Лечение атеросклероза сосудов народными средствами

Атеросклерозом называют хроническое заболевание, обусловленное утолщением стенок и сужением просвета в сосудах из-за закупоривания их изнутри холестерином. Это негативно влияет на показатели эластичности, происходит постепенное нарушение тока крови. Ткани получают меньше питания, что отражается на общем состоянии человека и его здоровье. Атеросклероз может затрагивать различные сосуды, включая сосуды мозга и сердечной мышцы. Правильное питание играет здесь важнейшую роль, поскольку больным крайне важно снизить количество потребляемого холестерина и обеспечить восстановление проходимости поражённых сосудов. Для этого используются и народные методы лечения, согласованные с квалифицированным специалистом.

С разрешения лечащего врача можно применять народные средства от атеросклероза.

 Предварительная подготовка

Существует большое количество народных средств, которые легко приготовить в домашних условиях. Большинство из них не требуют поиска сложных или тяжело доступных компонентов. Ряд лекарств основаны на продуктах, которые у каждого есть дома под рукой. Прежде чем начать лечить атеросклероз сосудов с помощью народных способов, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Предварительно вы должны были пройти комплексное обследование, сдать ряд анализов и получить результаты. По ним врач видит, каково ваше текущее состояние, какие имеются противопоказания.

У некоторых людей бывает индивидуальная непереносимость, аллергия или невосприятие организмом тех или иных продуктов, компонентов, использующихся в народных средствах против атеросклероза. Не зная о них и случайно использовав в лечении, можно нанести серьёзный вред своему здоровью и усугубить течение болезни.

Чтобы начать лечить атеросклероз сосудов с помощью народной медицины, вам нужно:

  • проконсультироваться у врача;
  • сдать необходимые анализы;
  • провериться на аллергены;
  • учесть взаимодействие назначенных лекарств с используемыми рецептами;
  • согласовать их применение с лечащим врачом;
  • чётко следовать инструкциям специалиста;
  • периодически посещать доктора для проверки динамики течения болезни.

При лечении атеросклероза народными средствами выбирайте самые эффективные, которые хорошо будут взаимодействовать с вашим организмом и обеспечивать качественное воздействие на проблемные сосуды.

Полезные свойства компонентов

При выборе компонентов, из которых будут готовиться народные рецепты, учитывайте степень их влияния на атеросклероз и ваш организм. Наиболее эффективными считаются те продукты, травы и растения, которые могут:

  • улучшить липидный (жировой) обмен;
  • снизить вероятность возникновения спазмов сосудов;
  • увеличить сосудистый просвет;
  • снизить вероятность появления и развития гипоксии (голодание мозга);
  • разжижать кровь;
  • повышать тонус сердца;
  • обеспечивать успокаивающий эффект;
  • содержать в своём составе полезные витамины, минералы микроэлементы, необходимые для восстановления организма.

Согласовав с врачом то, как лечить атеросклероз в домашних условиях, сочетая народные и медикаментозные средства, вы сможете получить максимум пользы.

Популярные и эффективные рецепты

Атеросклероз сосудов может нуждаться в лечении или простой профилактике. Некоторые средства направлены на терапию, а другие просто защищают человека от рисков возникновения этого заболевания. Существует множество способов, с помощью которых возможно вылечить такую патологию. Они будут действенными при правильном приготовлении и разумном подходе к использованию методов традиционной медицины. Рассмотрим несколько рецептов, которые обладают хорошим терапевтическим и профилактическим эффектом и успели зарекомендовать себя как полезные средства против атеросклероза.

  1. Мёд. Чуть ли не лучшее средство от всех болезней. Мёд обладает уникальными свойствами, из-за чего широко используется в традиционной медицине. Для приготовления средства вам нужно смешать мёд, лимонный сок и растительное масло (на ваш выбор) в равных пропорциях. Средство нужно готовить непосредственно перед приёмами. Лучше есть лекарство с утра перед приёмами пищи буквально по 1 столовой ложке.
  2. Оливковое масло. Чтобы атеросклеротические бляшки ушли и не появлялись в просветах ваших сосудов, пейте каждый день по 3 маленькие ложки растительного оливкового масла. Это простейшее, но очень эффективное средство.
  3. Масло и мёд. Альтернативный рецепт, сочетающий в себе особенности двух предыдущих. Суть терапии заключается в приёме 1 чайной ложки масла утром и 1 такой же ложечки мёда перед сном.
  4. Картошка. Атеросклероз аорты и головного мозга можно предотвратить с помощью обычного картофеля. Для этого нужно отжать один клубень с помощью пресса или соковыжималки, получив свежий сок. Напиток готовьте перед приёмом. Заготавливать сок на несколько дней вперёд нельзя, поскольку он теряет свои полезные свойства.
  5. Чеснок. Высокоэффективное средство с хорошим терапевтическим эффектом. Чесночные настойки входят в список лучших лекарств среди лечащих врачей и их пациентов. Чтобы сделать настойку, нужно размельчить чеснок и смешать с измельчённой лимонной цедрой. В эту смесь добавляют 500 мл. воды и настаивают 4 – 6 дней, периодически взбалтывая ёмкость. Достаточно по утрам принимать по 2 столовые ложки этого чудодейственного средства. 
  6. Шиповник. Настойка из этих ягод входит в перечень наиболее эффективных традиционных рецептов против атеросклероза. Готовить её просто. Для этого нужно измельчить свежие плоды, засыпать в 0,5-литровую бутылку и на 75% заполнить качественной водкой. 2 недели средство должно настаиваться в тёмном месте. Не забывайте каждый день встряхивать эту бутылку, чтобы шиповник отдавал свои полезные свойства. Принимают средство каждый день по 20 капель.
  7. Снова чеснок. Ещё один отличный вариант, но уже в виде настойки. Для неё нужно взять 50 грамм очищенного чеснока, пропустить через пресс и залить 200 – 250 граммами водки. Настаивается такое средство 3 дня в любом тёмном месте, но при комнатной температуре. Для получения терапевтического эффекта настойку нужно принимать регулярно. Разовая порция составляет 8 – 10 капель, разбавленных в столовой ложке воды. Приёмов должно быть 3 в течение дня.
  8. Хрен со сметаной. Простое, но эффективное средство для тех, у кого диагностирован атеросклероз аорты или головного мозга. Вам нужно натереть свежий хрен и добавить 1 столовую ложку качественной домашней сметаны на 1 ложку тёртого корня. Три приёма в течение дня по 1 столовой ложке будет достаточно для получения нужного эффекта.
  9. Боярышник. Вам потребуются свежие плоды в количестве около 500 грамм. Их измельчают с помощью пластикового пестика или блендера. Туда заливают 500 мл. воды и нагревают до 40 градусов Цельсия. Отожмите получившийся сок. Он достаточно вкусный и очень полезный. Принимают его каждый день перед приёмами пищи, то есть трижды. 
  10. Земляника. Хорошее и вкусное лекарство, которое нужно готовить из 20 грамм измельчённых листьев, залитых стаканом кипятка. Поставьте смесь на огонь и проварите 5 – 10 минут. Потому ещё 2 часа средство настаивается. Уникальный мочегонный эффект лекарства обеспечит вывод лишних солей и холестерина из вашего организма. Принимайте, как и в случае с напитком из ягод боярышника.

Это только малая доля рецептов, которые завоевали популярность и входят в число лучших народных средств против атеросклероза.

Отвары и настойки

Проводя лечение народными средствами, учитывайте свои возможности по приготовлению рецептов разной степени сложности и компоненты, которые для них необходимы. Не все могут по утрам выпивать лекарства, в составе которых есть водка или спирт. Это обусловлено необходимостью садиться за руль, управлять какой-то техникой и пр. Потому вместе с настойками активно используются разные отвары. Народная медицина предлагает широкий перечень настоек отваров, способных помочь в решении проблемы атеросклероза.

  1. Боярышник. Для начала приготовим настойку. Для этого нужно взять 200 мл. спирта и выложить в ёмкость с ним свежие плоды этого растения. Предварительно их лучше немного размять, чтобы выпустить все полезные вещества. Лекарство настаивается 3 недели. Перед приёмом не забудьте процедить.
  2. Боярышник. Теперь тоже готовим настойку, но уже из цветов. На 200 мл. спирта идут 4 столовые ложки цветков. Средство настаивают 10 дней, сохраняя в тёмном месте при комнатной температуре. Чтобы из растения вышли все полезные вещества и передались в настойку, каждый день встряхивайте ёмкость.
  3. Боярышник. Снова он, но теперь в виде отвара из плодов. Используют сушёные или свежие ягоды. Они одинаково полезны и обладают аналогичным лечебным эффектом. На 20 грамм плодов возьмите 200 миллилитров крутого кипятка. Проварите смесь, поставив её на слабый огонь, в течение 5 минут, дайте настояться 30 минут и выпивайте всё сразу. Таких приёмов должно быть два. Выпивайте по 200 мл. свежего отвара утром и перед сном.
  4. Боярышник. Вы уже понимаете, насколько он полезен. Из его плодов можно сделать отличный по своей эффективности и свойствам экстракт. В 500 мл. кипятка заваривается стакан плодов. Берите свежие или сушёные ягоды, разницы особой нет. Туда же добавляется 2 столовые ложки сахара. Варите смесь на максимально маленьком огне около 40 минут. Примерно половина жидкости должна испариться. Не процеживайте средство, храните в холодильнике, оставив там ягоды. Пейте сам экстракт и ешьте плоды.
  5. Гречиха. На 1,5 – 2 чайные ложки цветков идёт 500 миллилитров кипятка. Используйте закрывающуюся ёмкость, чтобы настоять лекарство. Лучше всего подойдёт обычный термос. Через 2 часа, когда препарат настоится, можете принимать средство по 100 мл. трижды в день.
  6. Подорожник. Из подорожника большого можно приготовить настой или употреблять его свежий сок. Для настоя берут сухие листья и измельчают их, заварив в стакане кипятка. Достаточно настоять 10 минут, и лекарство готово. Пейте целый стакан небольшими глотками в течение часа. Если вы хотите использовать сок, тогда тщательно вымойте собранные свежие листья, отожмите из них жидкость и смешайте с мёдом. Пропорции должны быть равными. Эту смесь ставьте на огонь и варите минут 20.
  7. Чабрец. Хорошее средство для профилактики и лечения атеросклероза. Чабрец обладает уникальными успокаивающими, бактерицидными свойствами и устраняет спазмы сосудов и другие неприятные симптомы. Но действие сильное, потому принимать лекарство на его основе можно не более 2 – 3 раз в течение недели. Для приготовления настоя нужно взять 5 грамм чабреца и залить 500 мл. кипятка. Используйте плотно закрывающуюся ёмкость и настаивайте средство в ней 40 минут.

Приём любого из этих средств должен быть согласован с лечащим врачом. Использовать одновременно все или даже 2 – 3 рецепта не рекомендуется. Остановитесь на одном, уведомьте о своём выборе доктора. Если народный препарат не даст желаемого эффекта, замените его на альтернативный. Но перед этим сообщите врачу, что вы перешли на лекарство из других компонентов. Это важно, поскольку с новыми веществами назначенные медикаменты могут не взаимодействовать или вызывать нежелательные реакции.

Сокотерапия

При выборе народных средств от атеросклероза врачи делают упор на содержание в них холина, пектина, калия и фолиевой кислоты. Все продукты, где есть эти вещества, можно считать полезными для борьбы с этим заболеванием сосудов. Это обусловило популярность сокотерапии, то есть лечения с помощью соков. Это вкусно и полезно, что повлияло на популярность метода и широту его применения. Предлагаем вам несколько рецептов, которые придутся вам по вкусу и помогут предотвратить или вылечить атеросклероз.

  1. Шпинат и грейпфрут. Смешайте соки этих двух компонентов в соотношении 150 на 50 миллилитров. Тщательно перемешайте их. Полученный коктейль выпивают перед приёмами пищи, примерно за 30 минут, по 200 мл.
  2. Свёкла, апельсин и морковь. На 100 мл. сока из свёклы нужно взять по 50 мл. сока двух других компонентов. Они перемешиваются и принимаются так же, как и предыдущий коктейль. Но такое лечение нельзя проводить дольше 3 – 4 недель.
  3. Морковь, шпинат и сельдерей. На 150 мл. первого продукта идёт по 25 мл. сока, приготовленного из шпината и корнеплода сельдерея. Туда же добавьте буквально несколько капель сока лимона. В течение 3 – 4 недель лекарственный сок принимают по 1 стакану (200 мл.) за 30 минут до приёма пищи.
  4. Морковь, корнеплоды сельдерея, свёкла и лимонная цедра. Компоненты берут в соотношении 80, 50 и 30 мл, плюс немножко цедры. Схема приёма аналогична предыдущим сокам. 
  5. Огурец (100 мл.), морковь (50 мл.), зелень сельдерея (50 мл.), чеснок (5 мл.) – все эти средства в виде свежего приготовленного сока смешиваются. Туда ещё добавьте немного мелко нарезанного укропа. Приём коктейля ничем не отличается от предыдущих рецептов.
  6. Красная смородина и мёд. На 200 мл. сока, приготовленного из смородины и её мякоти, нужно добавить 1 маленькую ложку натурального свежего мёда. Принимая лекарственный сок за 30 минут до еды, вы получите заряд бодрости, энергии и отличные лечебные свойства этих компонентов.

Лечение может быть эффективным и вкусным. Выбор народных рецептов против атеросклероза настолько разнообразен, что вы можете выбирать оптимальные для своего вкуса и предпочтений. Каждый рецепт имеет свои особенности приготовления и хранения. Не стоит заготавливать соки или настои на неделю вперёд, если в их рецептах предусматривается употребление только свежего лекарства. Некоторые из них потребуют уделять время на приготовление каждый день. Другие же настаиваются в течение 10 – 40 дней. Потому внимательно выбирайте, какие из народных средств больше подходят вам с учётом текущего состояния и наличия свободного времени.

Если в ходе лечения традиционными средствами у вас возникли неприятные симптомы, обострились другие заболевания или проявились признаки аллергической реакции, немедленно прекратите их приём и обратитесь за консультацией к врачу. Это обусловлено аллергией на сами компоненты народного лекарства или взаимодействием с назначенными медикаментами. Врач обязан провести дополнительные обследования и назначить альтернативные средства для лечения.

Будьте здоровыми и занимайтесь профилактикой заболеваний. Это проще, чем вылечить уже проявившуюся болезнь. Подписывайтесь, оставляйте комментарии, задавайте вопросы и делитесь ссылками на наш сайт со своими друзьями!

image

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:

  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:

  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

ВРЕМЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

Вы уже познакомились с атеросклерозом – В«молчаливым врагомВ», который незаметно развивается и с годами поражает все больше артерий. Можно ли остановить этот процесс? ДА, ДА, и еще раз ДА!В Если начинать действовать как можно раньше, не дожидаясь клинических проявлений болезни. С чего начать?

Шаг первый

В 

Определить, имеются ли в вашей жизни факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (раздел на портале – Информация «Полезно знать»В статья «Почему возникают заболевания сердца и сосудов?»); есть ли среди них те, которые вы можете изменить (например, курение или избыточный вес, т.д.). Изменить свой образ жизни для того, чтобы устранить эти факторы риска. Лучше всего – сразу продумать и записать программу действий, можно – с конкретными сроками и целями. Следовать этой программе каждый день!!!

При высоком риске развития атеросклероза вам необходимо вести здоровый образ жизни. Это понятие включает в себя отказ от курения, достаточную физическую активность, нормализацию массы тела, поддержание нормального артериального давления и изменение характера питания.

В 

Питание при атеросклерозе сосудов

Для снижения уровня холестерина и В«плохихВ» липидов необходимо свести к минимуму жирную пищу, копченое и острое, выпечку, консервированные продукты и полуфабрикаты. Пища не должна зажариваться в жиру, лучше отдать предпочтение решетке гриля, запеканию в фольге, духовке или приготовлению на пару, тушению. Питание при атеросклерозе сосудов допускает употребление жиров растительного происхождения.

В 

Основными источниками холестерина являются жирное мясо, молочные продукты, яйца. Среди продуктов животного происхождения предпочтение отдается мясу домашних птиц (без кожи, которая накапливает в себе большое количество холестерина), а также рыбе. Рыба, наоборот, предпочтительнее жирная (из северных морей), не менее 3-4 раз в неделю. Хлеб из муки высшего сорта и все виды выпечки – исключаются, заменяйте на хлеб с отрубями или ржаной. Нежелательно употребление большого количества сахара. Овощи, фрукты, зелень должны присутствовать в рационе все время.

В 

Повышение уровня хороших липидов

Помимо снижения в крови холестерина и В«плохихВ» липидов, необходимо повышать уровень В«хорошихВ» липидов – ЛПВП. Помимо включения в рацион питания рыбы и морепродуктов, повысить ЛПВП можно регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе (сердце любит динамичные нагрузки – ходьбу, велосипед, плавание, лыжи и коньки, командные игры). Некоторые ученые считают, что малые дозы алкоголя также могут повысить уровень ЛПВП.

Ключевым словом является В«малыеВ» !!! – в пересчете на этанол до 30 грамм, предпочтение отдается сухим натуральным виноградным винам, содержащим полезные для сосудов вещества. Увеличение дозы делает эффект совершенно обратным, особенно в сочетании с артериальной гипертонией. Как писал Авиценна: В«Немного вина – лекарство, много – смертельный ядВ». Не рекомендуется употребление пива, так как пиво способствует усвоению жиров и их отложению в так называемое В«пивное брюшкоВ». Не говоря уже о том, что традиционная закуска к пиву содержит большое количество соли.

Повышению уровня В«хорошихВ» липидов способствует и сексуальная активность. Так что в шутливой форме профилактика с целью повышения уровня В«хорошихВ» липидовВ» отражена трех словах – Спорт, Спирт, Секс. А вот курение значительно снижает ЛПВП, и это еще один механизм вредного влияния никотина на сосуды.

В 

Рекомендуемые продукты*:

Зерновые: Хлеб из муки грубого помола, с отрубями, завтрак их зерновых хлопьев, каши, приготовленные на воде, макаронные изделия, рис, гречневая, пшеничная и овсяная крупы

Молочные: Обезжиренное молоко (1% и ниже), сыры с низким содержание жира (20%), обезжиренный творог Супы:В Овощные, вегетарианские Рыба: Все виды рыбы, в том числе жирная рыба (снять кожу), особенно морская и океаническая Моллюски: Морской гребешок, устрицы Мясо: Телятина, дичь (заяц, олень), молодая баранина (без видимого жира) – не более 90 г в день в вареном виде. Птица (индейка, курица) – предпочтительнее белое мясо, чем темное. Кожу с птицы удалять до приготовления. Яйца: Яичный белок Жиры:В Мягкие маргарины с содержанием трансжирных кислот 1%. Чем мягче маргарин, тем ниже в нем содержание насыщенных жиров. В рацион целесообразно вводить растительные масла: оливковое, рапсовое, соевое, льняное, подсолнечное и кукурузное. Овощи и фрукты:В Свежие и замороженные, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), молодая кукуруза, консервированные без сахара фрукты Готовые продукты: Шербет, желе, пудинги на основе обезжиренного молока, фруктовое мороженое, цукаты Орехи:В Грецкие, миндаль, каштан Приправы: Перец, горчица, специи, яблочный уксус. Избегать добавления в пищу приправ, содержащих глутамат натрия Напитки: Чай, черный растворимый кофе, безалкогольные напитки (желательно, без сахара) Алкоголь:В При отсутствии противопоказаний! в день не более 20-30 г этанола, что соответствует 60 мл крепких спиртных напитков или 200 мл (стакан) сухого вина

В 

Приготовление пищи при атеросклерозе:В Варка, тушение, запекание, в т.ч. в фольге или пекрском рукаве, гриль, приготовление на пару. Только на растительном масле или без масла, в посуде со специальным покрытием, не требующим добавления жира. Для заправки салатов использовать обезжиренный майонез, йогурт, растительные масла (оливковое, подсолнечное и т.д.)

В 

Продукты, которые нужно ограничить при атеросклерозе*:

Следующие продукты следует ограничить в рационе питания при атеросклерозе сосудов:

  • Мясо (свинина и жирная говядина)В 

  • Сливочное масло, сметана, майонез

  • Субпродукты (печень, почки, сердце, мозги)В 

  • Кондитерские изделия (сдоба, торты, пирожные)

  • Сосиски, сардельки, колбасы, копчености, шпик, салоВ 

  • Соль (не более 5 г в день). Можно использовать специальную соль с пониженным содержанием NaCl.

  • Яичные желткиВ 

  • Жирные молоко и творог

  • Икра рыб и креветкиВ 

  • Твердые сыры и маргарины

В 

* таблицы составлены с использованием рекомендаций Американского и Европейского кардиологических обществ, а также данных брошюры В«Чтобы сердце не болелоВ» компании MSD.

В 

Полезные советы начинающим готовить здоровую пищу

  • Замените соль травами и специями. Сегодня на прилавках супермаркетов можно встретить специальную В«кардиологическуюВ» соль, в которую к NaCl добавили KCl. Вкусовой эффект тот же, но менее вредно. Также можно использовать небольшое количество морской соли, которая появилась в продаже в супермаркетах и аптеках.В 

  • Если вы используете специи, лучше молоть их самостоятельно перед приготовлением (например, перцы или кориандр) в специальной мельничке. Выбирая готовые приправы в магазине, обратите внимание на состав – в приправы не должен добавляться усилитель вкуса глутамат натрия. Это вещество значительно усиливает аппетит и способствует перееданию и ожирению. Например, большое количество глутамата содержится в пакетиках, прилагаемых к китайской лапше и бульонных кубиках (Магги, Галина Бланка и т.д.).

  • Не пользуйтесь бульонными кубиками и готовыми супами (консервированными или в виде сухой смеси).

  • Если вы варите мясной бульон, он не должен быть крепким; когда мясо закипит, первый отвар надо слить и варить суп на втором (третьем) отваре.

  • Если в рецепт входит молоко, используйте обезжиренное.

  • Салаты вместо майонеза заправляйте иогуртами, кефиром, простаквашей или оливковым маслом и соусами, приготовленными на его основе с добавлением яблочного или бальзамического уксуса, специй и трав.

  • Томатные соусы к макаронам и другим блюдам предпочтительнее. Избегайте соусов, приготовленных на основе сливок.

  • Сковорода с антипригарным покрытием или специальная стальная посуда с толстым дном (например, Zepter) позволит отказаться от жиров и приготовить жареное мясо, рыбу, курицу вкусно и полезно.

  • Не покупайте готовые продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара.

В 

Продукты, богатые солями калия, магния и кальция

Для человека с заболеванием сердца и сосудов очень полезно употреблять в пищу продукты, богатые солями калия, магния и кальция. Значительное количество калия содержится в печеном картофеле (В«в мундиреВ»), изюме, кураге, черносливе, фасоли, горохе, свекле, редисе, смородине, персиках, абрикосах, бананах, рыбе (треска, хек). Умеренное количество – в курином мясе, гречке, пшене, моркови, кабачках, тыкве, сливе и апельсинах. Кальцием богаты молочные продукты. Даже если Вы пьете обезжиренное молоко, двух стаканов достаточно для пополнения суточной потребности в кальции. Больше всего магния содержат продукты растительного происхождения, особенно пшеничные отруби, соевая мука, сладкий миндаль, горох, пшеница, абрикосы, белокочанная капуста.

В 

Здоровая пища – не означает безвкусную еду, которую никто не захочет есть. Диету, рекомендуемую для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, часто называют В«средиземноморскойВ», так как ее основные принципы положены в основу национальной кухни греков, итальянцев, французов и испанцев. Большое количество морской рыбы, фруктов и овощей, салатов и оливкового масла позволили средиземноморским народам меньше болеть атеросклерозом. Так что давайте учиться самому хорошему и полезному!

В 

Физическая активность

Физическая активность – вот чего нам так не хватает в современном мире высоких скоростей и автоматизации. Часто люди считают, что в их жизни более чем достаточно нагрузок, считая тренировками беготню по работе, магазинам и так далее. Бывает, вечером придешь домой – от нагрузок спину ломит, ноги отказывают… Так вот, это не те нагрузки, которые любит сердце!

В 

Когда врач советует, он имеет ввиду регулярные физические тренировки средней интенсивности, длительностью 30-60 минут в день не менее 3-4 раз в неделю, и желательно на свежем воздухе (так называемые аэробные нагрузки). Например, ходьбу в среднем темпе, движение на велосипеде, лыжах или коньках по ровной местности в среднем темпе, плавание в спокойном режиме, а для тренированных людей – спортивные игры (волейбол, футбол и т.д.).

В 

И конечно, ничто не заменит утреннюю гимнастику! Кроме профилактики атеросклероза и нормализации давления гимнастика и регулярные физические упражнения позволят:

  • В Снизить В«плохойВ» холестерин в крови и повысить В«хорошийВ»

  • В Уменьшить вес, сжечь калории

  • В Увеличить силу и выносливость

  • В Уменьшить потерю костной ткани у женщин после наступления менопаузы

  • В Улучшить самочувствие

  • В Снять стресс

  • В Улучшить сон

  • В Повысить концентрацию вниманияВ 

  • В Предотвратить развитие или обострение остеохондроза позвоночника

  • В Улучшить фигуру и внешний вид.

В 

Неплохое дополнение к основной цели!

Автор – врач-кардиолог, к.м.н. Веселкова Н.С.

Наряду со специальной диетой и лекарственными препаратами в терапевтической практике широко применяется лечение атеросклероза народными средствами, самыми эффективными из которых считаются отвары, настои и спиртовые настойки на основе некоторых растений. Справиться с болезнью помогут и привычные продукты питания, приготовленные по особой рецептуре.

Свойства народных средств от атеросклероза

imageПеред тем, как лечить атеросклероз средствами, приготовленными в домашних условиях, необходимо разобраться, чем и как они могут помочь больному. В основе заболевания лежит нарушение липидного обмена, в результате которого на стенках сосудов оседают жировые клетки, состоящие преимущественно из холестерина. При этом они истончаются, становятся менее эластичными и прочными.

Именно поэтому для лечения атеросклероза сосудов народными средствами упор делают на следующие свойства домашних препаратов:

  • нормализовать липидный обмен;
  • расширять просвет кровеносных сосудов;
  • восстанавливать стенки сосудов;
  • разжижать кровь и уменьшать вероятность формирования тромбов;
  • восстанавливать газообмен в тканях;
  • успокаивать нервную систему и восстанавливать сердечный ритм.

Народные средства от атеросклероза должны содержать биологически активные соединения, положительно влияющие на систему кровообращения и обменные процессы: витамины РР, Е, группы В и С, полиненасыщенными жирными кислотами, селеном, железом, кальцием и другими микроэлементами.

Лечение народными методами не может заменить медикаментозного лечения атеросклероза. Нетрадиционные средства рекомендуется использовать как вспомогательные в комплексе с препаратами из аптеки.

Лучшие средства от атеросклероза — сборы из трав

Сочетая несколько лекарственных растений, удается добиться разностороннего улучшения состояния при атеросклерозе кровеносных сосудов в самом начале терапии. Разнообразные сборы от атеросклероза в домашних условиях содержат травы с противоатеросклеротическим, седативным, гипотензивным и кардиотоническим действием. Готовят из них настои (берут столовую ложку сбора и заливают 300 мл кипятка, помещают в термос минимум на 2,5 часа, затем процеживают) или отвары (столовую ложку сбора заливают 300 мл кипятка и медленно нагревают в течение 15-20 минут, после чего оставляют на полчаса и процеживают). Пьют настои и отвары по 100 мл трижды в день.

image

Сборы для лечения любой стадии атеросклероза

Самые популярные и эффективные сборы для начальной стадии заболевания следующие:

  1. Корневища одуванчиков, стебли, соцветия и листья лесной земляники, соцветия и листья крапивы двудомной, мелисса. Компоненты берут в равных частях в высушенном и измельченном виде, тщательно смешивают и используют для приготовления настоя.
  2. Корневища лопуха большого, наземная часть буквицы, хвоща полевого и укропа огородного (можно заменить семенами укропа). Ингредиенты сбора смешивают в равных частях. Используют для приготовления отвара или водного настоя.
  3. Трава мяты перечной (стебли и листья), овсяная солома, листочки лесной земляники и плоды шиповника. Компоненты смешивают в равных частях, смесь используют для приготовления травяного чая.
  4. Корневища девясила лекарственного, листья душицы, пастушьей сумки и ежевики лесной по одной части, соцветия боярышника и трава тысячелистника по две части, листья мать-и-мачехи и березы по полторы части. Из компонентов готовят смесь и готовят из нее настой.
  5. В равных частях плодов боярышника и рябины, листьев лесной малины и брусники, цветочные корзинки календулы и бессмертника (цмина песчаного), по две части цветков клевера красного и кукурузных рылец. Компоненты тщательно измельчают и готовят из них настой.

imageПринимать перечисленные народные средства лечения атеросклероза сосудов желательно курсами по 2 месяца. Сначала пропивают курс одного сбора, затем делают перерыв в 2 недели и начинают пить следующий. Так следует повторять курсы весь год. Последующие годы постоянный прием не требуется. Достаточно проводить 2-4 курса в год длительностью по 30 дней.

После прохождения нескольких курсов можно перейти на другие смеси из лекарственных растений:

  1. Манжетка, рябина, овес, мята, земляника лесная, шиповник в равных частях.
  2. Цветки и листья гречихи, арники, укропа, календулы, рябины, трава укропа и росянки в равных частях.
  3. По одной части побегов малины, мелиссы, руты, по две части плодов конского каштана и цветков боярышника, три части листьев березы.
  4. Трава якорцев, плоды шиповника, корни цикория, листья почечного чая и ежевики в равных долях.
  5. Плоды рябины и лесной земляники, корневища пырея, одуванчика и лопуха, трава мелиссы, черного паслена и полевого хвоща, лепестки крымской розы и календулы, кожура яблок в равных пропорциях.

Эти сборы помогают поддерживать липидный обмен на нормальном уровне, предотвращают дальнейший рост показателей холестерина в крови. Принимать их постоянно не стоит — в их отношении идеален курсовое применение, когда 30 дней пьют настои и отвары, затем делают перерыв на 2-3 месяца.

Важно! Каждый курс используют разные сборы, чтобы организм не мог адаптироваться к поступлению одних и тех же веществ.

Сборы от атеросклероза на фоне ожирения

imageПри выборе народных средств при атеросклерозе, протекающем на фоне ожирения в различной степени предпочтение отдают растениям, способствующим нормализации обмена веществ и стимуляции желудочно-кишечного тракта. Такие домашние препараты препятствуют усвоению вредных липидов и помогают очистить и восстановить кровеносные сосуды.

Какие сочетания лекарственных растений можно использовать:

  1. Плоды шиповника, рябины черноплодной и обыкновенной, наземные части огородного укропа, мяты перечной, пастушьей сумки, буквицы, манжетки, тысячелистника, земляники, бутоны софоры и календулы, корни девясила. Все ингредиенты взять в равных частях и приготовить однородную смесь.
  2. Корневища одуванчика и конского щавеля, листья брусники, мелиссы, душицы, паслена черного, малины и росянки, лепестки или соцветия гречихи и розы, высушенные плоды боярышника, шиповника и конского каштана берут в равных долях и тщательно смешивают.
  3. Корневища цикория и дискореи, плоды шиповника, соцветия или лепестки цмина песчаного, боярышника и красного клевера, листья ежевики, буквицы, мяты, якорцев, березы, овсяная солома и кожица яблок в равных частях.

Рецепт приготовления описанных смесей стандартный: чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и нагревают при слабом бурлении не дольше 3 минут, оставляют на час в закрытой посуде. Выпить приготовленный объем отвара нужно в два приема в течение дня. Принимать такие сборы желательно длительно и без перерывов. Минимальный курс терапии ими составляет 8 месяцев. Каждые 2 месяца меняют сбор, чтобы организм не адаптировался.

Помимо приема народных средств больным с ожирением желательно соблюдать низкокалорийную диету и практиковать дробное питание. Это поможет быстрее привести вес в норму.

Сборы при атеросклерозе сосудов головного мозга

image При поражении атеросклеротическими бляшками сосудов головного мозга у пациентов наблюдаются невротические расстройства и возникают сложности с памятью и сном. Поэтому при такой форме атеросклероза в состав сборов включают растения с ноотропным действием:

  • гинкго-билоба;
  • барвинок малый;
  • родиолу розовую.

Эти растения помогают преодолеть состояние гипоксии головного мозга, действуют успокаивающе или стимулирующе в зависимости от исходного состояния больного, нормализуют кровоснабжение головного мозга. Их рекомендуется сочетать со следующими травами:

  • лабазник вязолистный;
  • манжетка обыкновенная;
  • побеги черники;
  • бадан толстолистный.

Смешивать компоненты сбора с ноотропными свойствами можно в любых пропорциях, однако наилучшие результаты показали смеси, в которых содержится 20% лабазника, 10% манжетки, 10% черники, 50% бадана и 10% растений-ноотропов. Приготовить из такой смеси можно отвар или настой. Принимать указанные препараты домашнего приготовления необходимо 30-дневными курсами 4 раза в год.

Сборы при атеросклерозе нижних конечностей

imageГлавная проблема в лечении атеросклероза сосудов нижних конечностей состоит в том, что в них более медленный кровоток, чем в других частях тела. Кроме того, заболеванию нередко сопутствует варикоз. Поэтому в состав нетрадиционных средств и сборов для лечения такой патологии используют растения с тонизирующим и активным регенерирующим действием:

  • плоды шиповника;
  • цветки клевера лугового;
  • корневище девясила;
  • молодые побеги сосны;
  • плоды конского каштана;
  • кора ивы;
  • коря рябины обыкновенной;
  • цветки гречихи и календулы;
  • донника;
  • корней лопуха и подорожника.

Компоненты берут в равных частях и готовят из них отвар по стандартному рецепту (столовая ложка смеси на стакан кипятка).

Поможет подавить атеросклероз сосудов нижних конечностей и лечение народными средствами, в состав которых входит имбирь, люцерна, чеснок. Из них готовится кашица, которую смешивают с гречневой мукой в равных частях и водой до получения кашицы и наносят на нижние конечности под пленку на час при осложненных тромбозом формах атеросклероза.

Другие народные средства при атеросклерозе в домашних условиях

При наличии изменений из разряда атеросклеротических средства от атеросклероза можно найти в холодильнике дома или на полках продуктовых магазинов. Самые доступные нетрадиционные средства для восстановления кровообращения можно приготовить из чеснока, меда, лимона, грецкого ореха и даже из морской капусты.

Чеснок от атеросклероза

Самый сложный, но очень действенный состав для очищения сосудов от атеросклеротических бляшек — чесночно-медовый бальзам, рецепт которого мало кому знаком в аутентичном виде. Для его приготовления потребуется:

  • 200 г измельченных в кашицу зубчиков чеснока;
  • 200 мл самого крепкого медицинского спирта (минимум 70 градусов);
  • 30 мл готовой прополисной настойки;
  • 2 ст. л. жидкого меда (лучше брать свежий цветочный или разнотравье).

imageДля начала в бутылку из темного стекла закладывают чесночную кашицу и заливают ее спиртом. Ставят смесь в темноту на пару недель. Периодически будущий бальзам взбалтывают. Через 2 недели настойку фильтруют через несколько слоев марли и снова сливают в темную бутылку, добавив туда прополисную настойку и мед. Посуду закупоривают и болтают до тех пор, пока мед не растворится полностью. Готовый бальзам выдерживают еще пару дней и начинают пить по следующей схеме:

  1. В первый день за завтраком выпивают 1 каплю средства.
  2. Каждый последующий прием (а их должно быть 3 в день) дозу увеличивают на 1 каплю. Например, в первый день в обед выпивают 2 капли, вечером 3, а утром следующего дня уже 4 капли.
  3. Когда доза на прием достигнет 15 капель, начинают уменьшать ее на одну каплю при каждом приеме.
  4. Вечером на 10 день доза должна уменьшиться до 1 капли.
  5. Со следующего дня (11-го) трижды в день принимают по 25 капель бальзама. Так продолжают еще 20 дней.

Обратите внимание! Пить чесночно-медовый бальзам нужно только в смеси с нежирным молоком, добавляя необходимое количество капель в 100 мл жидкости.

Достаточно двух курсов терапии в год, чтобы вывести из организма холестерин, очистить и укрепить кровеносные сосуды.

Также можно приготовить чесночную настойку на вине «Кагор», смешав кашицу из головки чеснока с 700 мл напитка. После двухнедельной выдержки в темноте настойку пьют по 20 мл трижды в день в течение месяца.

Плоды и ягоды при атеросклерозе

image Черноплодная рябина — лучшая ягода, чтобы предотвратить атеросклероз и приостановить его развитие. Поэтому ее обязательно используют в лечении заболевания. Из нее готовят сок или кашицу с медом, который принимают по чайной ложке 3 раза в день.

Важно! Арония (черноплодная рябина) противопоказана больным с риском тромбоза!

Нормализовать уровень холестерина в крови помогут и другие плодово-ягодные культуры:

  • курага;
  • изюм;
  • чернослив;
  • инжир;
  • шиповник;
  • яблоки.

Их перекручивают на мясорубке и готовят смесь с медом, которую принимают по столовой ложке в день.

Противопоказания

Использование народных средств от атеросклероза практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости или повышенной чувствительности к компонентам препаратов. Об этом необходимо помнить при выборе нетрадиционного средства. Если есть сомнения относительно их безопасности, можно провести пробный прием с использованием половинной дозы препарата. При наличии сопутствующих заболеваний может потребоваться консультация лечащего врача.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовила
Врач терапевт высшей категории
Написано статей
164
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий