Как спать при геморрое, чтобы не навредить себе: самая удачная поза для сна

От того, как спать при геморрое, зависит результат комплексного лечения заболевания. Это связано с тем, что правильное положение обеспечивает облегчение оттока крови от венозных сосудов нижней половины тела, включая органы малого таза. Достигается полноценный отдых организма, позволяющий восстанавливаться тканям.

Как правильно лежать при геморрое?

Положение тела влияет на восстановление организма. Правильно лежать при геморрое необходимо для того, чтобы избежать сдавливания магистральных сосудов, по которым происходит отток крови от органов области малого таза и нижних конечностей. Это позволит избежать дальнейшего прогрессирования патологии, а также ускорить восстановление венозных сосудов стенок прямой кишки. Сон на боку дает возможность улучшить отток крови. При этом ноги в коленях и тазобедренных суставах должны быть полусогнутыми (чересчур их сгибать нежелательно, так как это может вызвать напряжение мягких тканей области прямой кишки и анального отверстия).

image

Важно! Для успешной борьбы с заболеванием и профилактики повторного развития патологии нужно правильно выбирать положение тела. Cледует выполнять диетические рекомендации, носить удобное белье, отказаться от вредных привычек, организовать достаточную двигательную активность, нормализовать режим труда и отдыха.

Выбор матраса

Выделяется несколько критериев, на основании которых проводится выбор матраса:

  1. Жесткость – матрас не должен быть слишком мягким, так как это может спровоцировать застой крови в венозных сосудах малого таза. Важно исключить сон на мягкой перине, а также на кроватях с сеткой (кровати по типу «гамак»).
  2. Матрас должен быть ортопедическим – это дает возможность для полноценного отдыха всех областей тела, равномерного распределения нагрузки на позвоночник и конечности.
  3. Наличие покрытия, которое можно легко чистить и мыть, (полиэтилен) – не исключается развитие кровотечений различной степени выраженности.

Читайте также  Каким спортом можно заниматься при геморрое?

При геморрое нужно спать одному?

Геморрой является причиной появления неприятных симптомов. Они могут приводить к психологическому дискомфорту человека. Ночью возможно непроизвольное отхождение газов, развитие кровотечения, которые в виде осложнения сопровождают острый тяжелый процесс. Из-за возможности развития неприятных осложнений рекомендуется спать одному. Также не исключено, что мужчина или женщина может нанести случайные удары рукой или ногой в область ягодиц и заднего прохода, что спровоцирует развитие осложнений.

image

Запрещённые позы для сна при геморрое

Выбор позы всегда является индивидуальным. Следует учитывать то, что неправильное положение тела провоцирует ухудшение течения патологии. Выделяется несколько поз, которые запрещены, к ним относятся:

  1. На спине – вариант недопустим при тяжелом течении заболевания, наличии наружного узла, так как образования получают механические повреждения. Рекомендуется постепенно отвыкать от отдыха на спине на более ранних стадиях течения патологии.
  2. Эмбрион – вариант, когда человек, лежа на боку, «сворачивается калачом» (ноги сильно согнуты в коленях и тазобедренных суставах). При этом повышается натяжение мягких тканей области прямой кишки, приводящее к ухудшению оттока крови и дальнейшему увеличению геморроидальных узлов. Так спать не рекомендуется, независимо от стадии течения патологии, так как повышается риск развития кровотечения, усиливается боль.
  3. На животе – несмотря на отсутствие прямого давления на мягкие ткани области промежности и прямой кишки, вниз животом располагаться не следует. Это связано с тем, что ухудшается отток венозной крови и лимфатической жидкости, появляются условия для застойных явлений. Ускоряется дальнейшее увеличение геморроидальных узлов, а также развитие осложнений (кровотечение, присоединение выраженной воспалительной реакции, спровоцированной присоединением вторичной бактериальной инфекции).
  4. Полулежа на спине, полусидя – вариант запрещен, независимо от характера и тяжести течения заболевания, так как создаются условия для застоя жидкости в нижней половине тела (ноги, область малого таза).

Читайте также  Составляем меню при геморрое на 7 дней

Важно избегать запрещенных вариантов, что необходимо для замедления прогрессирования болезни, а также повышения эффективности лечения. Не всегда сразу удается приучить себя к новым изменениям. Это следует делать постепенно. Для того чтобы не лечь на спину, рекомендуется изготовить валик из одеяла.

Самая удачная поза для сна при заболевании

Самая удачная поза помогает:

  1. Не оказывать негативного влияния на кровоток в мягких тканях области малого таза и промежности.
  2. Способствовать лучшему оттоку крови и лимфы от прямой кишки.
  3. Уменьшать натяжение мягких тканей промежности.
  4. Дать достаточный отдых для всего организма (человек не должен просыпаться от дискомфорта).
  5. Снизить вероятность осложнений, а также механического повреждения геморроидальных узлов, особенно в случае их выпадения из анального отверстия.

Вариант на боку даст возможность получить благоприятный результат. При этом ноги могут быть немного согнутыми в коленях и тазобедренных суставах. Чтобы понять, как лучше лежать при геморрое, нужно следить за своими ощущениями утром.

Ночью важно постараться чересчур не сгибать ноги, так как это может привести к изменению положения тела в позу «эмбриона» с повышением натяжения клетчатки промежности.

Советы доктора

Сон – это физиологический процесс, течение которого можно улучшить при помощи нескольких советов врачей:

  1. Обеспечение достаточной длительности отдыха – оптимальный период времени с 22.00 вечера до 6.00 утра (8 часов).
  2. Проветривание комнаты перед сном с поступлением достаточного количества кислорода.
  3. Отказ от мягкой перины, лучше использовать жесткие ортопедические матрасы.
  4. Желательно спать одному в оптимальной позе (на боку).
  5. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до ночного отдыха, при этом важно отказаться от жирной, жареной пищи.
  6. Перед сном (лучше постоянно) следует надевать нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, дающее возможность коже дышать.

Читайте также  Эффективные диеты при геморрое: правильное питание при заболевании

Несложные советы позволят отдохнуть всему организму человека. Это благоприятно скажется на течении патологии, а также станет основанием для эффективной профилактики других заболеваний.

«Профессорская клиника» — это клиника Красноярского государственного медицинского университета, оказывающая полный спектр услуг в таких направлениях как: кардиология, неврология, хирургия, гинекология, урология, ревматология, а так же рентгенология.

Уникальное современное оборудование, робототехника позволяют ускорить процесс обследования и устранить болезненность процедур, обеспечивают информативность и точность диагностики, доступность лечения и реабилитации.

В «Профессорской клинике» работают и осуществляют консультативный прием профессора медицинского университета, специалисты высочайшего уровня, которые способны оказать помощь в самых сложных клинических случаях взрослым и детям.

Здоровье дается человеку один раз. В нашей клинике помогут Вам быть здоровыми и сохранить свое здоровье.

Причины недуга

Геморроем страдают совершенно разные люди: как совсем молодые, так и пожилые. Высокая распространенность болезни связана с огромным количеством причин ее появления. К ним, например, относятся следующие «провокаторы»:

  • «сидячий» образ жизни. Офис, метро, диван – так нередко выглядит график обычного жителя крупного мегаполиса. Мы много работаем, и времени на активную жизнь не остается физически, особенно если в семье есть дети. Во время длительного сидения сосуды расширяются, в них появляются застойные явления, которые в итоге и приводят к развитию геморроя;
  • противоположная проблема – «стоячая» работа, особенно связанная с поднятием тяжестей. В зону риска автоматически попадают грузчики, также сюда относятся учителя, охранники, лекторы, парикмахеры и т. д.;
  • хронические болезни ЖКТ, приводящие к запорам или диареи. Такие проблемы постоянно раздражают область заднего прохода, и это в итоге становится причиной развития геморроя;
  • неправильное питание. Алкоголь, острые специи, недостаточное количество полезных веществ – все это приводит к разным травмам ЖКТ, которые рано или поздно провоцируют развитие этого заболевания;
  • беременность и роды. К сожалению, самое счастливое время в жизни любой женщины нередко омрачается симптомами геморроя. Это связано с физическими изменениями в организме беременной женщины;
  • еще один важный фактор – наследственность. Насколько хорошими будут наши сосуды, нередко решают именно гены.

Причины часто накладываются одна на другую – офисные сотрудники не могут нормального питаться, беременные женщины из-за токсикоза не могут много двигаться. Поэтому в разные периоды жизни многие оказываются в зоне риска.

Что мешает спать при геморрое?

Чаще всего болезнь развивается очень медленно, иногда в течение нескольких лет. Вначале она проходит вообще без симптомов, затем появляется небольшой зуд, иногда боль. На этих стадиях редкий пациент идет к доктору – болезненные ощущения быстро проходят и не кажутся чем-то опасным. Спать в этом случае ничего не мешает.

Чаще всего больные оказываются у проктолога, когда симптомы геморроя начинают серьезно мешать не только сну, но и жизни в принципе. Это может быть:

  • боль в области прямой кишки независимо от положения и активности;
  • появление крови после или во время дефекации. При запущенных стадиях геморроя кровь часто появляется неожиданно и нередко это происходит во время сна. Больной может непроизвольно задеть шишку, что приведет к кровотечению;
  • появление ощутимых шишек или узлов в районе заднего прохода – они могут сильно болеть или вообще не ощущаться;
  • другие дискомфортные ощущения – зуд, жжение, ощущение инородного тела.

В таком случае практически любое действие, не только сон, приносит дискомфорт. Но так как во сне мы не можем контролировать собственные движения, этот процесс часто становиться настоящей проблемой. Человек засыпает в удобной позе, во сне переворачивается, задевает болезненное место и просыпается от резкой боли. Потом долго не может заснуть, не высыпается, чувствует себя уставшим и разбитым, а в таком состоянии болевые ощущения усиливаются.

Каких поз лучше избегать?

Вообще рекомендации по выбору позы для сна носят довольно общий характер. Все сильно зависит от конкретного пациента, особенностей течения болезни, фигуры и других заболеваний. Есть несколько поз, которые врачи не рекомендуют для любой стадии геморроя.

  • Одна из самых неудачных поз для практически любой формы геморроя – сон в так называемой позе эмбриона. Это когда человек ложится на бок и сворачивается в клубочек, как младенец в животе у матери. В этом положении нагрузка на мышцы таза и спины сильно возрастает, кровообращение в этой зоне становится активнее, а это негативно влияет на болезнь.
  • Удивительно, но спать на животе также не рекомендуется. Несмотря на то что при такой позе «больное» место никак не соприкасается с постелью, из-за повышения кровяного давления заболевание может усугубиться.
  • Спать на спине медики также не советуют. Тут все довольно очевидно: в запущенных стадиях геморроя, когда внутренние геморроидальные вены выпадают и образуются геморроидальные шишки, их можно просто физически повредить об постель. Это может вызвать кровотечение и сильную боль.
  • Ни в коем случае не засыпайте сидя или полусидя. В таком положении и так неудобно спать, а в случае с геморроем – просто опасно.

Удачные позы

Из вышесказанного сам собой напрашивается вывод, что лучшая поза для сна больного геморроем – на боку. Именно в этой позиции среднестатистический человек чувствует минимум неприятных ощущений.

Мышцы расслабляются, кровь свободно проходит по сосудам, нет давления на воспаленные зоны. Очень важно стараться периодически менять сторону, чтобы нагрузка была равномерной.

Однако тут все может быть довольно индивидуально. Если подытожить, то при выборе позы для сна главное правило – не передавливать кровеносные сосуды.

Когда больной расслаблен, а кровообращение равномерное, мышцы расслабляются, и боль становится намного меньше. Чаще всего больной может сам подобрать эту позу – если лежать удобно и нигде не болит, то, скорее всего, это и будет лучшей позицией для сна.

Если обычно вы спите с любимым человеком или ребенком, то на время лечения болезни хорошо бы временно перебраться на индивидуальное спальное место. Во-первых, другой человек может во сне задеть или ударить по больному месту, а во-вторых, сложные случаи геморроя нередко сопровождаются неприятными симптомами: газы, кровотечения и тому подобное.

Что еще надо учитывать?

  • Лучший выбор для такого заболевания – в меру жесткий матрас, обязательно ортопедический. Слишком мягкое спальное место негативно влияет на течении болезни. Для наполнителя рекомендуется выбирать натуральные материалы, которые обеспечат свободную циркуляцию воздуха. Независимо от матраса, периодически надо менять стороны, чтобы нагрузка была равномерной.
  • Что касается белья или пижамы, то она тоже должна быть из натуральных материалов, лучше всего из хлопка. Выбирайте свободные модели, которые нигде не будут давить, особенно это касается нижней части тела – штаны, шорты или трусы должны быть свободными.
  • В спальне не должно быть жарко, оптимальная температура – примерно 18 градусов.

Как правильно спать беременной с геморроем?

Геморрой очень часто возникает у беременных и кормящих грудью женщин. К сожалению, именно в этот период организм очень «капризен», и заболевание надо лечить щадящими, безопасными для мамы и малыша средствами. Из-за этого быстро победить симптомы не получается, и врачи рекомендуют стараться снизить болевые ощущения самостоятельно, с помощью расслабления и максимально комфортных поз.

Как и в любом другом случае, женщине лучше всего спать на боку. Отличный способ облегчить болезненные ощущения – подушка, которая зажимается между ног в районе колен. Аптеки предлагают специальные валики для этого, но чаще всего его легко сделать самостоятельно из подручных материалов.

Подводя итоги

При любой форме геморроя нельзя постоянно лежать или сидеть – надо двигаться, разгонять кровь, менять позиции. При этом важно не задевать воспаленные места и беречь себя – ни в коем случае не поднимать тяжестей, не выполнять упражнений, связанных с напряжением пресса.

Геморрой очень многогранное заболевание, оно может долго протекать бессимптомно. Зуб и боль в прямой кишке могут быть признаками многих других, куда более серьезных болезней, поэтому если вас что-то беспокоит – обязательно обратитесь к врачу-проктологу. Помните, что при этом заболевании в любом случае не обойтись без его консультации – просто правильной позы сна или небольшой гимнастики мало, чаще всего без помощи медикаментов не обойтись.

Грамотно подобранное лечение обычно помогает очень быстро убрать все неприятные симптомы и восстановить прежний уровень жизни. При своевременном обращении болезненные ощущения достаточно быстро исчезают, и тогда можно спокойно спать в любой позе. Если после завершения курса придерживаться рекомендаций доктора, то симптомы вряд ли вернутся в скором времени.

Столкнувшись с таким заболеванием как геморрой, человек должен понимать, что медикаменты не всегда могут оказать желаемое действие. Только комплексный подход в лечении может избавить его от неприятных симптомов и улучшить качество жизни. Это касается питания, двигательной активности, и как ни странно, сна. Дело в том, что некоторые положения тела являются вредными при данном заболевании, так как повышается риск травмирования узлов. Чтобы уберечь себя от прогрессирования патологии, нужно знать, как лежать при геморрое, и какие позы не желательно занимать при болезни.

Как спать при геморрое

Чтобы понимать, какие позы вредят геморрою, нужно знать, как он развивается. Итак, в ректальном отделе кишечника располагаются венозные сплетения, которые способны увеличиваться в объеме за счет накопления крови и самостоятельно возвращаться в исходную форму. Под воздействием провоцирующих факторов (запоры, беременность, подъем груза) сосудистая стенка утрачивает эластичность, вследствие чего вены подвергаются варикозному изменению.

Таким образом, в них скапливается кровь, и формируются геморроидальные узлы. По мере прогрессирования болезни они увеличиваются, уплотняются, кровоточат и со временем выпадают.

Важно в дневное время суток попеременно занимать разные положения – сидеть или лежать. Длительное нахождение в любой позе вредно при геморрое, так как приводит к застою крови.

Запрещенные позы

Многие из нас предпочитают в выходной день, лежа на диване, долго смотреть телевизор. Как вариант отдыха – вполне неплохой, но как поза для геморроя – не очень полезна.

Не рекомендуется спать в следующих позах:

  • на спине, так как мышцы тазового дна находятся в напряжении, усугубляется застой крови, а выпавшие геморроидальные узлы могут кровоточить и ущемляться. Все это приводит к прогрессированию воспаления в тканях. Если же человек не может засыпать в другом положении, некоторое время разрешается полежать на спине, после чего следует повернуться на бок;
  • на животе. Принимая данную позу, человек неосознанно повышает давление в брюшной полости, а также органах малого таза. Усиленный приток крови к узлам сопровождается застоем и увеличением их объема;
  • на боку с сильно приведенными к грудной клетке коленями. Вследствие этого повышается внутрибрюшное давление, нагрузка на мышцы тазового дна, и нарушается отток крови.

Разрешенные позы

При геморрое нужно правильно лежать во избежание развития осложнений болезни, таких как кровотечение, ущемление, тромбоз узлов или их инфицирование. Так как во сне человек не контролирует свои действия, рекомендуется изначально занимать разрешенное для сна положение.

При геморрое лучше лежать на боку, периодически меняя согнутые ноги. Конечно, всю ночь не удастся провести в таком положении, поэтому на 10-15 минут разрешается поворачиваться на спину. При этом под колени желательно положить небольшую подушку.

Есть несколько способов, которые позволят максимально долго не изменять позу:

  1. если больной спит не один, можно попросить партнера будить его, как только увидит, что он лежит на спине;
  2. опереться на стенку, лежа на боку;
  3. прикрепить на спину валик, который не позволит лежать на нем, вследствие чего человек будет спать только на боках.

На боку лучше лежать, расположив небольшую подушку между ног.

Выбор матраса

Немаловажным нюансом является выбор матраса.

Мнения ортопедов, а также проктологов сходятся в том, что при геморрое лучше спать на твердой поверхности. Обязательно нужно отказаться от мягкой перины и кроватей с провисающей сеткой (по типу гамака).

Матрас должен быть ортопедический, обеспечивающий равномерное распределение нагрузки на мышцы позвоночника.

При обострении заболевания, когда отмечается высокий риск кровотечения, желательно подкладывать клеенку под область таза. Кроме того, в этот период лучше спать одному, так как партнер может во сне ударить больного и травмировать геморроидальные узлы. При отсутствии возможности приобрести ортопедическую модель, рекомендуется отдать предпочтение матрасу с высокой и средней жесткостью.

Особенности сна при беременности

Особое внимание нужно уделять положению во время сна при беременности. Учитывая физиологическую перестройку в организме, в органах малого таза отмечается усиленный приток крови, затрудненный ее отток и как следствие, застой. По мере увеличения плода и, соответственно, матки геморроидальные узлы переполняются кровью, что предрасполагает прогрессированию болезни.

Для предупреждения застоя рекомендуется лежать на боку, с валиком между ног.

Не стоит забывать о частой смене нательного белья. Важно следить за гигиеной промежности, поддерживая чистоту и сухость ануса. Для уменьшения трения анального отверстия желательно заменить туалетную бумагу на влажные салфетки.

Придерживаясь наших советов, можно не только предупредить повреждение геморроидальных узлов, но и хорошо выспаться.

  • Главная image
  • Анальные бахромки: что это, чем опасны для здоровья и как от них избавиться

Анальными бахромками называют разросшуюся вокруг заднего прохода кожу. Она собирается в эластичные складки, которые внешне напоминают бахрому. Потому их так и называют. Кожные бахромки обычно появляются у мужчин и женщин, имеющих к этому предрасполагающие факторы, после 25-30 лет. У детей они встречаются редко.

Почему появляются анальные бахромки

Бахромчатые складки вокруг анального отверстия появляются при растягивании кожи в перианальной зоне. В результате она обретает вид бесформенного нароста, размер которого может достигать 0,5–1,5 см. Растягиванию кожи способствуют:

  • роды;
  • геморрой;
  • частые запоры;
  • патологии прямой кишки.

Во время родов женщина сильно тужится. Иногда это приводит к набуханию геморроидальных узлов, которые растягивают кожу. По мере восстановления роженицы все приходит в норму, но растянутая ткань не успевает сократиться. Поэтому она свисает в виде сморщенной бахромы. То же самое происходит, если сильно натуживаться при частых запорах.

При геморрое механизм возникновения складок идентичен. Но увеличение узлов в этом случае вызывают не только роды. Провоцировать его могут и другие факторы: нарушения стула, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и пр.

Воспалительные заболевания вызывают прилив крови к пораженной части тела. Если воспалена прямая кишка, то приток обеспечивается к ней. Переполнение органа кровью также вызывает растяжение кожи вокруг заднего прохода.

Как кожные складки влияют на здоровье

Анальные, или перианальные, бахромки неопасны. Они не болят и обычно не мешают процессу дефекации. Поэтому часто их воспринимают только как косметологический дефект. Однако с ними сложнее соблюдать качественную гигиену промежности. Грязь остается между складками, и удалить ее оттуда можно только путем тщательного подмывания.

В большей степени появление бахромок тревожит женский пол. Так как они располагаются в интимной зоне, женщины начинают испытывать психологический дискомфорт. Они перестают считать себя желанными, а во время близости ведут себя зажато, чтобы половой партнер случайно не заметил этого дефекта. В результате женщины не могут расслабиться и достичь разрядки, что негативно сказывается на их здоровье. Мужчин же внешний вид перианальной зоны волнует в меньшей степени. Поэтому для них складки становятся проблемой только в случае, если они настолько большие, что ощущаются как инородное тело.

Почему стоит избавляться от кожных бахромок

Бахромчатая кожа вокруг ануса — не заболевание, и лечения она не требует. Но она может раздражаться и причинять дискомфорт. Раздражение кожи могут вызвать:

  • излишняя потливость;
  • ношение тугого белья;
  • плохая гигиена промежности;
  • пользование туалетной бумагой;

Если в раздраженное место попадает инфекция, начинается воспалительный процесс. Он сопровождается покраснением, припухлостью и болью. При отсутствии лечения воспаление может вызвать воспаление прямой кишки (проктит и парапроктит).

Методы удаления перианальных бахромок

Удаление бахромчатых складок в аноректальной области показано, если она часто раздражается и доставляет дискомфорт, влияет на психологическое здоровье пациента. Традиционно кожные складки иссекают скальпелем. Но классический метод удаления сопровождается длительным заживлением ткани и образованием рубца. Поэтому в медицине наибольшую распространенность получили следующие виды операций:

  • Криодектрукция — разрушение бахромок жидким азот. Проводится быстро, безболезненно, не вызывает кровотечения, не требует госпитализации. Заживление длится около 10 суток, сопровождается рубцеванием — это минусы криодеструкции.
  • Удаление складок радиоволнами. Более совершенный метод. Лишняя кожа удаляется амбулаторно. Это безболезненный процесс, при котором не травмируются другие ткани. Поэтому заживает кожа еще быстрее, а рубец не формируется.
  • Коагуляция лазером. Процедура проводится амбулаторно и быстро. Она не требует обезболивания, исключает риск инфицирования тканей, отличается быстрым периодом восстановления. Небольшой минус — после лазера на коже остаются ранки, которые при заживлении образуют рубцы. Но они небольшие и заметить их сложно.

Если вы столкнулись с такой деликатной проблемой, как анальные бахромки, обратитесь в медицинский центр «Гармония». В нашей команде работают специалисты, имеющие большой опыт в эстетической проктологии. Здесь вы сможете в любое удобное время безболезненно избавиться от кожных складок, а также связанного с ним психологического и физического дискомфорта.

Стоимость услуг

Код Наименование услуги Стоимость
2108 Пластика кожных бахромок при помощи лазера 1 бахромка 5000 руб

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий