еще пару дней.
  6. Использовать лечебное средство нужно в разбавленном виде перед принятием пищи: 5-7 капель настоя на стакан воды.
  7. Лечение длиться 1 месяц.

О настойках чеснока на водке, спирте или красном вине читайте в этой статье.

Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить чесночную настойку на спирту:

C пихтой и луковой шелухой

Действие этого средства основано на нормализации циркуляции крови в сосудах и мелких капиллярах.

Ингредиенты:

  • 2 крупных головки чеснока;
  • 2 ст. ложки иголок пихты;
  • 2 ст. л. шелухи с луковиц.

Как готовить и применять:

  1. Возьмите луковую шелуху, добавьте хвою и залейте литром воды.
  2. Доведите до кипения и выдержите отвар на медленном огне 10-15 минут, далее обверните кастрюлю полотенцем и оставьте на ночь.
  3. Принимать отвар необходимо в течение 4 месяцев около 1 л в сутки (по стакану перед едой).

Помните, что использовать лучше свежие иголки пихты, собранные в этом году, поскольку при длительном хранении она утрачивает свои лечебные свойства.

Настой на воде, как сделать

Водная чесночная вытяжка — прекрасное средство, которое не только чистит сосуды и улучшает кровообращение, но и повышает жизненный тонус организма.

Ингредиенты:

  • 400 гр. чеснока;
  • 500 мл воды.

Как готовить и принимать настойку:

  1. Раздавите чеснок с помощью чеснокодавилки.
  2. Поместите чесночную кашицу в посуду с плотной крышкой и дайте настояться двое суток в темном прохладном месте.
  3. Процедите кашицу через марлю и разбавьте полученный сок водой.
  4. Полученное средство должно настояться еще 3-5 дней, его периодически необходимо взбалтывать.
  5. Курс приема данной настойки 2 недели по 8-10 капель перед едой.

Эликсир с лимоном

Смесь лимона и чеснока предназначена для лечения заболеваний печени, кишечника, желудка и для чистки стенок сосудов.

Ингредиенты:

  • 16 лимонов;
  • 16 головок чеснока.

Как готовить и применять:

  1. Чеснок необходимо почистить.
  2. Лимоны вымыть, кожуру не нужно снимать.
  3. Измельчить ингредиенты в блендере до полужидкой массы.
  4. Перелить в трёхлитровую банку и залить слегка теплой кипяченой водой.
  5. Настоять целебный состав 3 дня при комнатной температуре, изредка помешивая.
  6. Далее хранить снадобье в холодильнике.
  7. Употреблять состав по пол стакана 3 раза в сутки натощак.
  8. Курс лечения – 40 дней.

Рекомендуем посмотреть видео о лечебном эликсире из чеснока с лимоном:

С медом

Этот продукт великолепное средство в борьбе с атеросклерозом.

Ингредиенты:

  • 1 головка чеснока;
  • 2 ст. л. жидкого натурального меда.

Как готовить и применять:

  1. Измельчить чеснок до состояния кашицы.
  2. Смешать смесь с медом.
  3. Залить состав 1 литром воды, тщательно перемешать.
  4. Настоять 2-е суток.
  5. Применять лечебное средство необходимо 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой.

В чем польза чеснока, меда и лимона для чистки сосудов вы узнаете в отдельной статье.

Предлагаем посмотреть видео о приготовлении срестива для чистки сосудов из лимона, чеснока и меда:

С маслом

Повышает иммунитет, улучшает аппетит, борется против холестерина, качественно чистит сосуды.

Ингредиенты:

  • 200 мл нерафинированного подсолнечного масла;
  • 1 головка чеснока.

Как правильно приготовить и применять:

  1. Порезать мелко дольки чеснока.
  2. Залить чеснок маслом и настоять 3 дня в холодильнике.
  3. Принимать лечебное средство в течение двух недель утром натощак по чайной ложке.
  4. Также можно добавлять состав в пищу.

С молоком

Этот целительный состав применяли еще целители древней Руси для лечения больных сосудов, сердца и органов дыхания.

Ингредиенты:

  • 3 зубчика чеснока;
  • 200 гр. молока.

Как готовить и применять:

  1. Чеснок мелко порубить.
  2. Залить горячим молоком и прокипятить отвар на протяжении минуты.
  3. Затем накрыть крышкой и дать настояться полчаса.
  4. Далее процедить средство через марлю.
  5. Употреблять по 2 ст. л. 3 раза в день после еды. Курс лечения 2-3 недели.

О чистке сосудов с помощью молока и чеснока мы писали здесь.

Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить настойку из чеснока и молока при гипертонии:

С имбирем

Этот прекрасный напиток очистит сосуды от тромбических масс, улучшит кровоток и выведет лишний холестерин.

Ингредиенты:

  • 300 гр. корня имбиря;
  • 12 головок чеснока;
  • 2.5 литра воды.

Как готовить и применять:

  1. Очистить корень имбиря от кожуры и натереть на мелкой терке.
  2. Чеснок измельчить в блендере.
  3. Залить состав кипяченой, остывшей водой и дать настояться 3 дня.
  4. Далее процедить средство через марлю.
  5. Принимать по пол стакана перед каждым приемом пищи в течение месяца.

Ознакомиться с несколькими полезными рецептами с имбирем, лимоном, медом и чесноком для очищения сосудов вы можете в этом материале.

Очищение по методу Чингисхана

Этот метод помогает очистить кожу от пигментных пятен и угревой сыпи, наблюдается улучшение состояния мелких сосудов, снижается уровень холестерина.

Ингредиенты:

  • 1 головка чеснока;
  • стакан морковного, сливового или томатного сока.

Перед началом лечения рекомендуется съесть яблоко или 2 ст. ложки квашеной капусты.

Проводить очищающую процедуру надо вечером за 3 часа до сна.

Как готовить и применять:

  1. Чеснок очистить и мелко нарезать.
  2. Проглотить нарезанный чеснок не разжевывая и запить его соком.
  3. Проводить процедуру ежедневно, на протяжении месяца.

Тибетский метод

Рекомендуется при атеросклерозе, варикозном расширении вен, частых головных болях и упадке сил.

Ингредиенты:

  • 350 гр. очищенных от шелухи долек чеснока;
  • 200 гр. спирта либо водки.

Как готовить и применять:

  1. Чеснок необходимо растолочь в кашицу, желательно деревянной ступкой.
  2. Переложить массу в стеклянную банку, закрыть крышкой и настоять в течение суток.
  3. Затем залить чесночную кашицу спиртом и, плотно закрыв, убрать в холодильник на 10 дней.
  4. Далее смесь процедить через марлю и оставить еще на 3 дня.
  5. Принимать настойку 3 раза в день по 25 капель за пол часа до еды.
  6. Чтобы смесь не обжигала горло и желудок ее необходимо разбавлять прохладным молоком и потом запивать большим количеством воды.
  7. Курс лечения рассчитан на 3 месяца.

Рекомендуем посмотреть видео о приготовлении целебного настоя чеснока на спирту по тибетскому рецепту:

Вероятные побочные эффекты

Составы с использованием чеснока, несомненно, очень полезны для организма, но также возможны и некоторые побочные эффекты от их приема. Побочные эффекты от приема средства:

  1. Возможны аллергические реакции.
  2. Чеснок очень пахучий продукт и запах изо рта при его употреблении довольно специфический.
  3. Употребление свежего чеснока или настоек с его использование на голодный желудок может спровоцировать изжогу, подташнивание и даже рвоту.
  4. У некоторых людей чеснок вызывает расстройство желудка и диарею.
  5. Употребление свежего чеснока увеличивает риск кровотечения, поэтому его противопоказано применять больным, лечащимся разжижающими кровь медикаментами.
  6. Лекарственные настойки с этим продуктом могут вызывать повышенное потоотделение.
  7. Некоторые люди отметили возникновение головокружений от запаха чеснока.

Заключение

Чеснок – поистине уникальный продукт и его лечебные свойства используют в народной медицине уже многие столетия. И какой бы метод чистки сосудов с помощью чеснока вы бы ни выбрали для себя, помните, что без консультации врача любое лечение в домашних условиях может быть опасно для здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Полезные свойства чеснока

Чеснок – одна из древнейших культур, которую люди начали использовать в кулинарии и медицине. Пришел он к нам из Азии. Еще четыре тысячи лет назад его выращивали в Средней Азии, Иране и Пакистане. Он был обязательным продуктом в рационе древних египтян, также им кормили рабов, занятых на тяжелых работах, чтобы придать сил и предупредить возникновение болезней. При раскопках древней гробницы фараона Тутанхамона были найдены головки чеснока.

Не всем по душе резкий запах овоща. Индийцы широко использовали его ценные свойства в лечебных целях, но при всей своей любви к пряностям, не применяли в кулинарии. Греки и римляне поначалу тоже не жаловали растение – уж очень резким и стойким был запах. Но уже в начале нашей эры чеснок возделывался почти во всех странах Европы и стал любимой приправой в кулинарии многих народов. Упоминания об ароматном растении есть даже в Библии.

Целебные свойства чеснока: 

  • Помогает избавиться от патогенной микрофлоры в кишечнике, улучшает секрецию ферментов и выделение желудочного сока, улучшает усваиваемость пищи и ускоряет обменные процессы. Чеснок используется как лекарство при метеоризме, колите и энтероколите, запорах, воспалении аппендикса.

  • Укрепляет иммунную систему. При простуде, насморке, болях в горле, инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, в том числе и гриппе, чеснок будет вашим надежным помощником в борьбе с болезнью. Также активные вещества чеснока разжижают мокроту и способствуют ее быстрому выведению.

  • Оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Снижает уровень плохого холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и таким образом предупреждает атеросклероз, образование тромбов, инфаркт. Применяется при гипертонии, уменьшает нагрузку на сердце, повышает работоспособности сердечной мышцы и улучшает кровообращение.

  • Благодаря наличию аллицина, чеснок способен предотвратить развитие рака. Вещество выводит из организма свободные радикалы, которые могут негативно воздействовать на клетки и провоцировать их неправильное развитие

  • Используется при болезнях печени и желчного пузыря, так как способствует восстановлению клеток, разжижает желчь и предотвращает образование камней.

  • Для мужчин и для женщин в равной мере чеснок полезен при проблемах в мочеполовой сфере. Благодаря дезинфицирующим качествам, он быстро устраняет воспалительные процессы.

  • Полезен для нормализации работы нервной системы и при умственных нагрузках. У пожилых людей предупреждает появления старческого слабоумия и инсульта.

  • Используется как антигельминтное средство. Для детей это способ профилактики и лечения наиболее приемлемый.

  • Стоит отметить, что чеснок используют для выведения мозолей и бородавок, при облысении, лечении нарывов и гнойных ран.

                                                              ( статья составлена на основе открытых источников )

Ещё по теме

Чтобы обезопасить кровеносную систему от возрастных изменений, целителями часто рекомендуется чесночная настойка для чистки сосудов, тибетский рецепт которой актуален и сегодня.

Текст этого способа лечения был написан обитателями старинных монастырей и опробован с профилактической и лечебной целью больными и склонными к заболеванию атеросклерозом. Нарушение режима дня в комплексе с неправильным питанием провоцирует воспаление и заболевания сосудов и быстро приводят к смерти.

Содержание:

Очищение сосудов чесноком

Не заботясь о последствиях, которые обязательно наступят с возрастом, современный горожанин может неумеренно употреблять спиртное и некачественные продукты, страдать от ожирения, а потом — от коварного атеросклероза.

Это заболевание начинается с воспалительного процесса сосудистых стенок из-за скопления холестериновых и липидных бляшек. Нормальное кровообращение в тканях затруднено и провоцирует развитие очень опасных заболеваний почек, сердца, мозга и остальных органов.

Заболевания сердечно-сосудистой системы развиваются в течение многих лет, и профилактика в виде очистки сосудов необходима здоровым людям, желающим улучшить и продлить жизнь. Официальная медицина применяет в этих случаях лишь таблетки, которые мало кому помогли, или прибегает к хирургическому вмешательству.

Простое очищение по тибетскому рецепту оказалось необыкновенно действенным методом профилактики против поражения сосудов. Спирт и чеснок часто применялись для очистки сосудов, которая сопровождается омоложением организма.

Если чесночный настой на спирте или водке использовать в соответствии с рекомендуемой схемой, он обязательно произведет в нашем организме положительные изменения:

  1. Остановятся воспалительные процессы, будут ликвидированы очаги инфекций;
  2. Иммунная система укрепится, поэтому в сезон обострения ОРВИ вместо таблеток лучше принимать чесночно спиртовой настой;
  3. Уровень «вредного» холестерина и кровяных липидов понизится;
  4. Микроциркуляция крови в капиллярах нормализуется, улучшится состояние кожи и цвет лица;
  5. Кровяное давление нормализуется;
  6. Уменьшится склонность к вегетососудистой дистонии;
  7. Метаболизм ускорится, снизится вес.

У современных людей тибетская спиртовая лечебная жидкость, настоянная на чесноке, необыкновенно популярна. Но не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к медицинскому специалисту, когда атеросклеротические бляшки уже образовались в ваших сосудах.

В чем заключается полезное действие препарата

Чистка чесноком и спиртом освобождает стенки от слоя жира, соли, извести и, конечно, холестерина, препятствующего току крови.

Эффективное тибетское средство для крови:

  • приводит в норму сердце и сосуды;
  • избавит от головокружения и головных болей;
  • улучшит память и внимание;
  • обострит слух и зрение;
  • прибавит энергию.

Применение настойки чеснока на водке поможет забыть об одышке, болях в мышцах и о неприятных судорогах.

Тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов

Все известные рецепты по изготовлению чесночной настойки для очищения кровеносных сосудов просты и доступны всем. Перед тем, как приготовить чесночную настойку, запаситесь свежими и качественными чесночными зубчиками.

Приготовление настойки на спирту займет всего 10 суток. Понадобится 0,5 кг очищенных и измельченных чесночных зубчиков. Кашицу из них нужно поместить в банку, залить 0,4 л спирта, герметично закрыть и 10 суток держать в темном месте. Чтобы начать лечиться настойкой, ее нужно процедить и хранить в холодильнике.

Правила приема чесночной настойки

Нужно знать, что необходимо принимать чесночные капли по инструкции. Категорически запрещено отклоняться от строгой схемы, разработанной за несколько десятков лет.

По рекомендациям тибетских долгожителей правильную и действенную чесночную настойку можно сделать осенью, когда чеснок проявляет свои самые сильные свойства. Лекарство нужно пить в течение месяца, за 20 минут до еды, смешивая с 50 мл молока. Готовой настойки достаточно на весь период лечения.

В первый раз принимают одну капельку, потом увеличивают дозу и к концу десятого дня лечения объем достигает 25 капель. В одиннадцатые сутки дозу не нужно увеличивать.

При прохождении лечебного или профилактического курса не забывайте о чистой воде: выпивайте не менее двух литров в день.

Дозировка по дням приема

Сутки Утро День Вечер
1 1 капля 2 капли 3 капли
2 4 капли 5 капель 6 капель
3 7 капель 8 капель 9 капель
4 10 капель 11 капель 12 капель
5 13 капель 14 капель 15 капель
6 15 капель 14 капель 13 капель
7 12 капель 11 капель 10 капель
8 9 капель 8 капель 7 капель
9 6 капель 5 капель 4 капли
10 3 капли 2 капли 1 капля
11 25 капель 25 капель 25 капель

Прием оставшегося средства продолжается трижды в день по 25 капель. Курс можно будет повторить только через 5-6 лет. Более щадящие условия приема рекомендованы для настойки чеснока с красным вином. Но она, к сожалению, не так эффективна.

 Загрузка …

В каких случаях нельзя принимать средство

При регулярном применении настойки участятся позывы в туалет, и начнет усиленно выделяться желудочный сок. Но прекращать лечение не нужно, поскольку эти явления являются временными.

Чтобы сгладить их проявление, нужно пить чай из мяты или настой пустырника. После окончания лечебного курса рекомендуется прием витаминного комплекса и аптечного рыбьего жира.

Чай из мяты
Настойка пустырника
Рыбий жир

Можно ли очистить сосуды от холестерина и одновременно приобрести изжогу, бессонницу и тахикардию? Есть информация, что в некоторых случаях тибетская чесночная настойка на водке может вызвать проявление неприятных побочных эффектов.

Безопасность приема чесночной настойки является довольно относительной и иногда вызывает осложнения в виде:

  • ухудшения общего состояния в связи онкологическими и сосудистыми патологиями;
  • обострения воспалительных заболеваний желудка и поджелудочной железы;
  • аллергических реакций;
  • усиления симптомов заболеваний органов малого таза;
  • обострения неврологических заболеваний.

Такой сильнодействующий препарата, конечно, имеет противопоказания. В первую очередь к ним относится детский возраст.

Лучше не рисковать, если вы:

  • больны острым или хроническим заболеванием почек, печени или ЖКТ;
  • страдаете от мочекаменной болезни;
  • ждете ребенка или кормите грудью;
  • страдаете заболеваниями простаты.

В чесночной настойке содержится спирт, поэтому ее не надо принимать водителям перед выездом. Не смотря на отсутствие опьянения, алкотестер может показать наличие алкоголя в крови.

Статья по теме:  Как чистить сосуды головного мозга народными средствами?

Проблема нарушения мозгового кровообращения стоит очень остро, ведь оно в числе главных причин смертности. Не все знают, что есть способы улучшить кровообращение и поддерживать его до глубокой старости.

Содержание:

  • Важность полноценной циркуляции крови в головном мозге

  • Отчего возникает расстройство мозгового кровообращения, его симптомы

  • Как можно улучшить церебральное кровообращение

  • Витамины и биологически активные добавки

  • Медицинские препараты

Центральная нервная система, состоящая из головного и спинного мозга, выполняет важнейшую роль в организме – регулирует все его функции. В головном мозге находятся центры управления органами, куда поступает информация о состоянии той или иной ткани, части тела. Там она анализируется, генерируется ответный сигнал, который по нервным стволам спинного мозга направляются обратно к органам. Эти «команды», как руководство к действию, и являются регулирующим фактором для защиты и поддержания здоровья организма.

Нервная ткань имеет очень сложное и хрупкое строение. Чтобы она хорошо справлялась со своей руководящей ролью, ей необходимо хорошее снабжение кислородом и питательными веществами. Их дефицит возникает при нарушении кровообращения, нервные клетки быстро повреждаются, гибнут. Как следствие, в организме происходит потеря различных функций, развиваются параличи, может наступить летальный исход. 

Главными причинами нарушения кровоснабжения мозга являются:

  1. Поражение сосудов атеросклерозом, сужение их просвета – самая частая причина. Заболеванию подвержены люди пожилого возраста, но болезнь «молодеет», встречаются случаи после 40 лет.

  2. Гипертония, когда спазмируются сосуды, или они разрываются, возникают кровоизлияния. 

  3. Гипотония, при которой давление крови в мозговых сосудах недостаточно. 

  4. Тромбоз, закупорка сосудов мозга – атеросклеротическими бляшками, тромбами, занесенными с кровью из других органов.

  5. Шейный остеохондроз со сдавлением позвоночных артерий, идущих к мозгу. 

  6. Воспалительные и аллергические заболевания сосудов. 

Мозговые сосудистые расстройства могут возникать остро или протекать в хронической форме. Острые нарушения проявляются внезапным нарушением речи, асимметрией лица, развитием паралича, потерей сознания. Хронические развиваются постепенно: снижается память, умственные способности, нарушается моторика движений, равновесие, ориентация, сон, меняется характер. Это бывает при атеросклерозе.

Важно:хронические расстройства кровообращения не так безобидны, как кажутся. Они могут в любой момент перейти в острые, то есть в инсульт на фоне повышения или понижения давления, стресса, физического перенапряжения. 

Люди, как правило, всегда ищут «волшебную палочку» – таблетку, проглотив которую, решатся проблемы. Таковой панацеи не существует, потому что поддерживать мозговое кровообращение на должном уровне можно только комплексом мер, который включает:

  1. Здоровый образ жизни.

  2. Физическая активность и умственные нагрузки.

  3. Сбалансированное питание.

  4. Прием витаминов и биологически активных добавок.

  5. Прием медикаментозных средств. 

Пересмотр образа жизни

Что такое ЗОЖ – Америку не откроем. Известно каждому, что он включает четкий распорядок дня с чередованием нагрузок с полноценным отдыхом. Обязательным условием является отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, наркотиков, психотропных средств. 

Важно: сегодня многие рекомендуют употреблять ежедневно бокал красного сухого вина или 50-70 мл хорошего крепкого напитка – рома, коньяка. В отдельных случаях это может быть полезным, но лучше обсудить этот вопрос с врачом.

Двигательный режим

Многие забывают о том, что движение – это жизнь. Тогда можно перефразировать эту истину так: гиподинамия – это медленная смерть. Следствие недостаточной активности – снижение поступления крови во все органы и ткани, развитие гипоксии, а мозг к ней наиболее чувствителен. При застое крови также высока вероятность образования тромбов.

Движения необходимы всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Тем, кто моложе и здоровее, лучше посещать спортивные залы, бассейны. Для старшей возрастной группы обязательна гигиеническая гимнастика, а если имеются проблемы со здоровьем специальный комплекс упражнений ЛФК. По возможности нужно больше ходить пешком.

Мозг также нуждается в «гимнастике», под которой понимается чтение книг, разгадывание кроссвордов, пользование гаджетами, интернетом. 

Нормализация питания

Понятие здорового питания включает полноценный белок (нежирное мясо, молочные продукты, бобовые), растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотами, ограниченное количество углеводов и побольше клетчатки, овощей, фруктов, зелени. 

Большую роль играет режим питания с многократным (4-6 раз в сутки) приемом пищи в небольших количествах, а также подсчет калорий суточного меню, чтобы они не превышали затраты энергии. 

Нельзя допускать развития ожирения, это – самая благоприятная почва для сосудистых нарушений. От лишних килограммов нужно избавляться, лучше с помощью специалиста диетолога.

Современному человеку, особенно живущему в городе, трудно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и других биологически активных веществ. Поэтому необходимо регулярное употребление поливитаминов с минералами, чтобы в их состав обязательно входили витамины А, С, Е, вся группа В, Р (рутин), РР (никотиновая кислота), микроэлементы калий, магний, цинк. 

В состав многих БАДов также входит комплекс витаминов и минералов. Лучшими среди них являются натуральные добавки на основе травы Гинкго Билоба, которая улучшает циркуляцию крови в мозге. 

Среди фармацевтических средств наиболее эффективным считается препарат Танакан, содержащий тот же экстракт Гинкго Билоба. Регулярный его прием профилактическими курсами помогает предупредить сосудистые нарушения в мозге, улучшает память и моторику движений. 

Также с профилактической целью рекомендуют принимать Глицин, улучшающий обмен в нервной ткани, Дигидрокверцетин и Омакор, регулирующие жировой обмен и замедляющие развитие атеросклероза. 

Аптечные средства могут иметь противопоказания, поэтому рекомендовать их прием может только врач. 

Как правильно прочистить сосуды и чего делать нельзя?

image Дата эфира: 27 августа 2018 Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Герман Гандельман Андрей Продеус

В студию программы пришла актриса Марина Яковлева. Сцена и работа помогают ей крепко стоять на ногах. Для очищения сосудов она пьет аспирин.

Некоторые люди пытаются очищать сосуды с помощью народных средств, например, настойки из чеснока и лимона – это неправильно.

Обычно сосуды «загрязняются» из-за атеросклеротических бляшек, никакие народные не могут никак воздействовать на такие бляшки.

Для лечения атеросклероза стоит принимать статины, которые уменьшают продукцию холестерина в печени.

Кроме того, для того чтобы снизить риск появления тромбов в сосудах, стоит принимать кардио аспирин, который не дает склеиваться тромбоцитам.

Можно попробовать сохранить сосуды и с помощью натуральных продуктов.

Исследования показали, что регулярный прием клубники и голубики способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. image

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Витужкова Елена Олеговна
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий