Тренировки при геморрое. У кого есть такие проблемы?

Геморрой не является прямым противопоказанием для спортивных занятий и силовых тренировок. Однако носители данного недуга должны более внимательно относиться к своему здоровью и тщательно подбирать физические упражнения и максимальную нагрузку во избежание обострения заболевания и снижения его прогрессирования.

Поднятие тяжестей является одним из основных факторов развития геморроя, как у начинающих, так и у опытных атлетов.

Прямые противопоказания для занятий силовыми нагрузками

Как у любого другого заболевания у геморроя есть прямые противопоказания для занятий спортом:

1. Выпадение геморроидальных узлов.
2. Заболевание находится в стадии обострения, когда требуется для его устранения проведение хирургического вмешательства.
3. Ущемление геморроидального узла, выраженное пульсирующими болевыми ощущениями, слабостью, ознобом.
4. Выраженные боли и кровотечение.

Продолжение занятий при наличии хотя бы одного из вышеперечисленных осложнений может привести к:

• потере крови (анемия);
• некрозу и гнойному воспалению тканей и даже сепсису.

Индивидуально рассчитанный комплекс упражнений – залог снижения риска развития заболевания.

Во время спортивных занятий, особенно если речь идет о силовых тренировках, происходит повышение давления в тазовой и брюшной полости, а это в свою очередь вызывает повышение давления в прямой кишке. Что приводит к пережатию вен в области анального канала.

Рекомендовано при геморрое, независимо от его стадии, проводить тренировки исключительно под руководством тренера и перед началом занятий получить консультацию у врача-проктолога. Благодаря работе этих двух специалистов можно подобрать индивидуальный комплекс упражнений и щадящий режим занятий.

Основные принципы питания при геморрое

Силовые тренировки должны сопровождаться корректировкой ежедневного рациона питания:

• полное исключение употребления напитков, повышающих тонус организма (кофе, энергетики, алкоголь).
• введение в повседневный рацион каш из цельнозерновых круп, фруктов, овощей – в этих продуктах содержится большое количество полезной для желудочно-кишечного тракта клетчатки;
• дробное частое употребление пищи (как минимум пять раз в день) – так можно избежать опасных для геморроя запоров;
• употребление воды в чистом ее виде должно быть не менее полутора-двух литров в день (профилактика запоров, улучшенная дефекация);
• резкое ограничение соли и специй (острой пищи).

Важно! Запор следует максимально быстро устранять с целью предотвращения выпадения прямой кишки и защемления воспаленного участка – слабительные средства растительного происхождения нужно принимать сразу же при появлении первых признаков затрудненной дефекации.

Как тренироваться

Акцент – на силовые упражнения, улучшающие рельеф мышц. В стадии обострения заболевания рекомендовано отказаться от тяжелых базовых упражнений:

• становая тяга;
• приседания со штангой на плечах;
• армейский жим;
• выпады с гантелями;

А также бег трусцой, спринт, велосипедная езда.

Предпочтение следует отдавать многоповторным пампинг тренировкам, улучшающим рельеф мышц.

При поднятии тяжестей (гири, гантели и штанга) рекомендуется не задерживать дыхание. Поднятие веса должно происходить на выдохе. Если есть возможность, следует выполнять подходы в положении сидя, отказавшись от выполнения силовых тренировок стоя или под наклоном. Так можно значительно снизить давление в области живота и органов малого таза, что в свою очередь уменьшает нагрузку на прямую кишку.

Проктологи описывают данный недуг как расширение с последующим ослаблением стенок вен прямой кишки, что способствует дистрофии с застоем крови в венах анального канала.

Из-за ослабления тонуса кровеносных сосудов происходит их переполнение венозной кровью с появлением расширяющихся и выступающих участков («узелков»), приводящих к неприятным ощущениям в области ануса. На первоначальной стадии геморрой проявляется в виде зуда, неприятного жжения, болезненных ощущений, отечности, воспаления. На более поздних стадиях, если не принимать никаких мер по профилактике и устранению заболевания, могут возникать кровотечения, тромбозы и длительные воспалительные явления.

Геморрой не является прямым противопоказанием к спорту и физическим нагрузкам.

Интересный факт. Несмотря на все коварство заболевания проктологи схожи во мнении — активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками позволяет:

1. Снизить вероятность появления рецидивов геморроя.
2. Укрепить мышцы живота.
3. Нормализовать кровообращение в органах малого таза и брюшной полости.
4. Улучшить здоровье и общее самочувствие.

Основной причиной геморроя у молодых людей является именно преобладание малоподвижного образа жизни, отсутствие даже простой ходьбы, сидячая работа. Спорт с его силовыми упражнениями позволяет нормализовать циркуляцию крови в органах брюшной полости и малого таза, снизить вероятность застойных явлений в кровеносной системе. Физические упражнения способствуют укреплению организма и тела, делая его крепче и выносливее.

ТОП-7 упражнений, которые не стыдно выполнять даже в тренажерном зале!

Большинство упражнений следует выполнять в течение 20-30 минут каждый день, независимо от наличия либо отсутствия основной тренировки. Их можно комбинировать с силовыми тренировками, которые при обострении заболевания направлены на поддержание формы, а не на достижение каких-либо результатов.

Упражнение № 1 (ножницы). Выполняется от 20 до 30 раз. Исходное положение — лежа на полу. Следует поднять ноги вверх под углом 90 градусов и медленно их разводить в стороны, далее соединять и скрещивать, имитируя резьбу ножницами.

Упражнение № 2 (уголок). Исходное положение – лежа на спине. Поднять ноги вверх (угол 45°) и задержаться в таком положении досчитав до десяти. Далее – спокойно без резких движений вернуться в исходное положение. Повторять до 8-10 раз.

Упражнение № 3. Исходное положение – лежа животом на полу с упором на локти, ладони, колени. Выполнять повороты по часовой и против часовой стрелки, не отрывая от пола живот, имитируя ползание тюленя. Продолжительность — 5 минут.

Упражнение № 4. Исходное положение – лежа на спине с вытянутыми вдоль тела руками. Постепенно не резко напрягать ягодицы, стараясь как бы втянуть прямую кишку вовнутрь. Далее – также медленно необходимо расслабить ягодицы. Повторять упражнение следует до пятнадцати раз.

Упражнение № 5. Исходное положение – стоя на четвереньках. Не двигая руками и ногами, следует медленно выгибать спину поочередно вверх и вниз.

Упражнение № 6. Исходное положение – сидя на полу с вытянутыми вперед ногами. Создать имитацию «ходьбы» на ягодицах, передвигая их поочередно и продвигаясь вперед. Упражнение следует выполнять в течение 5-7 минут, с небольшими остановками на отдых.

Упражнение № 7. Идеальный вариант для улучшения кровообращения: ноги, согнутые в коленях, следует поднимать максимально высоко к туловищу. Ведущую ногу необходимо ставить впереди ведомой крест-на-крест.

Геморрой в последние годы активно молодеет, охватывая все большие слои населения. Заболеванием страдают не только люди в возрасте, но и молодые парни и девушки. Чтобы снизить риск развития недуга, следует пересмотреть свой рацион питания, индивидуально подойти к разработке тренировочного процесса со снижением нагрузки и проводить несложные для выполнения профилактические упражнения в течение 20-30 минут в день. Так можно значительно улучшить свое самочувствие и здоровье.

Успехов! Будьте здоровы!

О геморрое не принято говорить вслух. Этой проблемы пациенты стесняются. Потому многие не знают, как с ним жить: допустимы ли физические нагрузки при геморрое, возможен ли активный образ жизни, передается ли он по наследству, не затруднен ли процесс дефекации? Не решаясь обратиться к проктологу, люди остаются со своей проблемой один на один.

Это самая распространенная ошибка всех пациентов с геморроем. А ведь если пациент проконсультируется с врачом и установит, на какой стадии находится у него заболевание, он сможет услышать, возможен ли спорт при геморрое, какой максимальный вес может он поднимать в своем случае и какими физическими упражнениями ему разрешено заниматься.

Почему при геморрое строго нормируется физическая нагрузка

Мало кто знает, что геморрой является лишь вариантом варикозного расширения вен. Разница состоит только в месте локализации. Если все привыкли к такому явлению на голенях, геморрой — это ослабление венозных стенок в области заднего прохода.

Это ведет нарушению кровотока в данной области и к выпадению геморроидальных узлов (в норме присутствуют у всех людей) из прямой кишки. Одной из самых распространенных причин выпадения геморройных узлов из заднего прохода является одномоментное физическое напряжение. Тогда возникает закономерный вопрос: можно ли заниматься спортом с геморроем?

Никто не говорит о профессиональных занятиях, когда от спортсменов требуются сверхусилия для установки новых рекордов. Но полное отсутствие физических упражнений еще никому не шло на пользу, а потому следует знать, какие тренировки при геморрое являются приемлемыми и даже полезными.

Какими физическими нагрузками можно заниматься при геморрое

Пациенты с геморроем, активно занимающиеся спортом, должны запомнить:

• Что любые упражнения, требующие от организма большого напряжения, необходимо исключать в период обострения болезни — в тот момент, когда геморройные узлы или шишки выпадают из прямого кишечника;
• Умеренные спортивные занятия являются хорошей профилактикой заболевания и способствуют выздоровлению пациента на начальных стадиях патологии. Пациент укрепит стенки сосудов, если будет придерживаться правильного питания, принимать комплексы витаминов и минералов и выполнять упражнения лечебной физкультуры;
• Если человек предпочитает пользоваться услугами тренажерного зала, то лучше привлекать в помощники персонального тренера. Он подберет щадящий режим тренировок с учетом физических особенностей конкретного клиента.

Если пациент до диагностирования патологии вел малоподвижный образ жизни, необходимо осторожно заниматься спортом при геморрое, постепенно увеличивая нагрузку. К примеру, полезными будут долгие пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.

Начинать следует с тех занятий, при которых активно качаются мышцы верхних и нижних конечностей. Такая мера предотвратит застойные явления в органах малого таза и поспособствует хорошей микроциркуляции в кишечнике.

О походах в качалку можно забыть?

Ходить в спортзал пациенту с геморроем никто не может запретить, но вот поднимать тяжелый вес в его состоянии считается крайне нежелательным. Занятия с гантелями, штангой и прочими тяжеловесными снарядами способствуют резкому увеличению внутрибрюшного давления из-за стремительного прилива крови в область малого таза.

В результате геморроидальные узлы под действием большой нагрузки выпадают из заднего прохода: приток крови к сосудам повышен, отток затруднен. Такое событие не только ухудшает состояние уже больного человека, но может спровоцировать болезнь и у вполне здорового.

Следующие действия не разрешается делать человеку с геморроем на любой стадии развития:

• выполнение приседаний со штангой;
• пауэрлифтинг;
• интенсивные занятия бодибилдингом;
• жим лежа.

Какие упражнения стоит выполнять с осторожностью

Но если с поднятием тяжестей все понятно, то можно ли нагружать себя весом своего собственного туловища?

•  Пресс. Вопрос состоит в том, можно ли качать пресс при геморрое? Врачи сходятся во мнении, что прокачка пресса в положении лежа запрещена в момент обострения патологии. Причина все та же: сильное напряжение мышц брюшины, вследствие чего раздражаются нервные волокна вокруг анального сфинктера и возрастает риск выпадения венозных узлов наружу.

Во время ремиссии начальных стадий геморроя возможно прокачивать пресс специальными упражнениями. Это окажет положительное влияние на кавернозные вены, повлияет на восстановление нормального функционирования и перистальтики кишечника, ускорит выведение токсинов.

•  Приседания. А полезны ли приседания при геморрое без утяжеления? Специалисты считают присед самым лучшим способом профилактики геморроя, так как при правильной технике выполнения укрепляется мускулатура бедер, ягодиц, ног и брюшной области. Наряду с приседаниями полезны подъемы по лестнице. Приседать уже при развитом геморрое также можно, но только во время ремиссии и без использования гантелей и штанги.
•  Отжимание. Часто люди не знают, можно ли отжиматься, если у них развился геморрой. Особенно это актуально для мужчин, которые привыкли держать в тонусе мышцы рук, спины и груди. Отжимания при геморрое — вполне допустимое занятия, так как в процессе упражнения нагрузка сосредотачивается в торсе. Но техника выполнения отжиманий должна быть правильной, чтобы вес передавался преимущественно на верхнюю часть тела, вместе с тем укреплялись мышцы пресса и ягодиц, поддерживающие туловище в воздухе.
•  Подтягивания. Разрешенными считаются силовые тренировки на турнике или брусьях. Но здесь тоже должна соблюдаться мера: занятия возможны при условии отсутствия внешних геморройных шишек, анальных трещин и тромбированных сосудов. Если человек сомневается, можно ли подтягиваться на турнике в его случае, ему необходимо проконсультироваться в этом вопросе со своим лечащим врачом-проктологом.

Рекомендуемые виды спорта пациентам с геморроем

Геморрой и спорт — вещи вполне совместимые. Приведем примеры занятий, полезных для здоровья даже на запущенных стадиях заболевания.

• Занятия плаванием являются полезными при многих патологических процессах. Геморрой — не исключение. Плаванием можно заниматься при геморрое, так как вес тела человека в воде уменьшается в десятки раз, а вся нагрузка распределяется равномерно на все мышцы тела. Во время занятий улучшается кровообращение в кровеносных сосудах, происходит профилактика застойных явлений. Плаванием занимаются даже беременные женщины, у которых развился геморрой.
• Можно ли бегать при геморрое? Можно, и даже нужно. Бег в умеренном темпе ускоряет кровоток и заставляет естественно качаться брюшные мышцы. Бег является отличной профилактикой частой при геморрое проблемы — запора. Регулярные пробежки не дают заболеванию перейти в более запущенную стадию. При этом укрепляются мышцы пояса нижних конечностей, улучшается питание кишечника за счет обогащенной кислородом артериальной крови, становятся интенсивными процессы регенерации травмированных тканей прямой кишки.
• Если бег не подходит человеку, он может сделать выбор в пользу спортивной ходьбы. Этот вид спорта оказывает пользу аналогичную бегу трусцой. Специалисты рекомендуют начинать с расстояния в 2-3 км, постепенно увеличивая норму до 5-7 км в день. С помощью спортивной ходьбы можно ускорить заживление геморроидальных узлов и подкорректировать фигуру.
• При геморрое полезно заниматься фитнесом и йогой. Первый помогает получить заряд бодрости, вторая — расслабиться и растянуть тело. Оба вида спорта устраняют застойные явления в кишечных венах, нормализуют перистальтику кишечника, стимулируют нормальный отток крови от малого таза.

Полезные физические упражнения при геморрое

Список упражнений можно выполнять при условии, что геморрой находится на первой или второй стадии. Тяжелая степень патологии несовместима с физическими нагрузками, а требует радикального лечения.

1.  «Ножницы». Упражнение на прокачку мышц нижнего пресса. Нужно лечь на пол, поднять прямые ноги до образования с туловищем прямого угла и попеременно разводить и скрещивать их. Выполнить 20-30 повторений.
2.  Поднятие таза. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях. Совершать медленные подъемы таза, при этом напрягая ягодичные мышцы, опускаться плавно в исходное положение. Число повторений — 30 раз.
3.  «Кошка». Для выполнения этого упражнения необходимо встать на четвереньки. Плавно выгибать спину в дугу, после чего прогибать ее вниз. Повторить 30-40 раз.
4.  Движение на ягодицах. Сесть на пол, спина и ноги перед собой прямые. Приподнимая то одну, то вторую ягодицу, выполнять продвижение вперед и назад. Упражнение делать непрерывно в течение 10 минут.

Не важно, каким спортом из списка «разрешенных» будет заниматься человек при геморрое. Главное — прислушиваться к своему телу и давать ему такие нагрузки, какие будут ему посильны. И тогда мертвая точка в лечении заболевания будет преодолена.

Будьте здоровы!

Будьте всегда в курсе! Узнавайте о скидках и акциях первым Главная Блог Спорт Тренажеры Статьи

Худейте от 5 до 15 кг в месяц с капсулами:

Категории

Средства для похудения Средства для спорта

Отзывы:

• Отзыв 1 Светлана Заказывала волшебные бобы – все отлично!

Отзыв 2 Валентина Привезли даже раньше на 1 день! Все отлично, я рада! Отзыв 3 Мария Доброе утро! Спасибо, получили посылку, все как в описании, скоро закажем еще! Отзыв 4 Ирина Все хорошо, товар получила! Отзыв 5 Татьяна Спасибо огромное! Получила посылочку! Отзыв 6 Софья Спасибо большое вам. Волшебные бобы просто супер, скинула 10 кг и просто в восторге 🙂 Отзыв 7 Кира Все хорошо, товар соответствует описанию, оригинал!

Лечебная гимнастика при геморрое в домашних условиях – лучшее профилактическое и лечебное средство. Большинство людей попросту игнорируют эти простые, но действенные упражнения, щадя свое здоровье и тем самым нанося непоправимый урон. Малоподвижный образ жизни – вот основная причина образования геморроидальных узлов. Почему гимнастика так важна? Посредством регулярных гимнастических упражнений нормализуется тонус стенок сосудов и мышц, что способствует предотвращению расширения вен. Также гимнастика нормализует артериальное давление, а это положительно сказывается на предотвращении притока крови в нижние отделы толстой и прямой кишки. Нормализация кровообращения положительно сказывается на работе кишечника в целом – это способствует нормальному пищеварению и облегченному испражнению, отмечается отсутствие запоров.

Польза гимнастики в лечении геморроя

Одной из причин развития представленного заболевания является малоподвижный образ жизни. Подобное просиживание провоцирует потерю тонуса стенок сосудов, а также мышц ануса. Расширенные сосуды и вены способствуют образованию геморроидальных узлов, а ослабленные мышцы не способны удержать шишки внутри, в результате внутренний геморрой быстро становится наружным.

Полезное видео гимнастики в лечении геморроя:

Физические упражнения для лечения геморроя необходимо выполнять в случае:

• При геморрое и трещинах – под воздействием различных факторов геморроидальные шишки воспаляются и увеличиваются в размерах, может произойти образование трещин. Во время дефекации шишки травмируются и начинают кровоточить. Зачастую это происходит без сопутствующих признаков, но при наличии трещин человек может испытывать характерные боли в заднем проходе.
• При геморрое и запорах – малоподвижный образ жизни и неправильное питание отрицательно воздействуют на перистальтику кишечника. В результате человек страдает от постоянных запоров. При запорах также человек вынужден длительное время просиживать на унитазе и сильно натуживаться – это провоцирует выпадение геморроидальных узлов.

При помощи простых гимнастических упражнений можно укрепить стенки прямой кишки. Для этого не следует проходить полное обследование и консультироваться со специалистом. Если вы столкнулись с кровью на туалетной бумаге, сразу же принимайтесь за гимнастику. В случае более серьезной и болезненной симптоматики от гимнастики отказываются до обследования и назначения лечения проктологом.

Особенности гимнастических упражнений

Проктологи разрешают привычные занятия спортом с наличием представленного пикантного заболевания. Но при остром обострении от спорта необходимо отказаться. Если врач не прописывает постельный режим, что в принципе при геморрое недопустимо, больной может спорт заменить прогулками в парке. Также полезна простая утренняя зарядка при геморрое.

Комплекс упражнений при геморрое:

Физ. упражнения может определить инструктор или сам проктолог в зависимости от степени и характера заболевания. Для женщин в большинстве случаев прописываются занятия йогой – это полноценный комплекс упражнений, который не вредит организму и положительно воздействует на укрепление мышц.

Это важно: Выбранные занятия должны выполняться в медленном темпе, все движения плавные. Начинают заниматься с минимальной физ. нагрузкой, постепенно увеличивая ее по мере отступления болезни. Во время движений нельзя задерживать дыхание – это способствует росту давления в области живота и органах малого таза.

Мужчины же зачастую отказываются от йоги и отравляются в спортзал. Это не запрещено врачами, но следует соблюдать определенную осторожность:

• Следует отказаться от тяжелой физической нагрузки – подъем тяжестей и прочие силовые тренировки находятся под запретом. От силовых упражнений следует отказаться вовсе, если имеется предрасположенность к развитию геморроя.
• Во время обострения и в дальнейшем при наличии предрасположенности физкультура должна исключить упражнения с высокой нагрузкой на мышцы пресса – скручивания и наклоны туловища.
• Также под запретом выступают приседания и резкие махи ногами – они приводят к увеличению тока крови в прямую кишку.
• Под запретом все упражнения, вызывающие болевые ощущения в области ануса.

Дыхательная гимнастика

В период обострения можно воспользоваться дыхательной гимнастикой, которая является профилактикой запоров и помогает нормализации кровообращения в кровеносной системе кишечника. Дыхательная гимнастика направлена на работу диафрагмы и выполняется следующим образом:

• Больному необходимо лечь на спину, лучше на пол. Руку положить на живот и контролировать глубину вдоха и выдоха.
• В расслабленном положении необходимо сделать выдох – диафрагма поднимается к груди, а живот впадает.
• Теперь надо сделать вдох животом. Контролируя рукой, вдохните животом воздух.

Как только придет навык, занятия можно продолжать в любом положении. Подобная дыхательная гимнастика полезна для лечения всех заболеваний кишечника.

Базовый комплекс

Существует специальный комплекс, помогающий решить эту деликатную проблему. Здесь выделяются следующие эффективные упражнения:

• Сидя на стуле, необходимо наклониться вперед и жестко зафиксировать ноги на полу. В таком исходном положении напрягайте мышцы ануса не менее 10 раз.
• Стоя на четвереньках, выгибайте и прогибайте спину подобия движениям кошечки. Время выполнения упражнения не менее минуты.
• В положении лежа приподнимите прямые ноги на 50-60 см от пола, делайте всем знакомые «ножницы». При этом важно максимально широко разводить ноги в стороны.
• Лежа на полу, вытяните руки вдоль туловища и медленно напрягите мышцы ануса. Зафиксируйтесь на 5-6 секунд, расслабьте мышцы.

Практический совет: Если работа требует длительного просиживания, упражнения можно выполнять не отвлекаясь. Для этого необходимо просто напрягать мышцы ануса и считать в таком положении до 5. Расслабив мышцы, через 5 секунд можно повторить упражнение.

ЛФК по Кегелю

Для особенно занятых людей была разработана физкультура гинекологом Арнольдом Кегелем. ЛФК представляет собой комплекс для укрепления мышц таза. В положении сидя можно проделать следующее:

• Медленно напрягайте мышцы таза (в течение 5 секунд), одновременно втягивая анус. Также медленно расслабляйте.
• В быстром темпе пробуйте напрячь мышцы промежности, также быстро и интенсивно их расслабляйте.
• Аккуратно создавайте имитацию потуг.

Подобные действия займут всего 5 минут времени в день, но регулярное их выполнение избавит от проблем с геморроем.

Массаж

Существует комплекс массажа, который проводится только специалистом и только после разрешения лечащим врачом. Предварительно пациент должен опорожнить кишечник – сделать клизму. Массаж проводится в коленно-локтевой позе. Сначала врач в стерильной перчатке и с использованием вазелина вводит указательный палец в анальное отверстие и начинает осуществлять массажные действия. В области локализации геморроидальных узлов специалист прибегает к аккуратному надавливанию.

По окончании ручных массажных действий специалист использует специальный инструмент, которым осуществляются вибрационные движения в кишечнике. В заключение пациентом выполняются простые упражнения из базового комплекса.

Профилактика

Профилактика геморроя заключается в правильном питании и предостережении образования геморроидальных узлов. Для этого человеку с предрасположенностью к заболеванию следует отказаться от жирной и острой пищи, необходимо регулярно употреблять овощи, кисломолочные продукты и супы, чтобы избежать возникновения запоров. Питание и гимнастические упражнения способствуют нормализации кровообращения в кишечнике, а также перистальтике.

Нелишним будет регулярное употребление витаминных комплексов, которые насытят клетки тканей полезными микроэлементами и будут поддерживать нормальный обмен веществ.

Гимнастику и физические упражнения можно выполнять с использованием видео в домашних условиях, если нет времени на посещение спортзала и физкультурного кабинета клиники. Геморрой лучше предотвращать, нежели тратить драгоценное время на лечение путем применения серьезных лекарственных препаратов. Занятия необходимо выполнять регулярно людям с предрасположенностью к образованию геморроидальных узлов и запорам.

36.6 – это не постоянная температура тела  здорового человека, если мониторить ее в течение дня, то это значение будет незначительно колебаться. Самое низкий результат, около 36 градусов, будет в момент утреннего сна. Если человек разгорячен после физической нагрузки, то температура может незначительно повыситься

На температуру тела влияет жара, влажность, слишком теплая одежда. У женщин наблюдается небольшой скачок температуры (на полградуса) в определенные дни менструального цикла. Но это будет разовое повышение.  Поводом для беспокойства может стать повышение температуры от 37.2 до 37.9 в период больше месяца – это и есть  субфебрильная температура.

Если субфебрильная температура держится более двух недель, и ее сопровождают такие симптомы, как быстрая утомляемость, плохой сон, одышка, то не следует откладывать прием терапевта. Часто субфебрилят сигнализирует о неполадках в организме, когда еще не появились другие симптомы. 

Причины субфебрильной температуры

Существуют заболевания, которые провоцируют небольшое повышение температуры на протяжении длительного срока.

• Хронический инфекционный процесс (туберкулез, хронические заболевания носоглотки, панкреатит, холецистит, простатит, аднексит, бактериальный эндокардит, хламидиоз, сифилис, ВИЧ-инфекция).
• Воспалительный процесс
• Онкология
• Аутоиммунные заболевания (ревматизм, неспецифический язвенный колит, аллергия на лекарства, артрит, постинфарктный синдром)
• Паразиты
• Патологии эндокринной системы (тиреотоксикоз, тяжелый климакс)
• Термоневроз (вегетативная дисфункция, влияющая на теплообмен)

Если причиной повышенной температуры является  инфекция, то для нее характерно:

• снижение после приема жаропонижающего;
• плохая переносимость;
• отмечаются колебания на протяжении суток.

Но существуют причины, когда у здорового человека  наблюдается субфебрильная температура:

• при перегревании
• при стрессе
• при приеме некоторых лекарственных препаратов
• наследственный фактор, когда ребенок рождается и живет с повышенной температурой
• при активации гипоталамуса
• во время беременности
• перед менструацией.

Такая температура не поддается действию жаропонижающих препаратов, легко переносится и не имеет выраженных суточных колебаний.

Выяснить причину поможет обследование.

Анализы и исследования при субфебрильной температуре.

Начинать следует всегда с врача-терапевта. Именно врач-терапевт направит на первичные анализы, а затем после полученных результатов порекомендует прием узкого специалиста: эндокринолога, кардиолога, гинеколога,  отоларинголога, инфекциониста.

Повышена температура на протяжении более двух недель?

Нужно сдать:

• Общий анализ крови и мочи (повышенный лейкоцитоз, белок в моче)
• Кровь на гепатиты В и С, ВИЧ и сифилис
• Посев мокроты на микобактерии туберкулеза
• Посев мочи (половые инфекции) и посев крови (сепсис).

Сделать:

• Рентген грудной клетки (туберкулез, абсцесс легкого)
• Электрокардиограмму (бактериальный эндокардит)
• УЗИ малого таза (воспалительные заболевания)
• УЗИ органов брюшной полости

Если после полученных результатов причина не установлена, то пациента направляют сдать анализ крови:

• на гормоны
• на ревматоидный фактор
• на онкомаркеры.

Менжевицкая Татьяна Ивановна